Innbyrðis einkenni eru þunglyndi og félagsleg vandamál
Innræta er einkenni nokkurra geðraskana, þ.mt persónuleiki í landamærum (BPD). Ef þú ert innlausn þýðir þetta að þú ert að halda tilfinningum þínum eða vandamálum inni og deila ekki áhyggjum þínum með öðrum.
Ef þú finnur þig oft innlausn getur þú sýnt merki um lítið sjálfsálit , sjálfsskaða og félagslega einangrun.
Innbyrgjandi tilfinningar geta gert þig einmana og þunglynd, án þess að einhver tengist því. Fyrir marga, fólk sem internalize í langan tíma getur gert málið stærri, sem veldur því að þú springur í tirade eða hugleiða sjálfsvígshugsanir. To
Innbyrðis og Borderline persónuleiki röskun
Venjulega, þegar við hugsum um einhvern með BPD, gætum við myndað einhvern með miklum tilfinningum og viðbrögðum. Hann kann að vera líklegur til að verða reiður fljótt eða fara í reiði og hefur oft mjög tumultuous persónuleg sambönd. Hins vegar, margir með BPD virka ekki með þessum hætti og í staðinn innræta tilfinningar. Þó að þeir uppfylli ennþá greiningarviðmiðanirnar fyrir BPD sem lýst er í Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses, 5. útgáfu , munu þeir meðhöndla og sýna einkenni þeirra öðruvísi en aðrir.
Frekar en að kasta tantrums eða öskra, getur þú innræta þessar hvetja, oft að fela hversu mikið sársauki og sorg sem þú ert í.
Þú getur fundið fyrir að þú tengir ekki við umheiminn eða passar ekki inn í stærri hópinn. Þeir sem internalize eru oft litið sem innhverf, afturkölluð og sterkari en aðrir með BPD.
Þú gætir líka haft mikla tíma í að reyna að stjórna tilfinningum þínum eða rationalize tilfinningar þínar. Þú gætir fundið fyrir skort á stjórn sem veldur því að þessi einkenni líða enn verra.
Eins og aðrir með BPD getur þú fundið sjálfstraust um sjálfan þig einn daginn og finnst óhæfur næst. Þetta getur versnað vegna þess að þú telur að þú getur ekki deilt óöryggi þinni með vinum eða ástvinum.
Endurheimt frá innri skiptingu
Þó að BPD geti komið í veg fyrir geðröskun, hefur það góða spá ef þú ert í meðferð. Það er hægt að stjórna venjum þínum um innri skipulagningu og stjórna BPD einkennunum á heilbrigðari hátt.
BPD er oft meðhöndlað með geðlyfjum. Vitsmunalegt hegðunarmeðferð og málfræðileg hegðunarmeðferð eru tvö algeng form sálfræðimeðferðar sem notað er til að meðhöndla innbyrðis tilfinningar og BPD.
Í meðferð, munt þú læra hvernig á að vera í augnablikinu og mun byrja að skora hugsanir þínar um sjálfan þig og aðra. Þú munt læra að takast á við hæfileika til að hjálpa þér að takast á við miklar tilfinningar og hvetur, bæta sambönd og koma í veg fyrir hvatandi eða eyðileggjandi hegðun.
Meðan þú ferð í meðferð getur læknirinn einnig mælt með lyfjum til að meðhöndla einkennin. Þó að engin lyf hafi verið samþykkt til þessa til að meðhöndla BPD, vilja sumir læknar að ávísa lyfjum til að hjálpa stjórn á kvíða, þunglyndi eða sjálfsvígshugleiðingum .
Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur BPD og er í erfiðleikum með einkenni og internalizing tilfinningar, þá er mikilvægt að sjá meðferðaraðila sem sérhæfir sig í BPD.
Með því að fjalla um áhyggjur, algengar hvatningar og að læra nýjar aðferðir til að takast á við málefni er hægt að stjórna innri og öðrum einkennum BPD. Þetta getur hjálpað til við að bæta sambönd þín við aðra eins og heilbrigður og lækna sjónarhorn þitt á sjálfum þér.
Heimildir:
"Borderline Personality Disorder". Greining og tölfræðileg handbók um geðsjúkdóma , 5. útgáfa. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline persónuleiki röskun Sam-morbidity: Tengsl við Internalizing / Externalizing Uppbygging algengra geðraskana". Sálfræðileg lyf , 2011, 1041-1050.