Ef þú ert að hugsa um að ljúka hjónabandinu þínu, þá ertu líklega að horfast í augu við einn af erfiðustu ákvörðunum fullorðins lífs þíns. Margir samstarfsaðilar berjast mjög lengi áður en þeir taka ákvarðað val um hvort að vera eða fara. Ert þú pirrandi yfir ákvörðun hvort eigi að skrá fyrir skilnað? Ef þú ert, eru aðrir þættir lífs þíns líklega að hafa neikvæð áhrif á meðan þú ert í þessu ástandi útlimsins.
Svæði í lífi þínu, neikvæð áhrif á indecision
- Starfið þitt: Starfið þitt getur verið í hættu vegna moodiness og skorts á athygli.
- Önnur sambönd þín: börnin þín, vinir og aðrir fjölskyldumeðlimir geta fundið fyrir sorg þinni, gremju, óþolinmæði, ótta, reiði og vanrækslu.
- Heilbrigðin þín: Heilbrigðin er einnig í hættu ef þú ert ekki sofandi vel eða ef þú ert að hunsa að fá hreyfingu og borða hollan mat.
Helstu ástæður fólks halda
Fyrir marga pör, hversu mikið af tíma sem þeir hafa þegar fjárfest í hjónabandi þeirra hefur mikið að gera við ákvörðun sína um að vera eða fara. Það er almennt auðveldara fyrir yngri hjón að skipta sig og hefja líf sitt aftur en það er fyrir samstarfsaðila sem hafa verið saman í áratug eða meira.
Ertu betra að giftast eða skilin?
Hvernig veistu hvort þú ert betra að vera giftur eða að skilja frá sér skilnað? Aðeins þú veist svarið við þeirri spurningu.
Stundum er hjónaband þess virði að spara og stundum er það ekki. Það er mikilvægt að horfast í augu við raunveruleika skilnaðar og ekki bara ímyndunarafl skilnaðar.
Hvað á að gera áður en einhverjar helstu ákvarðanir eru gerðar
- Reyndu að draga úr streitu í lífi þínu.
- Komdu þér á stöðugan jörðu svo að þú getir séð hvað sem kemur.
- Búðu til lifunar- eða öryggisáætlun til að gefa þér meiri skilning á stjórn á lífi þínu. Þú getur ekki alltaf þurft að nota það, en áttu það samt.
- Ef líkamlegt eða tilfinningalegt öryggi þitt veltur á að vera aðskilin frá maka þínum, verður þú að gera það að forgangi þínu.
Atriði sem þarf að fjalla um
Þegar þú gerir þessa tegund af breytingum á lífsháttum, viðurkenna hvað þú munt tapa og treystu ekki á því sem þú getur fengið.
Ef helsta ástæðan fyrir því að skilja skilnað er vegna þess að þú ert óánægður, að vera einn aftur mega ekki gera þig hamingjusamari.
Spurningar til að spyrja sjálfan þig
- Finnst þér eins og þú hefur ekkert eftir að gefa hjónabandið þitt?
- Hefur allt fyrirgefning, von og þolinmæði í hjarta þínu runnið út?
- Finnst þér afskiptaleysi gagnvart maka þínum?
- Taktu félagi þinn þig illa eða sýna afskiptaleysi?
- Er fullur skortur á námi (ekki bara kynlíf, en tilfinningaleg tengsl, ástúð og hlátur?)
- Hefur verið langur saga um fíkn, misnotkun eða vantrú?
Ef þú hefur sagt já við þessum spurningum getur verið að þú hafir ekki snúið aftur í hjónabandið þitt. Tilfinningalaus eða tilfinningaleg aðskilnaður er sterkur merki um að hjónaband þitt sé lokið.
Þú gætir þurft nokkurn tíma í að skoða hjónaband þitt betur.
Stundum að komast í burtu, jafnvel um helgina, til að raða hlutum á eigin spýtur, getur hjálpað þér að sjá ástandið betur. Fyrir marga, þetta er þegar einhvers konar smelli inni og þeir vita hvað ég á að gera.
Leita í faglegri hjálp
Vertu viss um að sjá faglega ráðgjafa sem vinnur með pörum, jafnvel þótt þú ferð einn. Stundum mun meðferðarfræðingur með skort á skilningi á samskiptum við samskipti hjálpa til við að setja naglann í hjúskaparkistuna. Þú verður að sjá einhvern með mikla reynslu af vinnu pörum. Betra ennþá, geturðu bæði reynt að bera kennsl á ráðgjöf um leiðsögn um þetta mikilvæga lífskjör.
Halda áfram
Þegar það er kominn tími til að kasta í handklæði, eru líkurnar á því að þú munt vita. Þú munt upplifa augljós augnablik um hvað þú þarft að gera.
Ef þú tekur ákvörðun um að skilja, vertu vel við sjálfan þig. Mundu að ef hjónabandið mistekst þýðir það ekki að þú sért með bilun. Sum óheilbrigð sambönd eru ekki ætluð til að ná árangri. Stundum halda fólk áfram að reyna að skynja eitthvað sem er ekki skynsamlegt eða ekki hægt að leysa.