Þú getur fundið ást, en það getur falið í nokkrum skrefum
Ef þú ert núna að deita einhverjum með geðhvarfasýki getur þú átt í erfiðleikum með ýmsar áskoranir eins og hvernig þú getur stutt hann eða hana meðan þú ert enn að hugsa um sjálfan þig.
Hér eru nokkrar ævintýramyndir á stefnumótum með geðhvarfasýki:
Öðlast þekkingu
Þekking er máttur, svo lærðu eins mikið og þú getur um sjúkdóminn þinn í maka þínum. Þetta mun einnig vera heilbrigt tákn við hann eða hana sem þú hefur áhyggjur af.
Með því að segja, geðhvarfasjúkdómur er flókinn sjúkdómur, svo reyndu ekki að verða of bogged niður í smáatriðum. Í staðinn, einbeittu þér að stóru myndinni eins og hvað er að geðveiki eða hvernig á að þekkja einkenni þunglyndis.
Skilgreindu manninn frá sjúkdómnum
Það er mikilvægt þegar þú ert að deita einhverjum með geðhvarfasjúkdóm að viðurkenna að sjúkdómur þeirra er hluti af lífi þeirra, en ekki alla sjálfsmynd þeirra. Það er að segja að í stórum dráttum bipolar röskun einstaklingsins stuðlar verulega við hegðun þeirra, persónuleika og sambönd. Með því þarftu að læra að elska allt pakkann, svo að segja.
Ræddu um helstu þætti
Hvort sem þú ert að deita einhverjum með geðhvarfasjúkdómum er mikilvægt að ræða helstu málefni þegar þú ert bæði tilbúin. Til dæmis, ef þú vilt virkilega börn, en sá sem þú ert að deyja ekki, þetta gæti verið samningur brotsjór.
Vertu lögfræðingur
Í fyrsta lagi er mikilvægt að hver sem þú ert að deita er að leita að umhyggju fyrir geðsjúkdómum sínum , hvort sem það er með lyfjum og / eða geðlyfjum eða hópmeðferð.
Ef ekki er ólíklegt að hann sé tilbúinn til að vera hluti af skuldbundnu sambandi.
Það er sagt að ef kærastinn þinn eða kærastinn er í meðferð er rétt að ræða hvort að mæta ávísun læknis hjá honum eða henni væri gagnlegt - og ekki vera svikinn ef þeir segja "nei". Það kann að vera að ástvinur þinn vill frekar hafa stjórn á sjúkdómsferli hans úr sambandi núna.
Þegar þú byrjar að verða meira þátt í lífi þínu og umhyggju þinni, skaltu ræða viðvörunarmerki um manísk eða þunglyndi. Kannski er setning eða merki sem þú getur veitt til að hugleiða ástvin þinn með því að hann eða hún er með skyndilegan skapbreytingu.
Það er einnig mikilvægt að koma á áætlun ef sá sem þú ert að deyja þróar sjálfsvígshugsanir, þar sem um það bil 30 prósent fólks með geðhvarfasjúkdóma reyna sjálfsvíg, samkvæmt greiningu á geðhvarfasýki .
Auðvitað er þetta allt best skoðað undir leiðsögn geðheilbrigðisstarfsfólks. Þannig að þú og sá sem þú ert að deita getur flogið hvaða skapbreytingar á öruggan hátt og vandlega.
Sjá um sjálfan þig
Það er algerlega mikilvægt að sjá um eigin líkamlega og tilfinningalega þarfir þínar. Þú gætir hugsað sér að sjá meðferðarmann sjálfur, sem leið til að meta eigin hugsanir og leggur áherslu á að vera í sambandi við einhvern sem hefur geðhvarfasýki.
Þú þarft einnig að vita hvenær og ef þú þarft að fara í rómantískt samband, eins og ef maðurinn sem þú ert að deyja verður hættulegur, hættir að fá meðferð eða verður of óstöðugur fyrir þig. Skilningur á mörkum þínum og því sem þú ert tilbúinn að samþykkja þarf að vera glær.
Að auki skaltu halda áfram að sjá um þarfir þínar eigin líkama eins og að borða nærandi, sofna og æfa. Vertu viss um að halda í sambandi við aðra vini og ástvini líka, þar sem að fara í sambandi við einhvern með geðhvarfasjúkdóm er ekki tími til að einangra þig. Að taka þátt í stuðningshópi til að öðlast þekkingu og tilfinningalegan stuðning getur líka verið ótrúlega gagnlegt.
Orð frá
Þú getur haft uppfylla og elskandi samstarf við einhvern sem hefur geðhvarfasýki, en það mun þurfa vinnu á báðum hliðum, mörkum og faglegum stuðningi og leiðbeiningum.
> Heimildir:
> J., M. (2016). Ástin á lífi mínu hefur geðhvarfasýki. Psych Central
> National bandalagsins um geðsjúkdóma. (2017). Persónulegar sögur: Að búa við einhvern með geðhvarfasjúkdóm.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Sjálfsvígstilraunir í geðhvarfa I og geðhvarfasýki II: endurskoðun og meta-greining á sönnunargögnum. Tvíhverfa disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Verð AL .. Marzani-Nissen GR. Geðhvarfasjúkdómar: A Review. Er Fam læknir . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.