Teraphobia er algengari hjá börnum en fullorðnum
Teraphobia (ótta við skrímsli) er mjög algengt hjá börnum sem eru í leikskólaaldri. Það minnkar almennt á fyrstu grunnárunum og er mjög óalgengt þegar barn nær miðskóla. Í unglingum og fullorðnum er óttinn við skrímsli sjaldgæft en hugsanlega lífshættuleg fælni .
Teraphobia í ungum börnum
Ótti er eðlilegt og heilbrigð hluti af þróun barnsins.
Þeir hjálpa börnum að læra að skynja heiminn í kringum þá og þróa meðhöndlunarhæfileika til að endast á ævi. Af þessum sökum eru phobias almennt ekki greindar hjá börnum yngri en 18 ára nema þeir endast lengur en í sex mánuði.
Kallar á
Hjá börnum er óttinn við skrímsli oft óhefðbundin form. Frekar en að óttast Frankenstein, Dracula eða Godzilla, er barnið hræddur um að "skrímsli" býr undir rúminu sínu eða í skápnum. Engu að síður, að spyrja barnið um að teikna mynd af skrímslinu getur gefið vísbendingar um umhverfisátak. Sumar teikningar líkjast sjónvarps teiknimynd eðli, mannrán sem birtist á kvöldin eða jafnvel nágranni sem börnin í hverfinu vísa til sem "hrollvekjandi". Í þessum tilvikum getur það takmarkað óttann við að takmarka útsetningu barnsins.
Meðferð hjá börnum
- Sumir foreldrar nota "skrímsli úða" til að hjálpa börnum sínum að berjast þessa ótta. Íhugaðu að nota úðabrúsa - tómt, að hluta fyllt með lituðu vatni eða ilmvatnssprautu - í næturhreppi. Spray skápnum, undir rúminu og annars staðar sem barnið þitt heldur að skrímslið gæti verið að fela sig. Vertu viss um að nota ekki neitt sem gæti verið skaðlegt barninu eða skaðað efni eða málningu.
- Hvetja róandi svefnrými til að róa taugarnar á barninu. Heitt bað, gler af vatni og snemma saga stuðla að slökun og róandi svefn umhverfi. Ef barnið er hræddur við myrkrið skaltu íhuga að gefa næturljósi. Svefni með fjölskyldunni gæludýr gæti einnig veitt tilfinningu um vernd.
- Reward "hugrakkur" hegðun. Sum börn klæða sig á athygli ótta þeirra draga, svo endurskoða athygli þína. Gefðu stutta "skrímslisskoðun" (og úða rituð, ef þess er óskað) og farðu síðan úr herberginu. Notaðu límmiða eða aðrar merkimiðar til að fylgjast með nætunum sem barnið dvelur í rúminu allan nóttina án þess að hringja í herbergið sitt. Þegar lífsleikir lífsins hafa verið safnaðar skaltu leyfa barninu að eiga viðskipti með þær í uppáhaldseðla, svo sem ferð í garðinn eða hópur smákaka.
- Aldrei hlæja að ótta barnsins, notaðu óttann sem ógn við að koma í veg fyrir slæma hegðun eða láta hann líða fyrir ótta. Sýnið virðingu og næmi fyrir tilfinningum hennar meðan þú tryggir hana að allt verði í lagi.
Teraphobia í unglingum og fullorðnum
Í eldri krakka og fullorðnum tekur ótti skrímslna yfirleitt sértækari mynd. Horror bíó eru ábyrgir fyrir mörgum stuttum ótta, sérstaklega ef horfði rétt áður en þú ferð að sofa. Þessi ótta haldist almennt aðeins í nokkrar nætur og er oft auðveldað með því að sofa með ljós á og sækjast eftir vægum truflunum, svo sem að horfa á ljós, kvikmyndatæki. Ef ótta varir lengur en nokkrar nætur getur það verið merki um sanna fælni.
Aþrávirkari skrímsli getur orðið rætur í trúarlegum eða menningarlegum ótta.
Ótti getur verið almennt eða það kann að vera af ákveðinni gerð veru, svo sem vampírur, zombie eða drauga . Ótti við galdra er stundum tengt ótta við skrímsli. Þessar phobias eru oft byggðar á blanda hjátrúum, þéttbýli og trúarlegum kenningum.
Fyrir marga er kunnáttu máttur. Að læra forna og nútíma goðsögn um óttaðir skrímsli, einkum vísindin á bak við þjóðsögur, er oft nóg til að draga úr mildari ótta. Fyrir fleiri ákafur phobias, getur verið fagleg aðstoð.
Ómeðhöndluð skrímslisfælni gæti versnað með tímanum. Félagslegt einangrun er möguleiki, sérstaklega fyrir unglinga, þar sem vinir geta séð ótta sem barnaleg eða fáránlegt.
Margir unglingar dafna sig á ferðalögum þjóðsaga, þar sem þeir fara út í hóp til að horfast í augu við nærliggjandi þéttbýli. hryllingsmyndasamarathonar eru hefðbundin næturlíf unglinga. Krakkarnir sem eru hræddir við að taka þátt eru í hættu á að vera mocked og shunned.
Meðferð fyrir fullorðna og unglinga
Sem betur fer, eins og allir phobias, svarar skrímslisfælni vel við ýmsar meðferðir. Vegna þess að þeir eru oft byggðar á öðrum ótta, er mikilvægt að ákveða aðal markmið þín með meðferð . Trúir þú að þú gætir verið skaðað af skrímsli? Ertu áhyggjufullur um vonda aðila? Viltu einfaldlega vilja geta notið ógnvekjandi bíó og Halloween viðburði með vinum þínum? Ertu áhyggjufullur um að barnið þitt gæti tekið upp ótta þinn?
Svörin við þessum og öðrum spurningum munu hjálpa til við að beina vali þínu á meðferð. Til dæmis, ef ótti þín við skrímsli er rætur í trúarlegum eða andlegum viðhorfum þínum, getur læknirinn mælt með andlegri ráðgjöf við trúarleiðtogann þinn í staðinn fyrir eða í viðbót við hefðbundna lækningatækni.
Heimildir:
Börn og Bedtime Fears. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Spyrðu Dr Sears: Mashing Monster Fears. Parenting.com. http://www.parenting.com/articles/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.