Hvað á að gera þegar tækni er vopnið af vali
Stefnumót er ætlað að vera skemmtilegt og spennandi. En það eru tímar þegar misnotkun getur skríða inn og deita verður skyndilega dökk og skelfilegur. Þegar þetta gerist er það allt annað en gaman. Í staðinn er það fyllt af öfund, stjórn, meðferð, niðurlægingu og ógn. Og það er algengara en þú gætir hugsað. Reyndar eru 1,5 milljónir háskólanemenda víða um land upplifað misnotkun frá stefnumótandi samstarfsaðila á ári.
Þegar flestir hugsa um að misnota deilur, ímynda þeir kærasta að vera líkamlega eða munnlega ofbeldi. En á aldrinum internetinu er tækni fljótt að verða vopnið sem valið er fyrir suma móðgandi samstarfsaðila. Reyndar eru mörg misnotkun forvarnarfulltrúar að tilkynna um veruleg aukning á fjölda unglinga sem lýsa stafrænum deilum misnotkun í samböndum þeirra.
Að bera kennsl á stafræna misnotkun dagblaðs
Stafræn misnotkun á sér stað þegar móðgandi samstarfsaðili notar tækni, svo sem snjallsímann, félagslega fjölmiðla, rekjaforrit eða aðra tækni, til að ógna, áreita og hræða stefnumótasamfélag. Sumir af þeim algengustu leiðir sem þetta er gert eru að senda óhóflega texta eða skilaboð, stalking samstarfsaðila á félagslega fjölmiðlum, eða krefjast þess að samstarfsaðilinn taki þátt í sexting.
Samkvæmt einni rannsókn hefur einn af átta unglingum yfir 16 ára reynslu upplifað að minnsta kosti eitt form af stafrænum deilumóta.
Algengasta tegund misnotkunarinnar er að vera í vandræðum vandræðum með núverandi eða fyrrverandi samstarfsaðila. Ennfremur geta bæði strákar og stúlkur upplifað stafræna stefnumótun misnotkun. Það er ekki takmarkað við bara stelpur.
Ennfremur hefur fjöldi háskólakennara greint frá því að ef þeir bregðast ekki við textaskilaboðum fljótt þá þjást þeir oft afleiðingum eins og líkamleg ofbeldi, tilfinningalegt ofbeldi, nafngift eða munnleg misnotkun.
Á meðan hafa unglingar greint frá því að kærastar þeirra eða kærustu hafa sett upp falsa félagslega fjölmiðlareikninga til að prófa hvort þau séu samskipti við hið gagnstæða kynlíf á netinu. Og sumir hafa jafnvel greint frá því að kærastarnir þurfa að hlaða niður GPS mælingarforriti svo að þeir vita hvar þeir eru á hverjum tíma. Ekkert af þessu er heilbrigt eða hluti af eðlilegu deita sambandi. Og ef það er að finna í samskiptum þínum, eða ef þú tekur eftir öðrum einkennum um misnotkun á misnotkun, þá þarftu að hugsa um hvernig á að binda enda á sambandið áður en misnotkun stækkar. Þú gætir verið fórnarlamb stafrænna deilingar misnotkun ef maki þinn:
- Sendir of mikið magn af textaskilaboðum, jafnvel þegar þú ert í skóla, í vinnunni eða sofandi og þá verður reiður ef þú bregst ekki strax
- Vonir þér að vera laus á öllum tímum dags ef hann er texti eða símtöl; hótar að meiða þig einhvern veginn ef þú ert ekki laus
- Sendir þér neikvæðar, móðgandi, ógnvekjandi eða ógnandi texta, netskilaboð eða talhólf
- Notar síður eins og foursquare, Facebook, Instagram, Twitter og aðrar síður þar sem þú getur "innritað" sem leið til að halda flipa á þig
- Krefst þess að þú setjir GPS mælingarforrit á símanum þínum eða krefst þess að þú "deilir staðsetningu þinni" ef þú ert með bæði iPhone
- Setur upp spyware á snjallsímanum þínum, spjaldtölvu eða tölvunni án þess að vita af því
- Segir þér hver þú getur og getur ekki verið vinur með á félagslegum fjölmiðlum
- Setur upp falsa félagslega fjölmiðla reikninga sem leið til nafnlaust njósna um þig á netinu
