Eins og við erum öll fyrir áhrifum af breytandi hagkerfinu, eru mörg okkar að vinna betur en nokkru sinni fyrr og tilfinningalega ofmetin í kjölfarið. En fyrir suma er löngun til að vinna meira og meira farið dýpra en einfaldlega að þurfa að greiða reikningana - sum eru háðir vinnu.
Vinna fíkn
Vinna fíkn, eða vinnubrögð, var fyrst notað til að lýsa óstjórnandi þörf á að vinna stöðugt.
Vinnuskilyrði er einhver sem þjáist af þessu ástandi. Þó að víða viðurkennt og samþykkt hugtak í vinsælum menningu og þrátt fyrir fjörutíu ára bókmenntir um efnið er vinnufíkn ekki formlega viðurkennt sjúkdómsástand eða geðsjúkdómur vegna þess að það virðist ekki í núverandi útgáfu Diagnostic og Tölfræðileg handbók um geðraskanir ( DSM ), DSM-V.
Ein af ástæðunum fyrir þessum skorti á viðurkenningu á fíkn á vinnustöðum er sú að vinnu - jafnvel óhófleg vinna - er yfirleitt talin jákvæð eiginleiki fremur en vandamál. Yfirvinnu er verðlaun, bæði fjárhagslega og menningarlega, og getur leitt til þess að starfsmaður sé á jákvæðu ljósi á mismunandi vegu. Hins vegar getur fíkn á vinnu verið mjög raunverulegt vandamál og getur haft áhrif á starfsemi og sambönd á svipaðan hátt og önnur fíkn.
Upprunalega ástæðan sem hugtakið "workaholic" var ætlað var að sýna fram á samhliða vinnuafli og alkóhólismi og þetta er líklega nákvæmari en algeng skynjun að einhver sem vinnur of mikið er ábyrgur og siðferðilegur maður.
Vandamál tengd fíkniefni
Þó að of mikið starf sé oft vel álitið og jafnvel verðlaunað, þá eru vandamál í tengslum við fíkn.
Eins og hjá öðrum fíkniefnum er fíkniefni knúin áfram af nauðungum fremur en með heilbrigðri tilfinningu sem er algeng meðal fólks sem einfaldlega leggur mikla vinnu og vígslu í starfi sín eða fólk sem er mjög skuldbundið sig til starfa sinna sem köllun .
Reyndar geta fólk sem fallið bráð til að vinna fíkn verið mjög óhamingjusamur og óttasöm um vinnu, þeir kunna að vera of áhyggjufullir um vinnu, þeir kunna að hafa stjórn á löngun þeirra til að vinna og þeir mega eyða svo miklum tíma, orku og vinnuáreynsla sem dregur úr vinnusamningum og starfsemi utan vinnu.
Merki og einkenni
Þrátt fyrir erfiðleika við nákvæmlega skilgreiningu á fíkniefnum hefur verið bent á nokkur merki um vinnubrögð. Þau eru ma:
- Aukin viðskipti án aukinnar framleiðni
- Þráhyggju að hugsa um hvernig þú getur frelsað meiri tíma í vinnuna
- Eyðir meiri tíma í vinnu en ætlað er
- Óhófleg notkun vinnu til að viðhalda sjálfsmyndinni
- Vinna til að draga úr tilfinningum um sektarkennd, þunglyndi, kvíða eða vonleysi
- Hunsa tillögur eða beiðnir frá öðrum til að skera niður á vinnustað
- Sambandsvandamál sem stafa af ofvinnu eða áhyggjum af vinnu
- Heilbrigðisvandamál sem stafa af vinnuspennu og / eða ofvirkni
- Nota vinnu sem leið til að takast á við, slepptu eða numbing tilfinningar
- Þróa þol í vinnunni, þannig að þurfa að vinna meira til að ná sömu áhrifum
- Verða áherslu á að koma í veg fyrir að vinna eða upplifa afturköllun ef þú ert ekki að vinna
- Relapsing to overwork þegar þú reynir að skera niður eða hætta
Þessar einkenni og fíkniefni deila mörgum einkennum með öðrum fíkniefnum, einkum öðrum hegðunarvaldandi fíkn, þar sem skuldbindingin við virkni eða hegðun verður sífellt mikilvægari og skyggir yfir önnur mikilvæg svið lífs og samskipta.
Hvað ef ég gæti verið háður vinnu?
Ef þú heldur að þú gætir verið háður vinnu skaltu reyna að taka hlé og sjá hvernig þér líður. Ef þú getur ekki slökkt á því að hugsa um vinnu og ef þú skynjar að þú ert að flýja í vinnuna til að koma í veg fyrir aðra ábyrgð eða óþægilega tilfinningar gætir þú fengið góðan af meðferð frá geðheilbrigðisstarfsmanni.
Þrátt fyrir að ólíklegt sé að finna fíkniefnaneyslu er hægt að nota margar aðferðir til að meðhöndla aðra fíkniefni til að hjálpa til við að stjórna ýmsum ávanabindandi hegðun.
Heimildir:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., og Pallesen, S. Þróun vinnuaflsskala. Scandinavian Journal of Psychology 53: 265-272. 2012.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Sambandið milli sterkrar hvatningar til vinnu, "vinnubrögð" og heilsu. Sálfræði og heilsa 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., og Burke, R. Vinnuskilyrði og sambandi gæði: A spillover-crossover sjónarhorni. Journal of Occupational Health Psychology 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: Fíkn til vinnu. Tímarit einstakra sálfræði 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Vinnaþrá: A hugmyndafræði og mæling. Grunn- og hagnýtt félagsfræði, 35: 547-568. 2013.