Ertu að leita að félagslegri kvíðaþingi? Þessir 6 eru þess virði að heimsækja
Þú gætir verið að leita að félagslegum kvíðaforða til að spjalla við annað fólk í svipuðum aðstæðum. A félagsleg kvíða vettvangur er staður til að tengjast þeim sem kunna að hafa innsýn í vandamálin þín vegna þess að þeir hafa "verið í skónum þínum". Góð félagsleg kvíðavettvangur mun bjóða upp á stuðningsfélag með virkum meðlimum sem eru fljótir að bregðast við á sambærilegan hátt.
Þó að það sé best að heimsækja vettvang sem eingöngu er ætlað til félagslegrar kvíðaröskunar (SAD), geta sumar geðheilsustöðvar einnig haft sérstakar stjórnir tileinkað mismunandi sjúkdómum. Besta félagsleg kvíða vettvangur mun sameina stórt aðild, fyrirbyggjandi stjórnendur sem fylgjast með innleggum og fá óviðeigandi efni og auðvelt að nota tengi.
Það er líka mikilvægt að hafa í huga að félagsleg kvíðavettvangur verður ósamstilltur í náttúrunni, sem þýðir að þú og aðrir meðlimir geta lesið og sett inn í þinn þægindi. Þetta er frábrugðið spjallrás, þar sem það er almennt gert ráð fyrir að þú slærð inn og spjallað stöðugt fyrir tiltekinn tíma áður en þú ferð. Þannig eru umræðuhópar minna krefjandi um tíma og hægt er að heimsækja þegar áætlunin leyfir þér.
Besta félagsleg kvíðavettvangur fyrir einstaka aðstæður þinn fer eftir því hversu vel þú finnur fyrir öðrum meðlimum og hversu auðvelt þú finnur það fyrir því að nota vefsíðuna. Prófaðu nokkrar þegar þú ert fyrst að byrja að finna fyrir hvaða hentar þér best. Með tímanum getur þú fundið að þú sért að búa til vini á netinu á tilteknu vettvangi og það gæti verið sá sem laðar þig mest.
1 - Félagsleg Kvíða Stuðningur Forum
Stuðningur við félagslegan kvíða (SAS) byrjaði upphaflega sem sett af skilaboðum fyrir þá sem eru með félagsleg kvíðaröskun til að hafa samskipti við aðra. Í lok 2008 breytti vefsíðan hendur og viðbótarauðlindir voru bættir, svo sem bókmenntir um félagsleg kvíðaröskun og hjálp við að finna meðferð. Hins vegar er félagsleg kvíðaþing ennþá það sem SAS gerir best.
Meira
2 - Félagsleg heimsspjall
Social Phobia World er hollur hópur skilaboðastofnana fyrir umfjöllun um félagsleg kvíðaröskun. Með yfir 10.000 meðlimi hefur þetta félagslegan kvíðaþing tilhneigingu til að vera stöðugt uppfærð með nýjum innlegg frá meðlimum að spyrja spurninga, leita ráða eða bara vilja deila vandræðum. Könnunin og heitu efni á heimasíðunni eru frábær staður til að byrja.
Meira
3 - Forum í SA-UK
SA-UK er samtök tileinkað að hjálpa þeim með félagsleg kvíðaröskun sem búa í Bretlandi. Svæðisspjallþingið SA-UK er aðeins hluti af þessari stofnun sem býður upp á almennar upplýsingar um SAD, árangurssögur, skráningar yfir sjálfshjálparaðferðir, félagsleg og meðferðarsamtök og spjallrásir. Þótt SA-UK félagsleg kvíða vettvangur er ekki eins og líflegur eins og sumir af þeim öðrum á þessum lista, það eru enn þúsundir innlegg til að skoða. SA-UK er góður fundur staður fyrir þá sem leita að sambandi við aðra SA þjást í Bretlandi.
Meira
4 - Forum um félagslegan kvíða
The Félagsleg Kvíða Institute stofnað af Thomas Richards, PhD býður meðferð fyrir félagsleg kvíða einstaklinga og hópa í gegnum meðferð áætlun sína og sjálfshjálp fórnir. Hér finnur þú félagslegan kvíða vettvang fyrir þá sem vilja tala við aðra í gegnum SAI vefsíðuna.
Meira
5 - Félagsleg kvíðaþing á Mental Health Forums
Þessi félagsleg kvíðaþing er hluti af stærri neti kvíðaforða og hefur marga virka færslur frá þeim sem eru með félagslegan kvíða að leita að neti eða hafa svarað spurningum sínum.
Meira
6 - Félagsleg fælnarspjall á Psych Forums
Þetta er annar virkur félagsleg kvíða vettvangur tileinkað félagslegri kvíða innan stærri regnhlífarnetja um geðheilbrigðisvettvangi. Til viðbótar við kaflann um kvíða, er einnig meðlimur horn og utan um borð.
> Heimildir:
> Webb M, Burns J, Collin P. Veita á netinu stuðning ungs fólks með geðheilbrigðisvanda: áskoranir og tækifæri skoðuð. Snemma á milli geðlækninga . 2008; 2 (2): 108-113.
Meira