A Gateway til að ná árangri
Skilvirkni sálfræðilegrar meðferðar við þráhyggju-þráhyggju (OCD), svo sem útsetningu og svörunarmeðferð, er vel þekkt. En í ljósi þess að meðferðir sem byggjast á váhrifum þurfa sjúklinga að takast á við þær hluti sem þeir óttast mest, neita margir meðferð, falla út skömmu eftir að það hefur byrjað eða fylgist ekki með heimavinnuverkefnum.
Vegna þessa er áætlað að aðeins 50% af fólki með OCD geti notið góðs af áhrifum á meðgöngu, þrátt fyrir skilvirkni þeirra.
En rannsóknir hafa verið í gangi til að finna leiðir til að gera meðferðir sem byggjast á váhrifum meira aðlaðandi fyrir fleiri fólk, og hvatningarviðtöl hafa mikla loforð í þessu sambandi.
Saga og tilgangur hvatningarviðtala
Upphaflega var hvetjandi viðtalstækni þróað til að auka hvatning fólks til að breyta og draga úr neikvæðum tilfinningum til meðferðar hjá einstaklingum sem eru í erfiðleikum með efnaskiptavandamál . Nýlega hefur hvatningarviðtal verið könnuð sem leið til að takast á við þessi sömu vandamál í kvíðaröskunum , svo sem OCD.
Hvatningarviðtalið gerir ráð fyrir að þú viljir jákvæð breyting eiga sér stað í lífi þínu, en á sama tíma viðurkennir að ótti getur stundum komið í veg fyrir slíkar breytingar.
Markmiðið er að auka hvatning til að breyta þannig að þú getir náð markmiðum þínum, svo sem að finna rómantíska maka eða stöðuga vinnu.
Exploring hvað dregur þig
Einn af stærstu þáttum hvatningarviðtala er að kanna náið hvað heldur þér í sömu OCD mynstur og hugsunum, þrátt fyrir skaða og þjáningar sem þú gætir verið að upplifa.
Af hverju heldurðu áfram að gera það sem þú ert að gera? Til dæmis, þótt einhver með OCD megi nú eyða meira en tveimur klukkustundum á dag, þvo hendur sínar, þá getur löngunin til að koma í veg fyrir kvíða sem fylgir meðhöndluninni þyngra en þjáningin og truflun á lífi sínu vegna þessa hegðunar. Í öðru lagi getur einhver, sem upplifir afar erfiðar uppáþrengjandi og ofbeldisfullar kynferðislegt þráhyggju um að molast börn, verið reiðubúinn til að þjást í gegnum þau til að koma í veg fyrir að þurfa að lýsa þessum hugsanlega vandræðalegum og skammarlegum hugsunum til meðferðaraðila, fjölskyldu eða maka.
Þekkja hindranir þínar
Hvetjandi viðtalstækni er hægt að nota til að hjálpa þér að verða tilbúin fyrir markvissari útsetningu. Hindranir sem gætu komið í veg fyrir að þú byrjar eða lýkur meðferð eru greindar og ræddar ítarlega. Meðferðaraðilinn þinn mun venjulega nota opna spurningar sem eru hönnuð til að hjálpa þér að komast að eigin niðurstöðum. Mundu að það er ekki óalgengt að vera ókunnugt um eða jafnvel að vilja forðast að hugsa um ástæðurnar sem þú vilt ekki breyta. Þetta er eðlilegt, sérstaklega ef ástæður þínar til að forðast breytingu eru hugsanlega pirrandi.
Þegar hindranirnar til breytinga eru auðkenndar mun meðferðaraðili þinn vinna með þér til að greina bæði kosti og galla sem tengjast þátttöku í meðferð sem byggir á áhrifum á váhrifum.
Eftir þetta getur þú og meðferðaraðili þinn haft umfangsmiklar umræður um markmið þitt og hvort ókosturinn við að taka þátt í meðferð þyngra en markmiðin sem þú vilt ná eða ekki.
Gerðu hvatningarviðtöl við að bæta árangur?
Í heild sinni benda klínískar rannsóknir til þess að hvatningarviðtalstækni hjálpar fleiri fólki að njóta góðs af meðferðarúrræðum á meðgöngu vegna OCD. Einnig eru vísbendingar um að hvatningarviðtöl geti hjálpað sjúklingum að fá meiri innsýn í alvarleika einkenna þeirra og hversu mikið OCD truflar raunverulega líf sitt.
Ef þú hefur áhuga á hegðunarmeðferð en einnig hefur sterka fyrirvara um slík meðferð getur verið að það sé gagnlegt að reyna að finna sérþjálfari sem sérhæfir sig í hvatningarviðtali til að hjálpa þér með þessari meðferðarsögu.
Heimildir:
Maltby, N., & Tolin, D. "Stutt hvatning íhlutun til meðferðar sem neitar sjúklingum með sjúkdómsvaldandi sjúkdóma" Vitsmunalegt aðferðarþjálfun 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Bætt við hvatningu viðtal við útsetningu og kynferðislegt forvarnir gegn þráhyggju-þvingunarröskun: opið flugrannsókn" Vitsmunalegt meðferðarmeðferð 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/