Ginkgo biloba er andoxunarefni-auðgað jurt notað til að auka heilaheilbrigði og meðhöndla ýmsar aðstæður. Þó að fæðubótarefni innihalda yfirleitt útdrætti laufar plöntunnar, eru fræ þess almennt notuð til lækningar í hefðbundnum kínverskum læknisfræði. Talsmenn benda til þess að ginkgo biloba geti vernda gegn öldrun - tengdum vandamálum eins og vitglöpum með því að bæta blóðflæði til heilans.
Notar
Ginkgo biloba er sagður hjálpa til við meðferð eða forvarnir á eftirfarandi heilsufarsvandamálum:
- aldurstengd macular hrörnun
- Alzheimer-sjúkdómur
- kvíði
- astma
- berkjubólga
- þunglyndi
- ristruflanir
- þreyta
- gláku
- hár blóðþrýstingur
- insúlínviðnám
- Mænusigg
- úttaugasjúkdómur
- kynlífsvandamál hjá konum
- eyrnasuð
Að auki er ginkgo biloba sagt að varðveita minni, auk þess að auka bata frá heilablóðfalli.
Heilbrigðishagur
Hér er að líta á vísindin sem eru að baki hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi af ginkgo biloba:
1) Brain Heilsa
Hingað til hafa rannsóknir, sem prófa áhrif ginkgo biloba á móti öldrunartengdum lækkunum á heilsu heilans, skilað árangri.
Í rannsóknargreiningu sem birt var í tímaritinu Alzheimerssjúkdóma árið 2015, sýndu vísindamenn td níu áður útgefnar klínískar rannsóknir með áherslu á ginkgo biloba hugsanlega hlutverk við meðhöndlun á vitræna skerðingu og vitglöpum.
Allar rannsóknirnar voru lögð áhersla á ginkgo biloba þykkni sem heitir EGb761.
Í niðurstöðu sinni segir höfundar endurskoðunarinnar að taka 240 mg af EGb761 á dag í að minnsta kosti 22 vikur getur komið á stöðugleika eða hægfara lækkun á vitund, virkni og hegðun hjá sjúklingum með vitræna skerðingu eða vitglöp.
Í fyrri skýrslu (sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar dóma árið 2009) komst að þeirri niðurstöðu að sönnunargögn um áhrif ginkgo biloba gegn vitglöpum og vitsmunum séu "ósamræmi og óáreiðanlegar". Í rannsókn sinni á 36 klínískum rannsóknum sem meta verkun ginkgo biloba og öryggi sem meðferð við vitglöpum eða vitsmunalegum hnignun, komu höfundar skýrslunnar í ljós að jurtin virðist vera öruggari en lyfleysa en að flestar endurskoðaðar rannsóknir voru verulega gölluð.
2) Eye Health
Ginkgo biloba sýnir lofa í meðferð gláku, bendir til lítillar rannsóknar sem birtist í tímaritinu gláku í 2013. Í rannsóknum á 42 sjúklingum ákváðu fræðimenn að meðferð með ginkgo biloba útdrætti gæti hjálpað til við að hægja á framvindu gláku sem tengist skemmdum á sjón sviði.
Enn fremur sýndu skýrsla sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar umsagnir í sumum vísbendingum um að ginkgo biloba gæti verið hugsanleg ávinningur við meðferð á aldrinum sem tengist macular hrörnun.
3) Blóðþrýstingur
Það er of fljótt að segja hvort ginkgo biloba getur hjálpað við að meðhöndla háan blóðþrýsting samkvæmt rannsóknargreiningu sem birt var í Phytomedicine árið 2014. Þrátt fyrir að sex af níu endurskoðuðum klínískum rannsóknum komu í ljós að gingko biloba gæti hjálpað til við að draga úr blóðþrýstingi virtist jurtin ekki hafa veruleg áhrif á blóðþrýsting í öðrum þremur rannsóknum.
Þar sem flestar endurskoðaðar rannsóknir voru töluvert gölluð, segir höfundar endurskoðunarinnar að þörf sé á strangari rannsóknum áður en mælt er með ginkgo biloba fyrir blóðþrýstingsstjórn.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba gæti ekki verið gagnleg fyrir einstaklinga sem batna frá heilablóðfalli, samkvæmt skýrslu sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundna umfjöllun árið 2005.
Í greiningu þeirra á 10 klínískum rannsóknum fundust höfundar skýrslunnar engar sannfærandi sannanir fyrir því að ginkgo biloba geti bætt taugafræðilega virkni hjá sjúklingum sem hafa fengið bráða blóðþurrðarslag (algengasta heilablóðfall).
Aukaverkanir og áhyggjur af öryggi
Ginkgo biloba getur valdið eftirfarandi aukaverkunum: ofnæmisviðbrögð í húð, niðurgangur, meltingartruflanir, sundl, höfuðverkur, vöðvaslappleiki og ógleði.
Þar sem ginkgo biloba getur haft áhrif á blóðstorknun, ætti það ekki að nota hjá fólki með blæðingartruflanir eða þeim sem taka lyf eða fæðubótarefni sem hafa áhrif á blóðstorknun, svo sem warfarín, aspirín, hvítlauk og E-vítamín.
Einstaklingar með flogaveiki eða sykursýki ættu einnig að forðast notkun ginkgo biloba nema að jurt sé tekið undir umsjón læknisfræðings. Þungaðar konur ættu ekki að taka ginkgo.
Í ljósi fjölda lyfja og viðbótarefna sem geta haft áhrif á ginkgo, er það góð hugmynd að hafa samráð við aðalaðila þína áður en þú tekur ginkgo.
Ginkgo inniheldur efnasamband sem kallast ginkgotoxin. Þrátt fyrir að ginkgotoxin sést í stærstu magni í ginkgohnetum er það einnig til staðar í litlu magni í laufunum. Uppbygging svipað og vítamín B6, hefur verið reynt að loka vítamín B6 virkni. Samkvæmt einum tilvikum skýrslu, kona þróað almennt tónn clonic flog eftir að borða mikið magn af ginkgo hnetum og hafði lækkað blóð B6 vítamín. (Eftir meðferð, sem innihélt vítamín B6 lyf, leyst einkenni hennar og engin krampar komu fram).
Hvar á að finna það
Fæðubótarefni og te með ginkgo biloba þykkni eru seldar í mörgum náttúrulegum matvörum, matvöruverslunum, apótekum og verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulyf. Þú getur líka keypt ginkgo biloba vörur á netinu.
Heimildir:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba fyrir vitræna skerðingu og vitglöp." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba útdrætti fyrir aldurstengda macular degeneration." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Janúar 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Áhrif Ginkgo Biloba útdrætti á sýnissvæðinu í venjulegum spennugláku." J Glaucoma. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Verkun og aukaverkanir Ginkgo Biloba fyrir vitsmunalegt skerðingu og vitglöp: A kerfisbundið endurskoðun og meta-greining." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Áhrif Ginkgo biloba í vitglöpum: kerfisbundið frétta og meta-greining." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Útdrætti fyrir Essential Háþrýstingur: A Systemic Review." Phytomedicine. 2014 15. sep. 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho salerni. "A kerfisbundin endurskoðun á náttúrulegum lyfjum til að koma í veg fyrir og meðhöndla sjúkdóm Alzheimers með meta-greiningu á inngripsáhrifum Ginkgo." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba fyrir bráða blóðþurrðarslag." Cochrane Database Syst Rev. 2005 19 okt; (4): CD003691.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.