Við megum ekki allir hafa aðili að blokkum og virku hverfinu, en þú gætir haft meiri áhrif á nágranna þína en þú heldur; Hverfið sem við búum í getur haft áhrif á hamingju okkar og streitu á marga vegu. Þegar þú ert að hugsa um aðferðir til að stjórna streitu skaltu íhuga að fjárfesta í samskiptum þínum við nágranna þína. Eftirfarandi eru leiðir sem nágrannar geta haft áhrif á líf okkar og verið úrræði fyrir streitu stjórnunar.
Félagsleg
Með uppteknum báta okkar sjáum við ekki alltaf vini eins oft og við viljum. Fyrir smá félagsskap sem tekur aðeins nokkrar mínútur úr daginn, það er gaman að hætta og spjalla við fólk í nokkrar mínútur á leiðinni út í bílinn þinn. Og því fleiri sem þú hefur í boði fyrir samfélagslegan stuðning , því betra, almennt.
Laugastefna
Ég þekki fólk í sumum fleiri vingjarnlegum hverfum sem deila kvöldverði og lágmarka það sem þarf til að elda. Aðrir skipta ávöxtum úr trjánum sínum. Nágranni, sem láni nokkur egg, getur komið aftur með smákökum sem eggin hjálpuðu til að búa til. Vitandi nágranna þína eykur getu allra til að deila.
Öryggi
Að þekkja fólkið í kringum þig getur valdið öryggi. Ef þú þarft eitthvað - hvort sem það er bolli af sykri þegar þú ert að baka smákökur eða einhver að hringja í lögregluna ef þeir sjá einhvern sem lurar fyrir utan heimili þitt - það er gaman að vita að þú getur treyst á þeim sem eru í kringum þig og þeir geta treyst á þig.
Home Pride
Að þekkja fólkið, sem býr í kringum þig, veitir styrktan skilning á stolti á heimili þínu og hverfinu. Tilkoma heima finnst bara betra þegar nágrannar þínir eru vinir þínir.
Þó að þú megir ekki geta breytt hverfinu þar sem þú býrð, getur þú breytt reynslu þinni í þínu eigin hverfi með því að taka þátt í þeim sem eru í kringum þig og taka stolt af því svæði sem þú býrð í.
Eftirfarandi eru nokkrar hugmyndir og úrræði sem geta hjálpað þér að finna meira heima hjá þér:
Komdu út meira
Ef þú býrð í almennt öruggt svæði, mæli ég mjög með að taka morgun- eða kvöldsferð. Það er frábært streitufréttir sem gerir þér kleift að kynnast mörgum nágrönnum þínum, öðlast skilning á hverjir búa þar og líða meira heima hjá þér.
Bros
Það er nógu einfalt, en ef þú ert ekki vanur að brosa og gefa vingjarnlegur halló við fólkið sem þú lendir í hverfinu þínu, þá er það góð venja að byrja. Þó ekki allir munu snúa vináttunni strax, það er fljótleg leið til að kynnast fólki og byggja upp sambönd, jafnvel þótt þú hafir búið nálægt mér í mörg ár og hef ekki raunverulega sagt mikið til annars.
Talaðu við öldungana þína
Því fleiri dótturfélög í hverfinu hafa oft innanhlaupið í hverfinu. Þú gætir verið hissa á hversu mikið þú getur lært ef þú hættir að taka tíma til að tala við sætan gamla konan í lok tímaritsins.
Deila því sem þú hefur
Þetta kann að virðast augljóst, en ef þú ert með ávöxtandi tré, þá er það frábær hugmynd að bjóða upp á suma flæða okkar til nágranna. Það er alltaf gaman að fá ferska ávexti, þannig að jafnvel þótt ekki allir nágrannar þínir hafi áhuga á því sem þú hefur að bjóða (kannski eiga þeir sínar sítrónu tré og þurfa ekki þitt), munu þeir líklega þakka tilboðinu.
Og ef þú ert heppinn, gætu þeir haft nokkrar ávextir eða grænmeti til að deila eins og heilbrigður!
Hýsa lokaaðila
Ef þú þekkir nú þegar nokkra nágranna þína á yfirborðslega vingjarnan hátt, gætirðu viljað kynnast þeim betur og mæta restina með því að henda blokkatöku. Þau eru furðu skemmtileg og auðveld.
Byrjaðu að horfa á Neighborhood Watch Program
Að vera öruggari um kvöldið og byggja upp samfélagsskynjun á sama tíma, að byrja að horfa á lestaráætlun er frábær hugmynd.
Að fá frekari upplýsingar um streitu og úrræði til að hjálpa þér að stjórna því getur hjálpað þér að byggja upp venjur sem geta hjálpað þér að takast á við streitu þegar streituviðbrögð þín eru afleiðing.