Posttraumatic stress disorder (PTSD) og þráhyggju- og þráhyggjuvandamál (OCD) eru kvíðaröskanir sem almennt koma fyrir hjá fólki með sögu um áverka.
Reyndar sýna rannsóknir að líkurnar á að einstaklingur greindur með PTSD að þróa OCD innan árs er um 30 prósent. Þetta er mun hærra en núverandi viðvera OCD í almenningi, sem er um það bil einn prósent.
Áður en að dregast meira í tengslin milli PTSD og OCD, þá er mikilvægt að skilja grunnatriði þessara geðheilbrigðisskilyrða.
Skilningur á PTSD
PTSD getur komið fyrir hjá fólki sem hefur upplifað eða orðið vitni fyrir áverka.
Trauma er atburður sem veldur líkamlegum, tilfinningalegum eða sálrænum neyslum. Dæmi geta verið:
- Sambandsvandamál (til dæmis skilnaður)
- Andlát ástvinar
- Að vera fórnarlamb
- Náttúruhamfarir
- Bílslys
- Að vera gagnrýndur
Sá sem hefur PTSD hefur viðvarandi og truflandi hugsanir um áverka, oft endurvakin með flashbacks eða martraðir.
Greining PTSD
Til þess að greina með PTSD verður maður að verða fyrir áfalli og hafa einkenni í einn mánuð. Þessar einkenni geta verið:
- Sterk, endurteknar minningar
- Neikvæðar hugsanir (td tilfinning frá öðrum)
- Forðastu áminningar um áverka
- Reynsla af viðbrögðum einkennum (til dæmis að hneykslaðir eru auðveldlega eða hafa reiður útbrot)
Skilningur á OCD
Þó að margir hafi endurteknar hegðun eða hugsaðar hugsanir, eru hugsanir og hegðun einstaklings með OCD viðvarandi og truflandi við daglegt starf.
Árátta
Áskoranir eru endurteknar og viðvarandi hugsanir, hvatir og / eða myndir sem líta á sem uppáþrengjandi og óviðeigandi.
Reynsla af þráhyggju veldur miklum neyð og kvíða fyrir einstakling.
Það er mikilvægt að skilja að þráhyggjurnar í OCD eru ekki bara áhyggjur af raunverulegum vandamálum og fólk mun reyna (oft árangurslaust) að hunsa eða "ýta í burtu" þessar endurteknar hugsanir, hvatir eða myndir, venjulega að vita að þær séu óraunhæfar og frá eigin huga þeirra. Samt fólk með OCD getur ekki bæla eða hunsa þráhyggju sína.
Þvinganir
Þvinganir eru endurteknar hegðun (til dæmis ofþvottur í höndunum, eftirlit, hamstur eða stöðugt að reyna að setja hluti í kringum þig í röð) eða geðveikir (til dæmis, oft að biðja, telja í höfðinu eða endurtaka setningar stöðugt í huga þínum) að einhver finnst eins og þeir þurfa að gera til að bregðast við reynslu af þráhyggju hugsunum.
Þvinganir eru lögð áhersla á að reyna að draga úr eða útrýma kvíða eða koma í veg fyrir líkurnar á einhvers konar ótti eða atburði. Eins og þráhyggja, veit maður með OCD að þessi þvinganir eru órökrétt, sem veldur frekari neyð.
Greining á OCD
Til að greina greiningu á ónæmiskerfi, verður maður að upplifa meira en eina klukkustund á dag af áþreifanlegri og ómeðhöndluðu þráhyggju og / eða áráttu.
Að auki verða þessar þráhyggjur og / eða nauðungar að valda miklum neyð og skerta starfsemi eins og í vinnu, skóla eða eyða tíma með vinum.
Hvernig er PTSD og OCD tengdur?
Með bæði PTSD og OCD hefur maður áþreifanlegar hugsanir og tekur síðan þátt í hlutleysandi hegðun til að draga úr kvíða þeirra frá þessum vandræðalegum hugsunum.
Í PTSD reynir maður oft að hlutleysa hugsanir sínar með því að bæla þær eða taka þátt í öðrum hegðun eins og einangrun og forðast.
Þvinganir eru hlutleysandi hegðun í OCD. Þó að þvingunarhegðun (eins og að skoða, skipuleggja eða hamða) getur haft tilfinningu fyrir því að einstaklingur líði betur, öruggur og minna áhyggjufullur á stuttum tíma, þá er þetta aðferðarvandamál ekki aðeins ófullnægjandi til að takast á við kvíða , geta þeir jafnvel aukið magn kvíða einhverrar reynslu.
Meðhöndla áverka sem tengist áföllum
OCD er meðhöndlað með klassískum hætti með útsetningu meðferð, þar sem einstaklingur er fyrir áhrifum á áreiti sem veldur þeim kvíða og kemur í veg fyrir að taka þátt í eðlilegri þvingun. En með áverka sem tengist OCD eða OCD sem er samhliða PTSD getur verið að þú þurfir aðra tegund af meðferð.
Með því nota sumir sérfræðingar hugrænnar hegðunarmeðferðir við áverka sem tengjast áföllum. Í þessari tegund af meðferð er einstaklingur kennt hvernig á að beina uppáþrengjandi hugsunum sínum um áverka.
Orð frá
Að lokum, þegar kemur að áfalli, virðist það vera óskýrt mörk milli OCD og PTSD.
Ef þú ert með PTSD og / eða OCD er mjög mikilvægt að leita að meðferð frá geðheilbrigðisstarfsmanni. Vertu viss um að nefna sögu um slys á sálfræðingnum eða meðferðaraðilanum líka, þar sem þetta getur haft áhrif á meðferðarlotu þína.
> Heimildir:
> American Psychiatric Association. (2013). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir () 5. útgáfa.). Washington, DC: Höfundur.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Sérkenni ótta og disgustar sem upplifað er í áfalli á milli mannlegrar fórnarlömunar við að spá fyrir um eftirspurnaráhrif og þvagræsandi einkennum. J kvíða disord . 2012 Júní, 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Áverka sem tengist þráhyggju-áráttu: endurskoðun. Heilsa Psychol Behav Med . 2014 1. jan. 2 (1): 517-28.