Er það náttúrulegt minni-hvatamaður?
Til að hjálpa til við að halda minni skarpur í gegnum árin, snúa sumir til fæðubótarefna sem kallast pregnenolon. Efnið finnst einnig náttúrulega í líkamanum, pregnenolon er sterahormón sem gegnir lykilhlutverki í framleiðslu á öðrum sterahormónum (þ.mt prógesterón, DHEA og estrógen).
Talsmenn halda því fram að taka pregnenolón viðbótarefni getur hjálpað til við að berjast gegn aldurstengdum skerðingu á minni, auk þess að vernda gegn ýmsum heilsufarsskilyrðum.
Af hverju notar fólk það?
Í öðru lyfi er sagt að pregnenolon hafi aðstoð við meðferð á eftirfarandi heilsufarsvandamálum:
- Alzheimer-sjúkdómur
- ofnæmi
- liðagigt
- þunglyndi
- legslímu
- þreyta
- brjóstverkur
- tíðahvörf einkenni
- Mænusigg
- premenstrual heilkenni
- psoriasis
- scleroderma
Pregnenolon er einnig notað til að skerpa minni , draga úr streitu , örva ónæmiskerfið, stuðla að afeitrun, koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og hægja á öldruninni.
Heilbrigðisbætur
Þrátt fyrir að nokkur dýra- og mönnum rannsóknir, sem birtar voru á 1940-hæðunum, sýndu að pregnenolon gæti hjálpað til við að stjórna liðagigt og draga úr streitu, eru nýlegri rannsóknir á pregnenolon nokkuð takmörkuð. Hins vegar hafa nokkrar rannsóknir sem birtar eru á undanförnum árum benda til þess að pregnenolon geti boðið ákveðnum heilsufarslegum ávinningi. Hér er að skoða nokkrar helstu niðurstöður úr þessum rannsóknum:
1) Minni
Forkeppni rannsóknir sýna að pregnenolon getur hjálpað til við að vernda gegn öldrunartengdum minnisskerðingu.
Í skýrslu frá 2001 sem birt var í Brain Research Reviews , rannsakaði rannsóknarmennirnir td fyrirliggjandi rannsóknir á sterahormónum og áhrifum þeirra á nám og minni í öldruninni.
En meðan rannsóknir á dýrum sýndu að pregnenolon gæti aukið minni, benda höfundar skýrslunnar að rannsóknir á pregnenolon og minni sem byggjast á mannlegum rannsóknum hafa skilað blönduðum árangri.
Svipaðir: Náttúrulegar leiðir til að bæta minni og Bacopa fyrir minni.
2) Þunglyndi
Pregnenólón getur hjálpað til við að draga úr þunglyndi, samkvæmt rannsókn á dýrum sem birt var í málefnum Náttúruvísindasviðs Bandaríkjanna árið 2012. Í rannsóknum á rottum ákváðu höfundar rannsóknarinnar að pregnenolon gæti hjálpað til við að létta þunglyndi með því að meðhöndla óeðlilegar aðstæður í ákveðnum hlutum heilafrumna.
Svipaðir: Þunglyndi: 8 náttúrulegar meðferðir.
3) Geðklofa
Pregnenólón sýnir loforð við meðferð geðklofa í samræmi við skýrslu sem birt var í Neuroscience árið 2011. Í greiningu þeirra á tiltækum rannsóknum á pregnenolone og geðklofa (þ.mt fjölda rannsókna á dýrum og nokkrum rannsóknum á rannsóknum á mönnum), höfundar skýrslunnar komist að því að pregnenolon getur haft gagn af sjúklingum með geðklofa með því að hafa áhrif á steraefnasambönd í heilanum. Í skýrslunni er einnig bent á að pregnenolon getur aðstoðað við geðklofa með því að auka heilaþéttni gamma-amínósmýrsýru.
Forsendur
Vegna skorts á rannsóknum er lítið vitað um öryggi langvarandi eða reglulegrar notkunar á pregnenolon viðbótarefnum. Hins vegar er einhver áhyggjuefni að pregnenolon geti komið í veg fyrir ýmis aukaverkanir, þar á meðal svefnleysi, kvíði, skapbreytingar, höfuðverkur og óreglulegur hjartsláttur.
Þar sem pregnenólón getur haft áhrif á hormónmagn, forðast skal notkun pregnenolons ef þú ert með eða er í hættu á hormónatengdum aðstæðum (svo sem brjóstakrabbamein, legslímuvilla og legi í legi).
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér.
Aðalatriðið
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með pregnenolon sem meðferð við hvaða ástandi sem er. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota það í hvaða heilsu tilgangi, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn fyrst.
Ef þú ert að leita að náttúrulegu úrræði til að viðhalda minni, sýna sumar rannsóknir að auka inntaka andoxunarefna og omega-3 fitusýra getur haft minni aukaverkanir.
Nokkrar aðrar meðferðir geta einnig hjálpað til við meðhöndlun þunglyndis. Til dæmis, jurtir eins og Jóhannesarjurt gætu hjálpað til við að létta einkenni þunglyndis, en líkamsþjálfun eins og nálastungur og hugleiðsla gæti hjálpað til við að bæta skap.
Heimildir
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone sem nýsköpunarfulltrúi í geðklofa: koma fram forklínísk og klínísk gögn." Neuroscience. 2011 15 Sep 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Hlutverk pregnenólons, dehýdrópíandrósteróns og súlfatestrar þeirra við nám og minni við vitræna öldrun." Brain Res Brain Res Rev. 2001 nóv; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-metoxý-pregnenólón (MAP4343) sem nýjungar meðferðarfræðileg nálgun við þunglyndi." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Janúar 31; 109 (5): 1713-8.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.