Skilningur á ótta við að vera stared at
Scoptophobia, einnig þekktur sem scopophobia, er ótti við að vera starð á. Það er mismunandi í alvarleika frá manneskju til manneskju. Sumir eru hræddir aðeins þegar útlendingur starir í langan tíma, á meðan aðrir óttast jafnvel að hafa samband við vini. Scoptophobia er oft, þó ekki alltaf, tengd öðrum félagslegum fælni . Ómeðhöndlað, óttinn getur versnað með tímanum.
Scoptophobia og tengdar sjúkdómar
Scoptophobia er sérstakur fælni, en það fellur undir almennt litróf félagslegra fælni. Flestir með þessa ótta þjást einnig af slíkum sérstökum félagslegum fælni sem skelfingu eða ótti við almenna tölu . Sumir upplifa einnig almennari félagslega fælni, þótt margir séu ekki.
Sumir með ákveðin taugasjúkdóma þróa scoptophobia annaðhvort vegna þess að þeir telja að vera í starfi að geta kallað þátt í þátttöku eða vegna þess að þeir óttast að hafa þáttur muni valda fólki að stara. Flogaveiki, Tourette heilkenni, truflanir á einhverfu og sumar hreyfingar eru meðal þeirra sjúkdóma sem geta aukið hættu á scoptophobia. Fólk með disfiguring veikindi eða meiðsli getur einnig verið líklegri til að þróa þessa fælni.
Athugaðu að sanngjarn ótta er aldrei greind sem phobias. Hins vegar, fyrir sumt fólk, óttinn er óhóflegur við áhættuna.
Ef þú þjáist af ótta við að starfa vegna læknisfræðilegs ástands er mikilvægt að geðheilbrigðisstarfsmaður, í samráði við lækninn þinn, ákvarðar hvort tiltekið ástand þitt sé óttalegt og óþarflega áhrifamikið á lífi þínu .
Einkenni Scoptophobia
Ef þú ert með scoptophobia gætir þú farið út af þér til að forðast aðstæður sem setja þig í sviðsljósinu.
Sumir eru hræddir við stórum hópsaðstæðum, en aðrir óttast skammt viðskipti, svo sem matvöruverslunarkaup. Sumir eru hræddir við jafnvel slíkt tilfallandi samband sem skiptast á skemmtilegum með einhverjum að ganga niður götuna.
Þegar þú ert í ótta við óttað ástand þitt gætirðu blushed of mikið. Það er kaldhæðnislegt að margir með scoptophobia þjást einnig af rauðkornavökum eða ótta við að blusha, sem gerir þetta einkenni sérstaklega erfiður. Þú gætir líka byrjað að svita, hrista, upplifa hjartsláttarónot eða grunnt öndun og finnst ófær um að safna hugsunum þínum. Þú gætir fundið sterka þörf fyrir að komast hjá ástandinu.
Sumir með scoptophobia byrja að takmarka daglega athafnir sínar í leit að því að koma í veg fyrir læti viðbrögðin. Þú gætir neitað að fara út einn eða til að hýsa fólk sem þú þekkir ekki vel á heimilinu. Með tímanum versnar ómeðhöndlaða scoptophobia stundum. Þú gætir að lokum orðið óþægilegt, jafnvel í félaginu af traustum vinum eða ættingjum.
Orsakir Scoptophobia
Scoptophobia getur oft, þó ekki alltaf, verið rekinn til áverka. Þeir sem voru eineltir eða skemmtir kunna að vera í aukinni hættu á þessum fælni. Að auki eru fólk sem finnur skömm eða sjálfsskemmdir einnig meiri áhættu.
Margir unglingar fara í gegnum fasa með mikilli sjálfsvitund sem getur falið í sér áhyggjur af því að líta á. Almennt dregur þessar tilfinningar hins vegar úr innan nokkurra mánaða. Ef óttinn heldur áfram eða versnar getur hann þó verið greindur sem scoptophobia.
Meðhöndla Scoptophobia
Eins og allir phobias, óttast að vera stared að bregðast vel við ýmis stutt meðferðarmöguleika. Þjálfarinn þinn mun vinna með þér til að þróa meðferðaráætlun sem fjallar um scoptophobia og allar samhliða sjúkdóma. Það fer eftir alvarleika ótta þinnar og hvers konar undirliggjandi málsmeðferðar, meðferðin getur haldið áfram eins fáir eins og þremur fundum eða svo lengi sem nokkrir mánuðir.
Scoptophobia getur verið lífshættuleg, smám saman þvingað þjást til að takmarka daglega athafnir sínar. Með mikilli vinnu og þrautseigju, þó, það er hægt að sigrast á. Ávinningur meðferðarinnar er vel þess virði að sá tími og orka sem þarf til að bregðast við þessari fælni.
Heimild:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.