Munurinn á ráðgjöf og sálfræðimeðferð
"Ráðgjafi" eða "psychotherapist?" Þeir eru hugtök sem eru oft notaðar jafnt og þétt. Þó að þeir séu mjög svipaðar, þá eru líka lúmskur munur.
Hvað er ráðgjöf?
Tæknilega séð þýðir "ráðgjafi" "ráðgjafi". Það felur í sér tvær manneskjur sem vinna saman að því að leysa vandamál. Það er hugtak sem er notað í tengslum við margar tegundir ráðgjöf.
Til dæmis eru fjárhagsáætlanir og andleg ráðgjöf báðar gerðir ráðgjafar. Réttlátur óður í einhver getur krafist þess að vera ráðgjafi ef þeir eru í hlutverki að veita ráðgjöf. Hugtakið ráðgjöf getur einnig verið rétt notað til að vísa til þess sem gerist í tengslum við geðsjúkdómafræðing.
Í samhengi geðheilbrigðis er "ráðgjöf" almennt notað til að gefa til kynna tiltölulega stutta meðferð sem einkennist mest af hegðun. Það miðar oft á tiltekið einkenni eða erfiðar aðstæður og býður upp á tillögur og ráð til að takast á við það.
Hvað er geðlyf?
" Sálfræðimeðferð " hins vegar er yfirleitt langtíma meðferð sem leggur áherslu á að öðlast innsýn í langvarandi líkamlega og tilfinningalega vandamál. Áherslan er lögð á hugsunarferli sjúklings og leið til að vera í heiminum fremur en ákveðnum vandamálum.
Ráðgjöf Vs. Sálfræðimeðferð
Í raun geta verið nokkuð skarast á milli tveggja.
Meðferðaraðili getur veitt ráðgjöf við sérstakar aðstæður og ráðgjafi kann að virka á skynsamlegan hátt. Almennt talar hins vegar sálfræðimeðferð meiri færni en einföld ráðgjöf. Það fer fram af sérfræðingum sem eru þjálfaðir til að æfa sálfræðimeðferð, svo sem geðlæknir, þjálfað ráðgjafi, félagsráðgjafi eða sálfræðingur.
Á meðan geðlæknir er hæfur til að veita ráðgjöf, getur ráðgjafi eða ekki fengið nauðsynlega þjálfun og færni til að veita sálfræðimeðferð.
Bæði ráðgjöf og sálfræðimeðferð er notuð við meðferð þunglyndis .
Hvað er þunglyndi?
Þunglyndi er skapatilfinning sem veldur viðvarandi tilfinningu um dapur og vanþekkingu. Einnig kallað meiriháttar þunglyndi eða klínísk þunglyndi, það hefur áhrif á hvernig þér líður, hugsar og hegðar sér og getur leitt til ýmissa tilfinningalegra og líkamlegra vandamála. Þú gætir átt í vandræðum með að gera eðlilega daglega starfsemi, og stundum geturðu fundið fyrir því að lífið sé ekki þess virði að lifa.
Meira en bara af blúsinu, þunglyndi er ekki veikleiki og þú getur ekki einfaldlega "smellt út" af því. Þunglyndi getur þurft langtímameðferð. En fæ ekki hugfallast. Flestir með þunglyndi líða betur með lyfjum, sálfræðilegri ráðgjöf eða bæði.
Þú gætir séð læknishjálp þinn eða læknirinn getur vísa þér til geðheilbrigðis sérfræðings. Hér eru nokkrar upplýsingar til að hjálpa þér að klára fyrir skipun þína.
Undirbúningur fyrir heimsókn með ráðgjafa eða geðsjúkdómafræðingur
Áður en skipun þín er gerð skaltu búa til lista yfir:
- Allar einkenni sem þú hefur haft, þar á meðal eitthvað sem kann að virðast ótengt af ástæðu fyrir skipun þína
- Helstu persónulegar upplýsingar, þ.mt helstu áherslur eða nýlegar breytingar á lífinu
- Öll lyf, vítamín eða önnur fæðubótarefni sem þú tekur, þ.mt skammtar
- Spurningar til að spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn
Nokkrar helstu spurningar til að spyrja eru:
- Er þunglyndi líklegasta orsök einkenna mína?
- Hverjar eru aðrar mögulegar orsakir einkenna mína?
- Hvaða prófanir þarf ég?
- Hvaða meðferð er líkleg til að virka best fyrir mig?
- Hverjir eru kostirnir við aðalaðferðina sem þú bendir á?
- Ég hef þessar aðrar heilsuaðstæður. Hvernig get ég stjórnað þeim saman best?
- Eru einhverjar takmarkanir sem ég þarf að fylgja?
- Ætti ég að sjá geðlækni eða aðra geðheilbrigðisþjónustu?
- Hver eru helstu aukaverkanir lyfja sem þú ert að mæla með?
- Er almennt val við lyfið sem þú ávísar?
- Eru einhverjar bæklingar eða annað prentað efni sem ég get haft? Hvaða vefsíður mælir þú með?
Ekki hika við að spyrja aðrar spurningar.
Tilvísanir:
Mayo Clinic. Þunglyndi (Major Depressive Disorder). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977