Mikill fjöldi rannsókna bendir til þess að tengimynstur sé sett í upphafi barnsins og haldið áfram í lífi okkar. Einstaklingur er annaðhvort "öruggur" eða hefur einn af þremur mögulegum "óöruggum" mynstrum. Öruggur stíll kemur frá samkvæmni, áreiðanleika og öryggi í æsku. Sem fullorðinn geta þeir með öruggum viðhengisstíl endurspeglast í æsku sinni og séð bæði hið góða og hið slæma sem átti sér stað, en í réttu sjónarmiði.
Á heildina litið telja þeir almennt að einhver áreiðanleg hafi alltaf verið í boði fyrir þá í formandi árunum. Í fullorðinsárum njóta þeir náinn, náinn sambönd og óttast ekki að taka áhættu í kærleika.
Þrjár óöruggar mynstur eru "undantekningar", "ambivalent" og "óskipulögð". Forvitnilegt mynstur einkennist af því að vera með afneitun. Þessi manneskja skýtur nánd og hefur margar erfiðleikar að ná til annarra þegar þörf krefur. Þeir með ambivalent mynstur eru oft kvíðin og upptekin. Þetta fólk má líta á sem "loðinn" eða "þurfandi", sem oft krefst mikillar fullgildingar og fullvissu. Óhefðbundið mynstur er oft afleiðing af áverka eða mikilli ósamræmi í æsku og einkennist af því að víkja á milli undanskilinna og ambivalent ástands.
Góðu fréttirnar eru þær að maður þarf ekki að vera fórnarlamb fortíðarinnar, ófær um að breyta eða vaxa. Fyrir þá sem eru minna heppnir og hafa ekki náttúrulega örugga stíl, þá er möguleiki á "unnið öryggi": að þróa örugga stíl með samböndum og milliverkunum í fullorðinsárum.
Öryggi getur einnig blómstrað í tengslum við vináttu og sálfræðimeðferð, en það kemur fyrst og fremst í gegnum fullorðna rómantíska sambönd. Stefnan að því að búa til tryggð fullorðinn viðhengisstíl felur í sér að samræma bernskuupplifanir, auk þess að gera skilning á áhrifum fortíðarinnar hefur haft á nútíð og framtíð.
Það er; Það er mikilvægt að þróa samræmda frásögn um hvað varð um þig sem barn. Þú þarft einnig að kanna hvaða áhrif það hefur haft á þær ákvarðanir sem þú hefur ómeðvitað séð um hvernig á að lifa af í heiminum.
Aflað öryggi tekur að meðaltali þrjú til fimm ár í samræmi við gildandi viðhengisbókmenntir. Að giftast og verða foreldri eru mikilvægir þættir til að skipta um viðhengis stíl. Gott hjúskaparlegt samband er mikilvægt að breyta tilfinningu þinni um öryggi. Einkenni góðrar samskipta eru bæði aðilar að gagnkvæmu umhyggju, stuðningsmeðferð, virðingu og kærleika til annars. Þetta breytir síðan innri neikvæðu líkaninu fyrir ótrygga viðhengi ófullnægjandi líkamans. Heiðarleiki okkar, takk svo taugaveiklun, byrjar að breytast eins og heilbrigður. Þá getum við samþætt þessa nýju reynslu í lífi okkar. Það getur hjálpað okkur að treysta því að áreiðanleg og samkvæmur umönnunaraðili (eins og maki okkar) verði fyrir okkur á okkar tímum af neyð - hið gagnstæða við það sem við höfum lært í æsku.
Þegar við erum komin af núverandi samstarfsaðila okkar gætum við verið að bregðast við fyrri, grafnu og ómeðvitaðar minningar um reynslu barnsins okkar. Stundum koma pör í endurteknar mynstur af sömu tegund af samskiptum og veit ekki hvernig hlutirnir voru svo "úr hendi." Þeir gætu verið að berjast um "yfirborðsvandamál", en óöruggir viðhengisþættir eru undirliggjandi slíkar milliverkanir.
Tilfinningalegt örvun og viðbrögð geta stundum virst mjög óhófleg miðað við ástandið. Það fer eftir því hversu alvarlegt þetta verður, meðferðaröryggi par, einkum einn með viðhengisstefnu, til þess að auðvelda breytingar á öruggu umhverfi skrifstofu sálfræðingsins.
Leiðin til aflaðs öryggis er krefjandi með mikilli áhættuþætti og varnarleysi, en það getur valdið þér þann ást sem þú hefur alltaf viljað. Verðlaunin eru vel þess virði að vinna, þar sem "áunnin" öruggur viðhengisstíll getur breytt lífi þínu og samböndum þínum til hins betra, varanlega.