Sérfræðingar vega með kenningum um hvers vegna fólk dreymir
Draumar hafa heillað heimspekinga í þúsundir ára, en aðeins nýlega hafa draumar verið undir áhrifum rannsókna og einbeitt vísindaleg rannsókn. Líklega er að þú hefur oft fundið þig ráðgáta yfir dularfulla efni draumsins, eða kannski hefur þú furða hvers vegna þú draumar yfirleitt.
Í fyrsta lagi byrjum við að svara grunn spurningu.
Hvað er draumur?
Draumur getur falið í sér allar myndir, hugsanir og tilfinningar sem upplifað eru meðan á svefni stendur. Draumar geta verið óvenju líflegar eða mjög óljósir; fyllt með gleðilegum tilfinningum eða ógnvekjandi myndmálum; einbeitt og skiljanlegt eða óljóst og ruglingslegt.
Svo á meðan við dreymum öll, hvað þurfa sálfræðingar að segja um af hverju við dreymum? Í hvaða tilgangi eru draumar virkilega þjóna?
Hvaða tilgangur eiga dreams að þjóna?
Þó að margar kenningar hafi verið lagðar fram hefur engin samstaða komið fram. Miðað við gríðarlegt magn af tíma sem við eyðum í dreyma ríki, virðist sú staðreynd að vísindamenn skilji ekki tilgang draumanna. Hins vegar er mikilvægt að íhuga að vísindi eru enn unraveling nákvæmlega tilgang og virkni sofa sig.
Sumir vísindamenn benda til þess að draumar þjóni ekki raunverulegum tilgangi, en aðrir trúa því að draumur sé nauðsynlegur fyrir andlega, tilfinningalega og líkamlega vellíðan.
Ernest Hoffman, forstöðumaður Sleep Disorders Center í Newton-Wellesley Hospital í Boston, Mass., Lagði fram í Scientific American (2006) að "... möguleg (þó vissulega ekki sannað) hlutverk draumar að vefja nýtt efni inn í minniskerfið á þann hátt að bæði dregur úr tilfinningalegri uppnámi og er aðlögunarhæfni til að hjálpa okkur að takast á við frekari áverka eða streituviðburði. "
Næst, við skulum læra meira um nokkrar af áberandi draumsteinum.
Psychoanalytic Theory of Dreams
Samræmi við sálfræðilegu sjónarhóli kenndi Sigmund Freuds kenning um drauma að draumar væru meðvitundarlausir langanir, hugsanir og hvatningar. Samkvæmt fræðilegu sjónarhóli Freud á persónuleika, eru menn knúin áfram af árásargjarnum og kynferðislegum eðlishvötum sem eru þvingaðir frá meðvitundarvitund . Þó að þessar hugsanir séu ekki meðvitað upplýst, lagði Freud til kynna að þeir finna leið sína í vitund okkar um drauma.
Í fræga bók sinni " Túlkun drauma " skrifaði Freud að draumar væru "dulbúnir fullnægingar af undirgefnum óskum."
Hann lýsti einnig tveimur mismunandi hlutum drauma: augljóst efni og latent efni. Tilnefnt efni er byggt á raunverulegu myndum, hugsunum og innihaldi sem er að finna í draumnum, en dulda efnið táknar falinn sálfræðilegan skilning draumsins.
Frú kenndi til vinsælda draumatúlkun , sem er enn vinsæll í dag. Rannsóknir hafa þó ekki sýnt fram á að augljós efni dulbúnir raunveruleg sálfræðileg þýðingu draumar.
Virkjun-Synthesis Model of Dreaming
Virkjun-myndun líkan af draumi var fyrst lagt af J.
Allan Hobson og Robert McClarley árið 1977. Samkvæmt þessari kenningu verða hringrásir í heilanum virkjaðar meðan á REM svefn stendur, sem veldur því að svæði lömbakerfisins sem taka þátt í tilfinningum, tilfinningum og minningum, þar á meðal amygdala og hippocampus , verða virk. Heilinn sameinar og túlkar þessa innri virkni og reynir að finna merkingu í þessum merkjum, sem leiðir til þess að dreyma. Þetta líkan bendir til þess að draumar séu huglæg túlkun merki sem myndast af heilanum í svefni.
Þó að þessi kenning bendir til þess að draumar séu afleiðing af innbyrðis myndum, trúir Hobson ekki á að draumar séu tilgangslaustir.
Þess í stað bendir hann á að draumur sé "... skapandi meðvitund okkar, einn þar sem óskipulegur, ósjálfráður endurkomanlegur vitsmunalegur þættir framleiða nýjar stillingar upplýsinga: nýjar hugmyndir. Þótt margir eða jafnvel flestar þessar hugmyndir kunna að vera ósæmilegar, ef jafnvel Fáir af fínnustu vörur hans eru sannarlega gagnlegar, draumatíminn okkar mun ekki hafa verið sóa. "
Upplýsingar-vinnslu kenningar
Eitt af helstu kenningum til að útskýra hvers vegna við sofum er að svefn gerir okkur kleift að styrkja og vinna úr öllum upplýsingum sem við höfum safnað á undanförnum degi. Sumir sérfræðingar í draumum benda til þess að dreyma sé einfaldlega aukaafurð eða jafnvel virkur hluti þessarar upplýsingavinnslu. Þegar við takast á við fjölmörgum upplýsingum og minningum frá daginum, skapar svefnhugmyndir okkar myndir, birtingar og frásagnir til að stjórna öllu því sem er að gerast inni í höfðum okkar þegar við slá.
Aðrar kenningar um drauma
Margar aðrar kenningar hafa verið lagðar fram til að reikna fyrir tilvist og merkingu drauma . Eftirfarandi eru bara nokkrar af fyrirhuguðum hugmyndum:
- Ein kenning bendir til þess að draumar séu afleiðingar heila okkar að reyna að túlka ytri áreiti meðan á svefni stendur. Til dæmis getur hljóðið á útvarpinu verið felld inn í efni draumsins.
- Önnur kenning notar tölvu myndband til að taka tillit til drauma. Samkvæmt þessari kenningu, dreymir draumar að "hreinsa upp" ringulreið úr huga, líkt og hreinsunaraðgerðir í tölvu og hressa hugann að undirbúa sig fyrir næsta dag.
- Enn annar líkan leggur til að draumar virka sem form sálfræðimeðferðar. Í þessari kenningu er draumurinn fær um að gera tengsl milli mismunandi hugsana og tilfinninga í öruggu umhverfi.
- Nútíma líkan af dreyma sameinar sum atriði í ýmsum kenningum. Að virkja heilann skapar lausar tengingar milli hugsana og hugmynda, sem síðan leiða af tilfinningum dreymannsins.
"Draumar eru snerta af stafi okkar." - Henry David Thoreau
> Heimildir:
> Freud, S. Túlkun drauma. 1900.
> Hobson, JA Meðvitund. New York: Scientific American Library; 1999.
> Antrobus, J. Einkenni drauma. Encyclopedia of Sleep and Dreaming. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: hliðstæður frá tölvum. New Scientist. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Gerðu tengingar á öruggum stað: Er að dreyma sálfræðimeðferð? Dreyma. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Hvers vegna dreymum við? Scientific American. 2006.