Vinna er mikilvægur þáttur í daglegu lífi fyrir flest fólk í heiminum. Vinna getur veitt merkingu, mikilvægi og tækifæri til að hafa æskilegt lífskjör. Hins vegar getur upplifun á almennum kvíðaröskunum (GAD) verið mjög erfitt. Tilvera árangursríkt og ánægð í starfsferil þínum er lykilatriði til að stjórna röskuninni og að gefa GAD til vinnuveitanda þinnar getur verið erfiður, en mikilvægur ákvörðun um að gera.
Eftirfarandi er leiðarvísir um hvernig á að sigla þá ákvörðun. Nánari upplýsingar um feril ákvarðanatöku og GAD lesa þetta .
Hvenær á að birta
Að taka ákvörðun um að tala við ráðgjafann þinn um GAD getur verið mjög stressandi og kvíði valdið. Fyrsta skrefið í því að taka þessa ákvörðun er að reikna út af hverju þú myndir gera það. Að taka raunhæf líta á hversu vel þú ert að virka, hversu mikið truflunin hefur áhrif á framleiðni þína og lýkur vinnuábyrgð og það sem þú vildi vonast til að fá með því að segja einhverjum eru lykilatriði í huga. Ef truflunin hefur veruleg áhrif á starfsemi þína á vinnustað og þú ert að leita að einhverjum skilningi, gistingu eða aðstoð, þá gæti verið rétt að birta það ef það hefur aðeins lítil áhrif á þig.
Lærðu vinnuveitandastefnu
Næstu verða mjög kunnugt um stefnu fyrirtækisins og gistingu fyrir starfsmenn með geðræna greiningu.
Flestar vinnustaðir hafa einhverjar stefnur í stað læknisfræðilegra aðstæðna og annarra lífsaðstæðna sem geta haft áhrif á starfsmenn. Þannig getur heimavinnan þín gert það auðveldara að fletta í þessu ferli. Enn fremur ættirðu að meta hversu mikið upplýsingagjöfin myndi hafa áhrif á stöðu þína við fyrirtækið þitt. Ef þú ert í vinnu þar sem þér líður eins og þú gætir verið meðhöndlaður ósanngjarnt eftir birtingu, þá vega þetta í ákvörðunina.
Hver á að segja
Að lokum ákveðið hver að tala við. Almennt eru tveir bestu auðlindir fyrir starfsmenn með hvers kyns sálfræðileg vandamál málmgrýti eða einhver sem er fyrir hendi starfsmannaaðstoð. Ef ekkert af þessu er fyrir hendi skaltu íhuga að vinna með meðferðartækni til að ákvarða bestu manneskju til að tala við.
Nánari upplýsingar um þessa ákvörðun er að finna efni um misnotkun og geðheilbrigðisþjónustu (SAMHSA).