Sjálfsnámur er oft leyndarmál með BPD að vera falin
Viðvörun: Innihald þessarar greinar getur verið mjög í gangi ef þú tekur þátt í sjálfsskertum Vinsamlegast athugaðu þetta vandlega áður en þú lest það.
Sjálfsnámur er mjög erfitt að skilja ef þú hefur aldrei upplifað hvötina til að taka þátt í þessari hegðun sjálfur. Ef þú ert með vini eða fjölskyldumeðlim með einstaklingsbundna einkennisröskun (BPD), sem er sjálfstætt, getur það verið ógnvekjandi, ruglingslegt og pirrandi.
Með því að skilja hvers vegna sjálfsbólga á sér stað geturðu hjálpað ástvinum þínum að takast á við þessi hvetur og starfa sem stuðningsnet fyrir hana.
Skilgreining á sjálfsnæmingu
Sjálfsnámur felur í sér bein og vísvitandi eyðileggingu eða breytingu á líkamanum. Dæmi um þessa hegðun eru að klippa, brenna, halda sig við nálar og alvarleg klóra.
Sjálfsnæmissjúkdómur er yfirleitt mjög ólíkur en aðrar sjálfsskaðandi hegðun. Rannsóknir hafa sýnt að einstaklingar sem taka þátt í sjálfsskaða eru yfirleitt ekki að reyna að drepa sjálfan sig þegar þeir taka þátt í hegðuninni, þótt sumir megi tilkynna að þeir hafi blönduð tilfinningar um ásetning aðgerðarinnar. Þetta er ekki að segja að fólk sem stundar sjálfsdæmissjúkdóm sé ekki sjálfsvígshugsandi; margir sem sjálfsskemmdir eru með sjálfsvígshugsanir eða jafnvel gera sjálfsvígstilraunir. Að auki, þegar um er að ræða mjög alvarlega sjálfsskertu, hafa menn dáið af meiðslum þeirra.
Afhverju fólk tekur þátt í sjálfsnýtingu
Margir trúa því að fólk taki þátt í sjálfsdæmissjúkdómum til að fá athygli. Þetta er goðsögn. Flestir sem sjálfsskaða gera það í einkaeign og tryggja að merkin eða örin séu falin. Þeir munu oft klæðast löngum ermum til að ná þessum táknum. Þeir skammast sín fyrir hegðuninni og halda því leynilega.
Sérstaklega fyrir þá sem eru með BPD sem hafa afkvæmi næmi, áhyggjur þeir stöðugt um að fólk finni út um leyndarmál þeirra.
Rannsóknir hafa sýnt að flestir sjálfsnæmir í því skyni að hjálpa stjórna innri reynslu, svo sem miklum tilfinningum, hugsunum, minningum og líkamlegum tilfinningum.
Hver tekur þátt í sjálfsörvun?
Því miður er sjálfsnæmissjúkdómur algengur hegðun, einkum hjá þeim sem eru með BPD. Ein rannsókn leiddi í ljós að um 40% nemenda í háskólum hafa stundað sjálfsbrestun að minnsta kosti einu sinni og um það bil 10% hafa stundað sjálfsskertu 10 eða fleiri sinnum. Vísbendingar gefa til kynna að karlar og konur gangi í sjálfsbjarga á jafnan hraða.
Fólk sem hefur upplifað ofbeldi meðan á æsku stendur, svo sem vegna kynferðislegs ofbeldis eða vanrækslu, eða sem var aðskilin frá umönnunaraðilum í barnæsku, eru í meiri hættu á sjálfsskertu en almenningi.
Hvernig er meðhöndlun sjálfsnæmis?
Vegna þess að sjálfsnámur er oft tilraun til að stjórna miklum tilfinningum, eru huglægar hegðunaraðgerðir til sjálfsdæmissjúkdóms einbeitt að því að hjálpa einstaklingnum að finna nýjar og heilbrigðari leiðir til að stjórna tilfinningum og hugsunum. Til dæmis fjallar einn vitræna hegðunarmeðferð við einkennum í landamærum, lýðræðislegri hegðunarmeðferð , óhollt tilraunir til að bregðast við með því að aðstoða sjúklinginn við að læra og æfa nýtt sett af aðlaðandi færni.
Í sumum tilfellum getur læknir mælt fyrir um lyf sem hjálpa til við að stjórna tilfinningum og tilfinningum og draga úr hvötum til sjálfsskaða.
Hvað á að gera ef vinur eða ástvinur sjálfsnámur
Ef þú ert að fara að tala við vin þinn eða ástvin um sjálfsörvun, er mikilvægt að gera það á óhefðbundnum hátt. Að nálgast þau rólega og með varúð getur gert manninn að heyra og skilja.
Áður en þú hefur talað við ástvini gæti verið gott að hafa samráð við lækni sem sérhæfir sig í meðferð BPD og sjálfsskertu. Hann getur gefið þér faglega ráðgjöf um besta leiðin til að nálgast ástandið án þess að vera ógnvekjandi eða uppnámi ástvin þinn.
Fáðu meðferð fyrir sjálfsörvun
Ef þú eða einhver sem þú þekkir er í erfiðleikum með sjálfsskrímsli, þá eru ýmsar meðferðir til meðferðar í boði, þar á meðal að finna meðferðarmann til að tala við.
Heimildir:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Áhættuþættir fyrir vísvitandi sjálfsskaða meðal háskólakennara." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emotion Dysregulation í meðferð sjálfsmeðferðar." Journal of Clinical Psychology: Í þingi , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Áhættuþættir og aðgerðir af vísvitandi sjálfsskaða: Empirical and Conceptual Review." Klínískar sálfræði Vísindi og æfingar , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Skills Training Manual til að meðhöndla Borderline Personality Disorder. New York: Guilford Press, 1993.