- Persónulega birtist þér á netinu með því að hakka inn á félagslega fjölmiðla reikninginn þinn og senda það sem skapar vandamál fyrir þig
- Kvak eða innlegg neikvæðar, niðurlægjandi eða móðgandi hlutir um þig; Einnig er hægt að gera þér gaman af þér á netinu
- Krefst þess að þú hafir lykilorð í símann þinn og félagslega fjölmiðla reikningana þína
- Útlit í gegnum símann þinn, les textaskilaboðin þín, athugaðu myndirnar þínar eða flettir í gegnum símtölin sem leið til að fylgjast með virkni þinni
- Lesir einkapóst eða félagsskilaboð án þíns samþykkis
- Sendir þér óæskilegar skýrar myndir eða myndskeið
- Þrýstir þér á að taka og senda kynlíf myndir eða myndbönd; getur einnig hótað að nota þessar myndir og myndskeið sem "hefndar klám" ef þú brýtur upp
Hvernig á að vera stafrænt örugg
Í upphafi sambandi getur það líkt flattering að hafa maka sýna mikinn áhuga á þér með því að texta þig mikið. En heilbrigð sambönd hafa mörk. Þau innihalda einnig tvö fólk sem hefur hagsmuni og vináttu utan sambandsins. Ef svo er ekki, þá þarftu að horfa á merki um misnotkun á deilum. Og ef maki þinn virðist hafa stjórn á tækni í lífi þínu, vertu viss um að gera ráðstafanir til að vernda þig. Hér eru nokkrar aðrar leiðir sem hægt er að vernda þig gegn stafrænum deilum misnotkun:
- Ekki deila lykilorðunum þínum með neinum.
- Vertu varkár um að haka inn á mismunandi stöðum; Það gerir það of auðvelt fyrir fólk að stalka þig.
- Ekki athuga eða merkja vini þína á myndum án leyfis þeirra vegna þess að þeir gætu viljað að staðsetning þeirra sé haldið á einkaaðila.
- Mundu að þú missir stjórn á rafrænum skilaboðum eða myndum þegar þú hefur sent sendingu; Ekki senda neitt persónulega rafrænt. Margir sinnum eru skilaboð og myndir notuð til að skammast sín eða niðurlægja einhvern eftir að hafa brotið upp.
- Ekki geyma símann yfir á neinn, þar á meðal stefnumótakveininn þinn; Þetta er einkaeign og þú þarft ekki að deila því.
- Þekkðu persónuverndarstillingar þínar og haltu rafrænum tækjum, á netinu reikningum og félagsmiðlum svo öruggum sem hægt er.
- Mundu að þú hefur rétt til að líða öruggur og virtur í sambandi.
Í heilbrigðu sambandi mun félagi þinn virða persónuleg mörk þín. Hann mun einnig gefa þér pláss og tíma í burtu án þess að krefjast þess að vita hvar þú ert á sekúndu dags. Og hann mun gera sér grein fyrir því að það sé rétt að þú slökkva á símanum eða sé ekki til staðar á stundum. Sá sem ekki virðir þetta, sýnir merki um stjórn. Og að hafa stjórn á annarri manneskju er aðalsmerki móðgandi sambands.
Orð frá
Ef þú, eða einhver sem þú þekkir, er að upplifa stafræna deilur misnotkun, er hjálp til staðar. Þú ert ekki einn. Til dæmis, Ást er ekki misnotkun býður upp á tal, texta og spjall valkosti fyrir fólk sem er að takast á við stafræna deilur misnotkun. Þú getur texta ást við 22522 ef þú hefur spurningar og áhyggjur af stafrænu deilum misnotkun. Og ef þú ert ekki öruggur með eigin tæki skaltu ná til þeirra með því að nota tæki síns eða tölvu á bókasafni. Þú getur líka hringt í heimalandinu um ofbeldi á heimilum á 1-800-799-SAFE hvenær sem er dagsins eða nætursins til að tala við talsmann. Eða heimsækja heimasíðu þeirra, www.hotline.org, fyrir lifandi spjall.
> Heimildir:
> "Á bak við skjáinn: Hvað er stafrænt misnotkun á dönsku?" Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin. http://www.thehotline.org/2014/03/18/what-is-digital-abuse/
> "Stefnumótun misnotkunar tölfræði." Ást er ekki misnotkun. http://www.loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics/