Politicophobia, eða ótti stjórnmálanna, er grípandi hugtak sem nær til fjölda einstakra ótta. Sumir eru hræddir við pólitíska ferlið, aðrir stjórnmálamenn. Sumir óttast að fara í kjörstað og kjósa atkvæði, en aðrir eru hræddir við að velja kjörnir embættismenn. Vegna þess að það eru svo margar afbrigði á stjórnmálasveit, er ótta mjög einstaklingsbundið.
Hvað gerir einn mann hræddur gæti virst algjörlega skaðlaus gagnvart öðrum. Hér er að skoða nokkur dæmi.
Ótti stjórnmálaferlisins
Kosningatímabilið er yfirleitt fyllt með mudslinging, benti auglýsingum og erfiðum viðræðum. Ef þú ert óþægilegur í átökum gætir þú freistast til að fela í húsinu með sjónvarpinu á mánuði fyrir stóra kosningu.
Ótti stjórnmálamanna
Eins og lögfræðingar og notaðir bíll sölumenn, hafa stjórnmálamenn orðstír fyrir að vera slick og ósannfærandi. Þó að margir virki líklega ekki við stjórnmálamenn, er raunverulegur ótti þeirra nokkuð óvenjulegt. Hvað er algengara, þó er ótti ákveðins stjórnmálamanns.
Á kosningatímabilinu virðist sem allt landið tekur hlið. Frá helstu fyrirtækjum til einstakra trúarleiðtoga leita stjórnmálamanna ályktanir sem þeir telja geta hjálpað til við tilboð sitt til kosninga. En nánast ávallt er að styðja einn frambjóðandi við að tala út gegn andstæðingum sínum.
Þegar þessi skilaboð koma frá traustum uppruna er auðvelt að taka það í hug. Þú gætir byrjað að óttast stjórnmálamann sem er í gangi framundan í skoðanakönnunum og gerist að vera einhver sem hermaður þinn, nánasta vinur eða stjóri er að dreifa á móti hatri.
Ótti við að kjósa atkvæði
Mælingarstöðvar geta verið ógnandi, sérstaklega þeim sem eru með félagslega fælni, agoraphobia eða claustrophobia.
Þrátt fyrir að flestir héruðir hafi nú lög um að koma í veg fyrir að berjast á könnunarsvæðinu, styðja stuðningsmenn báðar hliðanna oft gangstéttina í síðustu tilboði til að sannfæra kjósendur um að velja tiltekna frambjóðanda. Það kann að líða eitthvað eins og að fara í gauntletið þegar herforingjar hrópa slagorð og dreifa bókmenntum.
Innan könnunarstaðarins verður þú að fara í gegnum nokkrar skref frá því að kynna auðkenni til að greiða atkvæði þitt. Poll starfsmenn eru fús til að sýna sýnishorn kosningar og tryggja að þú skiljir ferlið. Fyrir þá sem þjást af ákveðnum tegundum félagslegs fælni eða agoraphobia , getur þessi samskipti orðið pirrandi.
Ótti við að velja kjörin embættismenn
Þó að hver einstaklingur hafi aðeins einn atkvæði, getur þessi atkvæði gert gagnrýninn munur á endanlegu niðurstöðu kosninganna. Ef þú ert ekki viss um hvar þú stendur á málunum, ókunnur með einhverjum frambjóðenda eða óljóst um hvernig á að fylla út atkvæðagreiðsluna, gætir þú verið hræddur við að gera rangt val. Ótti um ábyrgð er öflugur og sumt fólk þróar næstum lama ótta um að hafa neikvæð áhrif á framtíðina.
Ótti við niðurstöðurnar
Sumir eru óhræddir við að greiða atkvæði en eru hræddir við þá stefnu sem landið stefnir í.
Þetta virðist sérstaklega vera þegar kosningar verða að falla í stríðstímum, efnahagsóvissu eða öðrum neikvæðni. Herferðir loftslags, árásar auglýsingar og mudslinging auka áhrif, með hvorri hlið að reyna örugglega að sannfæra kjósendur um að "slæma hluti" muni gerast ef hinn megin er kjörinn.
Á forsetakosningum er oft sagt um jafnvægi. Löggjöf verður að fara í gegnum húsið og öldungadeildina áður en forsetinn undirritar það. Stjórna tveimur eða jafnvel öllum þremur greinum ríkisstjórnar gerir það auðveldara fyrir stjórnmálaflokk að standast dagskrá sína, svo að sjálfsögðu vilja bæði helstu aðilar fá eins mikið eftirlit og mögulegt er.
En þessi barátta fyrir stjórn gerir það auðvelt fyrir þá sem styðja "missa" hliðina til að þróa mikla ótta um hvað framtíðin muni halda.
Sjálfsstjórnaraðferðir
Það væri nánast ómögulegt að flýja kosningatímabilið að öllu leyti. Helstu kosningar, einkum forsetakosningarnar, eru fluttar í efni samfélagsins. Kosningarspjall er alls staðar, frá vatnskælirinn á skrifstofunni til 24-tíma fréttakerfa.
Ef politicophobia truflar daglegt líf þitt, gætirðu viljað tala við sjúkraþjálfara . Með smá æfingu er hægt að draga úr áhrifum. Prófaðu þessar einföldu bragðarefur þegar þér líður óvart af ótta við stjórnmál.
- Vita hvenær á að ganga frá pólitískum umræðum.
- Fylgstu með snemma caucuses og slökkva síðan á sjónvarpinu.
- Farðu í göngutúr eða farðu í reiðhjól.
- Hringdu í vin sem er ekki pólitískt huga og fara út á kvöldin.
Og mundu: Það er allt í lagi að hlusta á umræðu núna og þá. Að vera upplýstur er heilbrigður, en að leyfa þér að renna í þráhyggja er það ekki.
Heimild:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.