Nákvæm ástæðan fyrir því að við sofa hefur lengi verið eitt af stærstu leyndardómi nútíma vísinda. Margir mismunandi kenningar hafa verið lagðar fram, en staðreyndin er sú að enginn er alveg viss um hvers vegna við eyðir um það bil þriðjungur lífi okkar.
Mikil rannsóknir hafa sýnt fram á hvernig svefn hjálpar til við að styrkja minningar og gera við líkamann, en margir vísindamenn telja að þessar aðgerðir lýsi ekki að fullu undirliggjandi tilgangi að sofa, sérstaklega frá þróunarsamhengi.
Að eyða svo mikið af lífi okkar sem sofnar og viðkvæmir opnar okkur upp á mikla hættu, svo margir sérfræðingar telja að það verður að vera meira sannfærandi ástæða hvers vegna við sofum .
Sumir nýlegar rannsóknir gefa hins vegar meiri trú á einum af helstu kenningum um svefn, sem bendir til þess að slumber sé nauðsynlegt til að leyfa heilanum að hreinsa upp og endurræsa frá virkni fyrri dags.
Rannsókn sem birt var í tímaritinu 2013 í tímaritinu Science sýndi að svefn gefur heilanum tækifæri til að hreinsa sig. Rannsóknin sjálft tók þátt í að horfa á flæði vökva í heila músa í vakandi og svefnríkjum. Rannsakendur lögðu sérstaklega áherslu á hvernig vökvar flæða innan glymphatic kerfisins eða rýmið milli taugafrumna . Þetta er eitthvað eins og úrgangskerfi, sem hreinsar út úrganginn sem heilaafurðir mynda þegar þeir framkvæma venjulegar aðgerðir.
Vökvaflæði eykst í svefni
Hins vegar þarf að flytja þessi úrgangsefni mikla orku og vísindamennirnir sögðu að heilinn myndi ekki geta stutt þessar þrifaviðgerðir og unnið að skynjunarupplýsingum á sama tíma.
Til að prófa þessa hugmynd, var leiðandi höfundur rannsóknarinnar, Lulu Xie, í tvö ár þjálfun mýs að sofna á gerð smásjá sem myndi gera vísindamönnum kleift að fylgjast með litabreytingum í gegnum lifandi vefjum.
Eftir EEG-virkni staðfest að músin voru sofandi, var grænt litur sprautað í heila og mænuvökva.
Fyrir hálftíma síðar voru músin vakin og rauð dye var síðan sprautað. Með þessu ferli voru vísindamenn fær um að horfa á hreyfingar græna og rauðu dye í gegnum heilann. Það sem þeir sáu var að meðan mikið magn af heila og mænuvökva rann gegnum heila í svefni, sást mjög lítill hreyfing meðan vakandi.
Rými milli heilafrumna verða meiri meðan á svefn stendur
Svo hvers vegna var svo meiri vökvastraumur á svefn ríkjunum í stað þess að vakna ríkin? Rannsakendur komust einnig að því að millibili milli hjartafrumna varð miklu stærri í svefni, sem leyfði vökva að renna meira frjálslega. Þessar rásir jukust um u.þ.b. 60% í svefni. Rannsakendur fundu einnig þegar ákveðin prótein voru sprautuð inn í músina, próteinin voru hreinsuð burt miklu hraðar í svefni.
Mögulegar afleiðingar
"Þessar niðurstöður hafa veruleg áhrif á meðhöndlun á óhreinum heila sjúkdómum eins og Alzheimer," sagði Maiken Nedergaard, einn af höfundum rannsóknarinnar. "Að skilja nákvæmlega hvernig og hvenær heilinn virkjar glymphatic kerfið og hreinsar úrgang er mikilvægt fyrsta skref í viðleitni til að hugsanlega mæla þetta kerfi og gera það virkari."
Vísindamenn hafa lengi vitað að viss taugasjúkdómar eins og vitglöp, Alzheimer og heilablóðfall tengjast öllum svefntruflunum. Samkvæmt Nedergaard gætu þessar niðurstöður bent til þess að skortur á svefni gæti leitt til orsakavaldar við slíkar aðstæður. Nú þegar vísindamenn hafa bent á þetta heilahreinsunarferli, er von þeirra sú að það muni leiða til frekari rannsókna á því hvernig ferlið virkar og hvaða hlutverk það getur spilað í taugasjúkdómi eins og Alzheimerssjúkdómi.
Rannsóknin undirstrikar enn einu sinni mikilvægi þess að sofa. "Þetta gæti opnað mikla umræðu um vaktmenn, sem vinna á nóttunni," sagði Nedergaard við vísindin .
"Þú færð líklega tjón ef þú færð ekki svefn."
> Heimildir:
> Underwood, E. (2013, 17 okt). Svefn: Endanlegur heilaþvottavél? Vísindi .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Geymið úthreinsun umbrotsefnis frá fullorðnum heila. Vísindi. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.