Hvað getur þú gert þegar maki þínum hlustar ekki á þig? Ef þú heldur að orðin séu að falla á heyrnarlausu eyru, getur það tekið bót á hjónabandi.
Hlustun - Er dyrnar lokaðir?
Hugsaðu um hjónaband sem tvö tengd hótelherbergi með aðliggjandi hurðum. Hreinskilni í hjónabandi er að halda báðum dyrum opnum allan tímann. Þessi tegund af hreinskilni kemur frá vilja til að deila frá hjarta manns.
Ef félagi þinn lokar hurðinni á herbergi hans, getur þú ekki opnað það. Aðeins sá sem er í hinu herbergi getur opnað dyrnar.
Ef maki þinn hefur blinders á, hlustar ekki eða viðurkennir vandamál í hjónabandinu þínu, þá haltu áfram að slá á dyrnar, slepptu minnispunkta undir og haltu þér eigin hurð opinn. Ef þú ert með tilfinningalega meiðsli eða líkamlega misnotkun, þá gætir þú þurft að fjarlægja þig frá þeirri hurð.
Getur þú látið maka þínum hlusta?
Fólk vill vita hvernig á að gera maka að hlusta. Neðst á síðunni er ekki mikið að gera til að fá maka þínum til að hlusta ef hann eða hún vill ekki. Þú getur ekki breytt neinum nema sjálfum þér. Þú getur ekki þvingað maka þinn til að heyra hvað þú ert að segja eða að skilja hvernig þér líður ef þú vilt ekki. Þvingunar eða meðhöndla einhvern í ráðgjöf þýðir ekki að þeir muni sannarlega hlusta á það sem ráðgjafi hefur að segja heldur.
Fá ráðgjöf þegar maki þínum mun ekki hlusta
Það getur verið gagnlegt fyrir hjónaband fyrir aðeins einn maka að leita ráðgjöf, jafnvel þótt hinn neitar.
Þróun skilning á bæði jákvæðu og neikvæðu virkni hjúskaparsambandsins, að öðlast þekkingu á sjálfum sér og að læra að takast á við hæfileika getur hjálpað til við par, án tillits til ákvarðana sem gerðar eru um hjónabandið.
Augu-opnun augnablik má koma of seint
Það er sorglegt að oft maki byrjar ekki að hlusta fyrr en skilnaðargögn hafa verið lögð inn.
Þá er reynsla af augnablikinu "aha" augnablik. Það er oft kreppan sem að lokum veldur þessum fólki að taka persónulega ábyrgð á sársaukafullum hegðun sinni í hjónabandi þeirra.
Ókostur við að hafa "aha" augnablik er að maður getur þá byrjað að búast við því að allir fyrirgefðu strax og gleyma fyrri aðgerðum. A hugarfari að "líta á hvernig ég hef breyst" er hugsað með grun um og vantraust. Það er mikilvægt að átta sig á því að það tekur mikinn tíma og þolinmæði og lifir út breytingarnar áður en hægt er að byggja upp traust. Það gerist ekki með fingrunum. fólk þarf tíma til að lækna og fyrirgefa.
Byrjar aftur
Það er líka mikilvægt að átta sig á að þú getur ekki farið aftur í það sem var. Þú getur byrjað aftur, en hvað var að gerast. Þú verður að hefja nýtt ferð til að endurbyggja samskipti.