Skilgreina sorg frá þunglyndi með þessum ráðum
Þú gætir verið áhyggjufullur um viðbrögð barnanna við dauða foreldris og möguleika á að sorg þeirra leiði til þunglyndis. Þó að engin leið sé til að spá fyrir um hvernig barnið muni bregðast við eða hvernig þetta tap muni hafa áhrif á hann, geta sumar aðstæður aukið líkurnar á því að barn muni upplifa þunglyndi eftir að foreldri deyr.
Eftirlifandi foreldrar og fjölskyldumeðlimir geta gert ráðstafanir til að tryggja að barnið þitt fái þann stuðning eða meðferð sem hann þarf að lækna.
Að hjálpa sjálfum sér hjálpar barninu þínu
Leiðin sem þú og aðrir umönnunaraðilar bregðast við við dauðann munu hafa áhrif á hvernig barnið bregst við. Sem foreldri eða umönnunaraðili þarftu að takast á við eigin sorg með utanaðkomandi stuðningi eða ráðgjöf til hagsbóta fyrir alla fjölskylduna. Að fá stuðninginn sem þú þarft mun sýna barninu þínu að heilun er mikilvæg.
Foreldrar og umönnunaraðilar sem tjá og ræða tilfinningar sínar eru líklegir til að hafa börn sem gera það sama, en fjölskyldur sem fela tilfinningar sínar geta kennt barninu að skammast sín fyrir tilfinningum sínum. Að halda tilfinningum inni er algeng hegðun sem finnast meðal þunglyndis fólks.
Segðu mikilvægu fólki í lífi barnsins
Samstarf við lækningu mun veita barninu aukalega stuðninginn og ástin sem hann þarfnast á þessum erfiða tíma. Barnalæknir barns, kennarar og foreldrar vinna þurfa að vita um dauða foreldrisins. Að ná til þeirra sem hafa daglegt samband við barnið þitt mun auka tiltækan stuðning.
Gerðu tíma með barnalækni barnsins til að ræða hvernig hann tekst að takast á við.
Stuðningur við barnið þitt
Sorg er eðlilegt ferli og þarf yfirleitt ekki lyf eða meðferð. Hins vegar getur þú upphaflega þurft að eyða meiri tíma með barninu þínu og fullvissa þig um að þú munir ekki fara.
Talandi við barnið þitt á aldri hæfilegu stigi og hvetjandi spurningar veitir stuðningsumhverfi.
Útskýra hvað ég á að búast við í jarðarförinni og leyfa barninu þínu að ákveða hvort hann vill taka þátt í að losa um kvíða hans.
Þættir sem geta stuðlað að þunglyndi
Þrátt fyrir að foreldrar eða umönnunaraðilar hafi tjón á einhverjum börnum, þá er líkurnar á að þetta breytist í þunglyndi háð fjórum þáttum, samkvæmt skýrslu í tímaritinu American Psychiatry .
Vísindamenn komust að því að börn, sem foreldrar létu af sjálfsvígi eða slysi, voru í meiri hættu á þunglyndi en börn sem foreldrar þeirra dóu eftir að hafa þróað skyndilegan og náttúrulegan sjúkdóm. Að auki komu þeir að því að börn í eftirfarandi tilvikum væru líklegri til að upplifa þunglyndi innan tveggja ára frá missi þegar miðað var við jafnaldra sína:
- Past geðheilsu veikindi, eins og þunglyndi
- Feel ábyrgur fyrir dauða foreldrisins
- Týndi móður
Þó að þessar niðurstöður benda til þess að ákveðnar aðstæður í kringum dauða foreldris gætu aukið líkurnar á þunglyndi hjá sumum börnum, er mikilvægt að skilja að ekki verða allir börn undir þessum kringumstæðum þunglyndir.
Þegar það er meira en sorg
Það er eðlilegt að barn geti orðið sorglegt eða hrædd þegar foreldri deyr. En ef dapur hennar eða ótti heldur áfram í langan tíma, versnar eða verulega truflar starfsemi hennar, er mikilvægt að hafa samband við lækni barnsins til að meta það.
Leitið strax eftir því ef barnið þitt hefur hugsanir um sjálfsvíg eða sjálfsskaða.
Snemma auðkenning og meðferð þunglyndis hjá börnum er mikilvægt þar sem það er hugsanlegt til skamms og langvarandi afleiðingar eins og lítið sjálfsálit, efnaskipti og sjálfsvígshugsanir og hegðun.
Börn sem eru þunglynd geta fundið fyrir vonleysi, sekur, reiður eða misskilið; hafa breytingar á svefnvenjum og matarlyst; draga úr fjölskyldu, vinum og áhugamálum sem þeir notuðu til að njóta; sýna veruleg lækkun á frammistöðu skóla; forðast skóla eða félagslega starfsemi; hafa óljósar óútskýrðar líkamlegar kvartanir, eins og höfuðverkur eða kviðverkur; og eiga erfitt með að einbeita sér og taka ákvarðanir.
Þú getur ekki komið í veg fyrir tap barns þíns, en þú getur stutt hana í gegnum þetta erfiða tíma með því að leyfa henni að syrgja og skapa öruggt og kærleiksrík umhverfi. Hluti þessarar stuðnings er að viðurkenna hvenær barnið þitt hefur orðið þunglyndi og leitað að meðferð til að hjálpa henni að lækna.
Heimildir:
American Psychiatric Association. Greiningar- og tölfræðileg handbók um geðraskanir, 4. útgáfa, textaskýrsla. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Tíðni og námskeið um þunglyndi hjá unnin ungmenni 21 mánuðir eftir að foreldri hefur misst sjálfsvíg, slys eða skyndilega náttúrulegt dauða . " American Journal of Psychiatry júlí 2009 166 (7): 786-794.
Viðbrögð barns við dauðann. American Academy of Pediatrics. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Tilfinningar þurfa að skoða UPS líka. American Academy of Pediatrics.
Hvernig upplifa börn og unglingar þunglyndi? National Institute on Mental Health. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml