Þegar áfengi, fíkniefni eða lyfjameðferð truflar svefn
Efnaskipti eða lyfjatengd svefntruflun er opinber greiningarheiti fyrir svefnleysi og önnur svefnvandamál sem orsakast af notkun áfengis, lyfja eða með ákveðnum lyfjum. Rétt þýtt, það þýðir að eitt af áhrifunum að drekka áfengi, nota lyf eða taka lyf, hefur í vandræðum með að sofa þegar þú vilt sofa, dvelja þegar þú vilt sofa, of mikil syfja á daginn eða óvenjuleg hegðun þegar þú leggur svefn.
Efnaskipti eða lyfjatengd svefntruflanir eru frábrugðnar einstaka erfiðleikum með að sofna eða dvelja sem er í raun alveg eðlilegt. Það er einnig öðruvísi en tímabundið svefnleysi eða útþot sem hefur oft áhrif á fólk beint eftir áfengis- eða fíkniefnaneyslu, sem er eðlilegt viðbrögð við efninu eða starfsemi fólks sem notar áfengi eða fíkniefni, svo sem að halda upp síðar en venjulega svefn eða taka þátt í þreytandi starfsemi á þeim tíma sem áfengi eða lyf eru notuð (eins og að dansa). Öfugt við þessar eðlilegar svör við áfengi eða lyfjum, veldur svefntruflanir á efninu / lyfjum truflun á svefni betur og neikvæð áhrif halda miklu lengur.
Hvaða eiturlyf veldur efni / lyfjameðferðarsjúkdómum?
Fjölbreytt geðlyfja efni geta valdið svefntruflunum af völdum efna, þar á meðal:
- Áfengi
- Koffein
- Cannabis
- Ópíóíða
- Róandi lyf
- Hypnotics
- Anxiolytics
- Amfetamín
- Kókain
- Tóbak
- Önnur efni eða örvandi efni
Lyf sem vitað er að valda svefntruflunum af völdum lyfja / lyfja eru ma:
- Adrenvirk örvandi eða mótefni
- Dópamínörvandi eða blokkar
- Kólínvirkt gerandefni eða blokkar
- Serótónvirk örvandi eða blokkar
- Andhistamín
- Barksterar
Langvarandi hringrás efnisnotkunar og svefnvandamál
Margir finna að áfengi og sum önnur lyf hafa afslappandi áhrif, og að minnsta kosti í upphafi, að drekka, sameiginlegur eða skammtur af róandi eða ópíata getur hjálpað þeim að sofa. Aðrir finna koffín eða önnur örvandi lyf geta hjálpað þeim að vera vakandi í langan tíma, þegar þeir þurfa að vera vakandi en annars væri syfjaður.
Fyrir sumt fólk sem reglulega drekkur áfengi eða tekur afþreyingarlyf eða lyf, getur langvarandi hringrás þróast, að drekka eða taka lyf eða lyf til að reyna að slaka á og slaka á, eða að sofna eða sofna eða hið gagnstæða að vera vakandi við langar vaktir eða alla nóttina aðila. Lyfið truflar náttúruleg ferli líkamans við virkjun og slökun, sem gerir það erfitt að sofna. Maðurinn er líklegri til að nota efni aftur, til að hjálpa með svefn, hugsanlega þurfa meira af lyfinu að taka gildi þar sem þolgæði þróast.
Hins vegar virkar þetta ekki lengi. Þó að áfengi og aðrir slakandi lyf geti hjálpað þér að sofna í upphafi, þá er svefnin ekki endurnærandi eða afslappandi, og þú gætir líka verið undrandi að upplifa vöku á nóttunni.
Þetta er venjulega fylgt eftir með svefnleysi, þreytu, kláði og óviðráðanlegar tilfinningar um þreytu og syfja meðan á vaknaði. Órótt, margir sem upplifa þessi mál snúa oft að koffíni og öðrum örvandi lyfjum til að berjast gegn þreytu í dag, sem aftur gerir það erfiðara að sofna við svefn.
Tegundir efna / lyfjagjafar svefntruflanir
Það eru fjórar helstu gerðir af efnaskiptum svefntruflunum:
- Svefnleysi gerð : Með svefnleysi gerð svefntruflunar getur verið erfitt að sofa eða dvelja, vakna mikið um nóttina eða ekki að hvíla sig frá svefn.
- Sykursýningartíma dagsins: Með svefndrepi á dag, þá finnur maðurinn of slæman eða þreyttur á daginn, eða sjaldnar oftar í mjög langan tíma, kannski lengur en þeir vildu eða ætlaðir.
- Parasomnia tegund : Með parasomnia tegund svefntruflana geturðu fundið fyrir óeðlilegum hegðun meðan á svefni stendur, þegar flestar okkar halda áfram að vera nokkuð rólegur og sofandi í rúminu (að undanskildum hugsanlegum hröðun).
- Blönduð tegund : Með blönduðu svefntruflunum hefur viðkomandi áhrif nokkrar mismunandi svefn einkenni, en engin einkenni einkennast aðallega. Þeir geta haft svefnleysi á nóttunni, ásamt syfju á daginn, til dæmis.
Hversu fljótt er að taka lyfið getur svefnvandamál verið valdið?
Í sumum tilfellum er hægt að valda svefntruflunum næstum strax eftir að hafa tekið lyf eða lyf. Samkvæmt greiningarleiðbeiningum fyrir lækna og aðra heilbrigðisstarfsmenn sem meta svefntruflanir er jafnvel flokkur "með upphaf á eitrun", sem þýðir að svefntruflun hefst í raun þegar einstaklingur var undir áhrifum áfengis, afþreyingarlyfja eða lyf.
Það getur einnig komið fram við afturköllun . Svefntruflanir eru mjög algengar fráhvarfseinkenni og, eins og aðrar fráhvarfseinkenni, mun oft leysa sig innan daga eða vikna með því að hætta notkun áfengis, lyfja eða lyfja. Svo er þörf á tíma til að ákvarða hvort svefnvandamál séu einfaldlega einkenni fráhvarfs, sem verður ljóst ef svefn sveiflu batnar innan nokkurra daga eða vikna frá því að hætta að taka lyfið.
Þvert á móti, með efnaskiptum svefntruflunum geta svefnvandamál byrjað við afturköllun og haldið áfram eða versnað þar sem einstaklingur færist í gegnum detox ferlið og inn í eftirvinnslu fasa bata. Stundum eru svefntruflanir hluti af stærri þyrping á lengri tíma fráhvarfseinkennum, þekktur sem eftir bráða fráhvarfseinkenni (PAWS) .
Hvað ef þú átt svefnvandamál áður en þú notar áfengi, lyf eða lyf?
Þegar læknir eða annar heilbrigðisstarfsmaður greinir efnaskipta / lyfjatengdum svefntruflanir, ganga úr skugga um að svefnvandamálið hafi ekki verið til staðar áður en notkun áfengis, lyfja eða lyfja er talin vera ábyrg. Þetta er vegna þess að það eru mismunandi tegundir af svefntruflunum og ef einkennin voru þar fyrir notkun efnisins, er það ekki efnið eða lyfjatengda tegund svefntruflana.
Almennt er ekki greint frá greiningu á efnaskiptum / lyfjatengdum svefntruflunum hjá fólki sem hefur sögu um svefnvandamál án þess að nota efnið, eða ef einkennin haldast lengur en mánuð eftir að manneskjan verður frávikandi frá áfengi, lyfjum eða lyf. Þetta þýðir ekki að svefnvandamál þeirra séu ekki raunveruleg eða alvarleg; Það þýðir einfaldlega að þeir teljast ekki hafa verið af völdum efnanotkunar. Eins og áður hefur komið fram eru margar mismunandi orsakir svefntruflana og flestir geta batnað með breytingum á lífsstíl auk þess að draga úr eða útrýma áfengi, lyfjum eða lyfjum með aukaverkunum sem trufla eðlilega svefnmynstur.
Neyð eða áhrif á líf
Að lokum, til þess að greina á milli efna / lyfjatengda svefntruflana verður að vera einhvers konar veruleg áhrif sem svefnvandamálið hefur á líf einstaklingsins, annaðhvort með því að valda miklum vandræðum eða skaða suma þáttur í lífi sínu. Þetta getur falið í sér allt frá félagslegu lífi sínu til atvinnuástands eða annars staðar í lífi sínu sem er mikilvægt fyrir þá.
Verið meðvitaðir um svefnvandamálið
Það getur tekið nokkra mánuði eða jafnvel ár að verða meðvitaðir um efna- eða lyfjatengdum svefntruflunum. Þar sem eiturlyf hefur tilhneigingu til að hafa áhrif á tilfinningar um vellíðan og slökun, búast fólk við að svefn þeirra verði fyrir áhrifum að einhverju leyti og búist við afturvirkni eftir það. Þá getur það virst eins og bara röð af slæmum nætur, frekar en röskun sem ekki er að fara í burtu á eigin spýtur.
The kaldhæðni af völdum svefntruflana er sú að margir sem hafa áhrif á það drekka, taka lyf eða nota lyf til að reyna að sofa, en þessi sömu lyf trufla reyndar að fá góða nóttu eftir að sofa. Af þessum sökum er fólk oft ekki áttað sig á því að það sé áfengi, lyf eða lyf sem valda svefnvandamálum vegna þess að þau tengja þau efni með því að örva svefn.
Svefnvandamál geta haft marga mismunandi orsakir, allt frá streitu til eðlilegra áhrifa öldrun. Þess vegna gætu læknar ekki áttað sig á raunverulegu eðli vandamálsins, vegna þess að margir eru ekki opnir með lækni sínum um áfengis- eða fíkniefnaneyslu vegna stigma og ótta við að dæma. Þeir kunna einnig að ljúga um hversu mikið lyfseðilsskyld lyf eða lyfjameðferð sem þeir nota, af ótta við að skera af sér frá lyfjagjöfinni. Fólk sem viðurkenna áfengis- og fíkniefnaneyslu mun einnig vanmeta eða undir-tilkynna magn af áfengi eða lyfjum sem þeir nota. Allir þessir þættir gera það nokkuð algengt að fólk fái ekki réttan greiningu á efninu / lyfjatengdum svefntruflunum.
Orð frá
Þegar þú hefur orðið ljóst um svefnvandamálið þitt og það sem veldur því er mikilvægt að fá faglegan hjálp til að stjórna umskipti aftur á heilbrigða svefnmynstur. Talaðu við lækninn þinn um að vera vísað til fíkniefni eða svefn sérfræðingur. Ef þú ert að nota áfengi, ópíóíð, met eða bensódíazepín, er mikilvægt að fá viðeigandi læknishjálp meðan á meðferð stendur. Ekki aðeins mun þetta gera það öruggara, með færri einkenni, en þessi efni geta leitt til alvarlegra fráhvarfseinkenna eins og flog eða geðrof sem geta verið lífshættuleg án læknis eftirlits.
Þegar þú hefur hætt lyfinu sem olli svefntruflunum, mun svefnmynstur þínar taka tíma til að fara aftur í eðlilegt horf. Vertu þolinmóður. Besta leiðin til að styðja þetta ferli er:
- Stilling og fastur við venjulegan svefn og vakandi tíma
- Taka þátt í reglulegri hreyfingu á daginn
- Að komast út á morgnana, sem hjálpar til við að endurstilla "líkams klukkuna"
- Forðastu streitu
- Góð næring, án þess að fara að sofa of svangur eða fullur
> Heimild
> American Psychiatric Association, Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir, fimmta útgáfa, DSM-5. American Psychiatric Association, 2013.