Vitsmunalegur lækningameðferð (CRT) fyrir lystarstol er mjög tiltölulega ný meðferð. Tæknin var upphaflega þróuð fyrir sjúklinga sem eru með meiðsli fyrir heila og hefur nýlega verið aðlagað fyrir sjúklinga með geðklofa og aðra geðheilbrigðisskilyrði, þ.mt lystarstol. Það samanstendur af andlegum æfingum sem miða að því að bæta vitsmunalegum aðferðum og hugsunarhæfni í gegnum æfingar.
Vitsmunalegir gallar
Rannsóknir á sjúklingum með taugakvilla taugakerfi sýna vitsmunalegum halli . Hingað til hafa tveir aðalvitundarholur verið greindar og miðaðar sem hluti af CRT:
Skortur á vitsmunalegum sveigjanleika (getu til að skipta um eða breyta andlegum og hegðunaraðferðum). Lystarstolsþjáðir sýna oft stífur hugsun bæði í bráðri fasa veikinda og eftir þyngdaraukningu. Það kann að koma fram sem stífur reglur um hvaða matvæli þau geta borðað, venja hegðun og erfiðleikar með multi-verkefni. Þegar venjur eru rofin geta þau orðið mjög uppnámi.
Vandamál með miðlæga samheldni (áhyggjur af smáatriðum og hlutfallslegri skort á athygli á stærri myndinni). Sjúklingar með lystarleysi eru yfirleitt góðir í að einblína á smáatriði, en að útiloka að sjá stærri mynd. Til dæmis geta þau orðið upptekin með upplýsingum eins og kaloríainnihaldi eða fituinnihald tiltekins matvæla og ekki er hægt að íhuga stærri samhengi við heildarinntöku neyslu.
CRT inngrip fjallar um þessi tvö skort með því að einbeita sér að hugsunarferlinu, frekar en innihald hugsunarinnar. Í mótsögn við hefðbundna inngrip, fjallar CRT ekki beint við einkenni sem eru sérstaklega við átröskun á borð við þyngd og lögun áhyggjur eða mataræði takmörkun.
Það er alltaf afhent sem viðbót við hefðbundna meðferðir og er ekki ætlað að vera sjálfstæð meðferð við lystarstol.
Vitsmunalegt lækningameðferð og taugasálfræði
Í CRT kynnir sjúkraþjálfari sjúklinginn fyrir taugasálfræðilegum verkefnum, þrautum, leikjum og öðrum raunveruleikum sem fjalla um vitsmunalegan sveigjanleika og / eða miðlæga samheldni. Dæmi um hlutlausa starfsemi sem hægt er að nota til að þróa vitsmunalegan sveigjanleika eru:
- Breyting á reglulegri hegðun (þ.e. þegar þú verður tilbúin fyrir rúmið skaltu bursta tennurnar áður en þú breytir í staðinn fyrir)
- Velja annað vörumerki af sömu vöru (td hreinsiefni)
- Setja á annan stað á máltíð
Með þjálfun í heila og starfsemi eru nýjar færni og aðferðir lært. Meðferðaraðilinn veitir einnig skynsemi til að auðvelda sjúklingnum að skilja hugsunarferlið sitt og hvetja sjúklinginn til að endurspegla árangur þeirra í vitsmunalegum æfingum og teikna hliðstæða við hegðun í raunveruleikanum.
Vonin er sú, að með því að æfa vitsmunalegan sveigjanleika og miðlæga samheldni í þessum hlutlausum löndum, mun sjúklingurinn geta nýtt nýja vitsmunalegan hæfileika til aðferða sem tengjast borða. Til dæmis, með þjálfun, geta þeir verið tilbúnir til að prófa nýjar matvæli eða að leggja áherslu á jafnvægi í öllu mataráætluninni og ekki læra niður í næringarefnum einum matvælum.
Klínískar rannsóknir á CRT hafa verið gerðar hjá börnum, unglingum og fullorðnum sjúklingum með lystarstol. Forkeppni rannsóknir sýna að CRT er viðunandi fyrir meirihluta sjúklinganna. Vegna þess að það er ekki miðað á tilfinningalega mikið efni getur CRT verið minna ógnandi fyrir sjúklinga sem eru mjög veikir og óundirbúnir til að takast á við tilfinningaleg vandamál eða gera hegðunarvandamál sem tengjast borða. CRT virðist hafa tilhneigingu til að auka skilvirkni hefðbundinna meðferða, draga úr meðferðarúrfalli, bæta vitsmunalegan hæfileika, bæta lífsgæði og draga úr einkennum á átröskunum.
Starfsemi sem þú getur prófað heima hjá
Þrátt fyrir að þau séu ekki formleg CRT, geta margir skemmtilegir leikir og þrautir aukið vitsmunalegan sveigjanleika og miðlæga samheldni.
Hér eru nokkrar hugmyndir um starfsemi sem þú getur gert heima:
- Q-bitz er sett af mynstriðum blokkum sem eru saman á mismunandi vegu til að passa við hönnun á spilakorti. Það leggur áherslu á samþættingu þætti.
- Setja er spilakassi sem leggur áherslu á samsvörun í samræmi við mismunandi viðmiðanir (td skygging, lit, mynd og fjöldi þætti). Það fjallar um að skipta um breytingu. Það er einnig fáanlegt sem forrit fyrir iPhone og töflur.
- Varamisnotkun er munnleg breytingarspil sem veitir þátttakanda áskorun um að koma upp óvenjulegum valkostum fyrir algengar vörur. Til dæmis, í stað þess að borða epli, gæti það verið skorið í tvennt og notað til að stimpla lit á efni. Markmið leiksins er að hugsa um notkun (þú þarft ekki að framkvæma aðra notkun!)
- Rush Hour er rökfræði og vandamálaþraut sem einnig er að finna í töfluformi. Það fjallar um óhlutbundin hugsun og fellur ekki undir ákveðin breyting eða miðlæg samhengi.
- Orðaleit. Áherslan á þessu verkefni er að leggja áherslu á viðeigandi gagnvart óviðkomandi upplýsingum, sem er þáttur í miðlægu samhengi.
Að spila þessa leiki felur ekki í sér vitræna meðferð. Lystarleysi er alvarleg geðsjúkdómur og þarf venjulega meðferð frá hópi sérfræðinga. Ef þú eða ástvinur þjáist af lystarleysi eða annarri átröskun skaltu leita til meðferðar hjá hæfilegri meðferðaraðila.
> Tilvísanir:
> Dahlgren CL, Rø Ø. (2014). Kerfisbundin endurskoðun á hugrænni úrbóta meðferð við taugakerfi taugakerfi, núverandi ástand og afleiðingar til framtíðar rannsókna og klínískra starfshætti. Journal of eating disorders . 2 (1): 1-12.
> Fitzpatrick, KK og Lock, JD (2014). Vitsmunaleg lækning > Meðferð með > Börn og unglingar í Tchanturia, K., Vitsmunalegum lækningameðferð (CRT) til að borða og þyngdartruflanir.
> Tchanturia, K., Davies, H., Reeder, C., Wykes, T. (2010). Vitsmunalegt lækningameðferð við lystarleysi .