Hefur þú BPD? Það kann að vera bundið við fyrri emotional ógildingu

Tilfinningaleg ógilding virðist vera nátengd þessari röskun

Margir einstaklingar með einkenni einstaklingsbundinna einkenna (BPD) hafa fengið reynslu af tilfinningalegri ógildingu. Í raun telja sumir sérfræðingar að tilfinningaleg ógilding getur verið ein þáttur sem eykur áhættu barns á að þróa BPD við unglinga eða fullorðinsár.

Hvað er tilfinningalegt ógilding?

Tilfinningaleg ógilding er þegar einhver hefur samband við þig um að tilfinningar þínar séu ekki gildar, óraunhæfar eða órökréttar eða ætti að vera falin eða leynileg.

Til dæmis, þegar barn er óttalegt, gæti foreldri þeirra sagt þeim: "Hættu að vera svo elskan, það er ekkert að vera hræddur við." Þetta er tilfinningalega ógildandi svar; Það er ekki aðeins í sambandi við barnið að tilfinningar þeirra séu ógildar heldur einnig að þau séu veik fyrir að hafa tilfinningar.

Að öðrum kosti gæti foreldri svarað með: "Ég skil að þú ert hræddur. Segðu mér hvað er að gerast til að gera þig hrædd. "Þetta er staðfestingarsvörun; Það segir barninu að tilfinningar þeirra séu virtir (jafnvel þótt foreldri megi ekki sammála um að það sé hlutlæg ástæða til að vera hræddur).

Emotional Invalidation and Borderline Personality Disorder

Margir sérfræðingar telja að tilfinningaleg ógilding, einkum í æsku og unglingum, gæti verið ein þáttur sem leiðir til þróunar á BPD.

Marsha Linehan, Ph.D., klínískur sálfræðingur, sem hefur þróað róttækan aðferðarþjálfun (DBT), hefur lagt til að " tilfinningalegt ógildandi umhverfi " eða umhverfi þar sem tilfinningaleg viðbrögð þeirra eru stöðugt ógilt eða refsað geta haft áhrif á aðra þætti sem valda því að valda BPD.

Í líkani Dr. Linehan eru börn sem eru í hættu á að þróa BPD síðar í lífinu fædd með líffræðilegri tilhneigingu til sterkra tilfinningalegra svörunar. Því miður geta þessar sterkar tilfinningalega svörun fundist með ógildingu (sem getur, en ekki endilega, verið í formi misnotkunar eða vanrækslu ).

Það er mikilvægt að hafa í huga að í þessu líkani er samspil milli tilfinningar barnsins og umhverfið. Vegna þess að barnið hefur svo sterk tilfinningaleg viðbrögð við aðstæðum sem aðrir kunna ekki að bregðast við, eru tilfinningar þeirra líklegri til að vera ógilt. Ef foreldri eða umönnunaraðili túlkar svörun barnsins sem ofvirkni, þá líklega líklegt að þau svari með hegðun sem dregur úr tilfinningalegum viðbrögðum.

Því miður virkar það ekki að róa barnið með því að draga úr tilfinningalegum viðbrögðum barnsins, sérstaklega ef barnið er fyrirhugað að hafa sterkar tilfinningar. Þess í stað hefur það líklega hið gagnstæða áhrif - tilfinningaleg viðbrögð barnsins eru aukin, sem leiðir til aukinnar tilfinningar. Ennfremur getur þessi barn misst tækifæri til að læra hvernig á að stjórna tilfinningum sínum á áhrifaríkan hátt, sem getur leitt til meiri tilfinningareftirlits á veginum.

Er tilfinningaleg ógilding vegna BPD?

Dr. Linehan's líkan af BPD felur í sér tilfinningalegan ógildingu sem ein áhættuþátt, og það eru nokkrar sterkar vísbendingar um tengingu milli mjólkunarmeðferðar og berkju (ýmis konar meðferðarbrestur, svo sem tilfinningalegt vanræksla og líkamleg ofbeldi, eru í eðli sínu ógildingu tilfinninga).

Ennfremur hefur rannsóknir sýnt fram á að einkenni BPD tengist skýrslum skynjunar á æskilegum æsku.

En það er engin leið að vita hvort tilfinningaleg ógilding er í raun orsök BPD. Þetta er vegna þess að flestar rannsóknirnar í þessu efni eru afturvirkar (sem þýðir að rannsóknarmaðurinn biður manninn um að tilkynna um reynslu sem gerðist fyrr í lífi sínu, þessir skýrslur geta verið háð hlutdrægni) og fylgni (sem þýðir að það sýnir samband milli tilfinningalegrar ógildingar og BPD en getur ekki ályktað að tilfinningaleg ógilding veldur BPD).

Hvernig ástvinir geta veitt tilfinningalega staðfestingu

Ef þú elskar einhvern með BPD og ert að lesa þetta, hefur þú kannski tekið eftir því að sumir af eigin viðbrögðum þínum á tilfinningum ástvina þínum hafa verið ógildandi.

Vegna þess að einstaklingur með BPD hefur svo mikla viðbrögð við því að virðist minniháttar viðburður getur verið mjög erfitt að halda áfram að sannreyna. Þó að læra nokkrar hæfileika til að auka tilfinningalega fullnægjandi svörun geta raunverulega hjálpað til við að draga úr viðbrögðum ástvinum þínum.

Til að læra hvernig á að vera tilfinningalegari (jafnvel þegar þú ert ekki sammála), sjá þessa grein um staðfesta tilfinningar .

Heimildir:

Linehan MM. Vitsmunalegt-hegðun Meðferð Borderline persónuleiki röskun . New York: Guilford, 1993.

Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Eiginleikar Borderline persónuleiki röskun, skynja Childhood Emotional ógildingu og truflun innan núverandi Rómantískt samband." Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.