Það getur valdið tjóni á fókus, hvatvísi eða öðrum hegðun
Það eru margar leiðir til að athyglisbrestur með ofvirkni getur haft áhrif á kynlíf þitt. Ef þú býrð með ADHD, gætir þú tekið eftir því að þú ert ofnæmir fyrir skynjunartruflunum, sem gerir líkamlega snertingu tilfinningaleg og jafnvel pirrandi. Eða kannski breytist stig þitt kynferðislegrar löngunar hratt frá einum degi til annars.
Á bakhliðinni hafa sumt fólk með ADHD svo mikla kynhvöt og þörf fyrir örvun og nýjung, svo sem klám, að það veldur vandamálum í samstarfi.
Fólk með ADHD getur einnig haft tilhneigingu til kynferðislega áhættuþáttar eins og óvarið kynlíf eða með fjölmörgum kynlífsaðilum. The truflun er í tengslum við dropa í taugaboðefni, sem getur leitt til þessara tegundir af hvatvísi.
Það er jafnvel eitthvað sem kallast eftirfylgni pirringur sem getur gerst með ADHD, þar sem dropurinn af dópamíni eftir mikla ánægju leiðir til tilfinningar um sorg og þunglyndi.
Ef samstarfsaðili þinn hefur ADHD
Sem samstarfsaðili einhvers sem býr með þessari röskun geturðu tekið eftir því að maki þínum verður afvegaleiddur í samfarir og missir auðveldlega áherslur og áhuga, sem þú gætir túlkað sem höfnun. Það er mikilvægt að skilja að ADHD veldur vandræðum með að einbeita sér að mörgum sviðum lífsins og kynlíf er oft engin undantekning. Það hefur yfirleitt ekkert að gera með áhuga mannsins á maka sínum.
Við skulum ekki gleyma - ýktar tilfinningar sem einhver með ADHD getur upplifað, svo sem reiði og gremju, getur skapað tilfinningar um átök í hvaða rómantíska sambandi sem er og þessi átök geta valdið vandræðum sem tengjast kynferðislega líka.
Hvernig á að hafa betra kynlíf með ADHD
Fyrst og fremst er mikilvægt að taka ADHD lyf eins og mælt er fyrir um og fagnaðarerindið er, margir af þeim lækka ekki kynlíf eða kynlíf löngun. Reyndar vegna þess að þeir auka hæfileika þína til að einbeita sér, gætu þeir raunverulega bætt kynlíf þitt. Þó er stundum mælt með þunglyndislyfjum fyrir ADHD, og þeir geta örugglega lækkað kynlífshlaup.
Ef það er verulegt mál eða áhyggjuefni, taktu það við lækninn þinn. Þú gætir þurft að lækka skammtinn eða skipta um lyf.
Beyond that, það eru nokkrir skref sem þú getur tekið til að sigrast á áskorunum þínum frá ADHD í svefnherberginu.
Samskipti eru lykillinn. Ef ADHD þín veldur kynferðislegum vandamálum, segðu maka þínum að truflun þín eða önnur ADHD-hegðun sé ekki að kenna og ekki endurspegla þrá þína og aðdráttarafl. Deila hvað þú vilt og hvað erfiðast við forleik og kynlíf. Ef þér líkar ekki við ákveðna lykt eða lýsingu skaltu setja umhverfið á þann hátt sem er þægilegra fyrir þig. Ef þú njóta ekki ákveðinna staða eða kynja, segðu maka þínum hvað þú vilt. Ef samstarfsaðili þinn hefur ADHD, hvetja hann eða hana til að deila opinskátt með þér og hlustaðu án dómgreindar.
Fá losa af truflunum. Þar sem það getur verið nógu erfitt að halda þátt í samfarir, útrýma öllu í kringum þig sem gæti valdið því að þú missir áherslu, svo sem sjónvarpið. Þú gætir líka æft að gefa út streitu dagsins með hugleiðslu, jóga eða tímaritum áður en þú færð þig undir blöðin með maka þínum, til að komast undan áhyggjum í huga þínum.
Leitaðu að heilsu viðurkennds kynlæknis eða geðheilbrigðisstarfsfólks. Margir pör sem vinna að ADHD njóta góðs af samtalaviðræðum og ráðgjöf til að bæta kynlíf sitt.
Það hjálpar til við að opna samskipti og koma skýrt fram á misskilningi og rökum, sem leiðir til nánara náms og aukinnar betra kynlífs.