Leyfðu mér fyrst að gefa þér einfaldaða skilgreiningu minn á þunglyndi. Þunglyndi er ástand tilfinningar "slæmt" mest eða allan tímann. Það er reynsla þess að vera í titringi af mjög lágum, óþægilegri orku sem hefur lítil eða engin léttir.
Á besta stigi veru okkar, skammta okkar sjálfs, erum við öll orka. Lúmskur orku sem er óséður í augað (af flestum) titra í okkur og í kringum okkur stöðugt.
Þunglyndi er mjög óþægilegt orkustaða til að vera til. Ástæðan fyrir því er svo óþægilegt er sú að það stangast á sannleikann um hver við erum og hver Guð skapaði okkur til að vera. Guð skapaði okkur til að vera í ríki mikillar gleði, titringsorku.
Góðu fréttirnar um þunglyndi er að það er ekki það sem þú ert í raun. Þunglyndi þín er ekki sjálfsmynd þín, það er reynsla þín. Það er orka upplifun sem hefur tekið á sig lífið þitt. Þar sem það er ekki sjálfsmynd þín, getur þú breytt því. Það mun krefjast þess að gera orkuvinnslu og hreinsa takmarkandi viðhorf, bæði meðvitað og undirmeðvitað til að láta þig líða betur.
Meðvitundarlaus viðhorf þín, sem haldin eru innan þín, eru fæða neikvæða orku sem þú ert að upplifa. Meðvitaðir neikvæðar hugsanir þínar halda áfram að fæða neikvæða orku. Flestir sem þjást af þunglyndi hafa tilhneigingu til neikvæðrar hugsunar . Þeir gera ráð fyrir að ef þeir líða illa, verða þeir að vera slæmir.
Þú getur alltaf valið hvaða hugsun þú vilt. Jafnvel ef þú ert að vinna úr óþægilegri neikvæðu orku, þá ertu alltaf frjálst að hugsa jákvætt hugsun. Það er rétt þegar mikið af tilfinningum kemur upp til að segja við sjálfan þig: "Ég er að hreinsa þessa neikvæðu orku. Það þjónar mér ekki lengur að upplifa þetta í lífi mínu. "
Þegar við þurfum þunglyndi
Ég hef unnið með fjölmörgum viðskiptavinum sem hafa falinn hvatning eða þörf fyrir þunglyndi þeirra. Við þurfum veikindi okkar þegar við teljum að það sé að halda okkur öruggum frá því sem við óttumst. Margir koma inn í þennan heim við fæðingu með hik og kvíða . Þeir byrja líf sitt sem langar til að yfirgefa það. Sem fullorðnir eru þeir ennþá ekki mjög að vilja vera hér. Þeir hafa skynjun að heimurinn sé ekki öruggur staður og það er ekki nóg ást fyrir þá. Þunglyndi verður góð vinur sem er alltaf þarna þegar þeir þurfa það. Það festist af þeim og heldur þeim öruggum frá ófyrirsjáanlegum áhættu í heiminum. Sumir algengari dýpri skoðanir haldnar í undirmeðvitund og meðvitund eru:
- Ég skil þetta ekki
- Get ekki stjórnað öðrum
- Refsað fyrir hver ég er
- Hvað geri ég rangt?
- ég hef rangt fyrir mér
- Hætta er alls staðar
- Aðeins slæmar hlutir koma mér leið
Þetta eru allir neikvæðar, takmarkandi viðhorf sem gefa neikvæða orku til veru okkar. Hugsanir skapa og hvað sem þú trúir á þú munt upplifa. Þar sem orka fylgir hugsun, búið til hugsanir vellíðan og þú munt búa til orku vellíðan sem verður fóðrað að verunni þinni.
Ef þú hefur verið þunglyndur í langan tíma, líkami þinn er nú að trúa því að lífið líður líkt.
Án þunglyndis getur líkaminn hugsað að það sé að deyja. Með því að nota hugann og trú þína getur þú endurþjálfað líkama þinn til að starfa við meiri tíðni orku svo að hann geti aftur þekkt sig í ljósi og sannleika.
Fæðing og þunglyndi
Íhuga möguleikann á að uppruna mikils þunglyndis þinnar tengist fæðingu þinni. Ef móðir þín var áhyggjufullur, þunglyndur, áhyggjufullur, órótt meðan á meðgöngu stóð, tók þú allt sem orku í fyrsta myndinni af þér. Flestir eru að ganga um enn að bera og reyna að vinna úr fæðingarorku sinni. Ef þú átt flókið meðgöngu eða afhendingu varst þú frá upphafi með einhverjum stórum neikvæðum sem voru áletruð í sálarinnar.
Nánari upplýsingar um þetta fyrirbæri er að finna í "Fæðing skilar áletrun sem byrjar líf okkar sem baráttu" í bók minni "Remembering Wholeness: A Personal Handbook for Blómstrandi á 21. öldinni."
Dauða forfeður þín gætu haldið þér þungt
Frá persónulegri reynslu og vinna með hundruðum viðskiptavina, ég hef komist að þeirri niðurstöðu að það er kynslóðarmynd af þunglyndi fyrir flest fólk. Þú getur rekja þunglyndi aftur í fjölskyldulínunni minni í nokkrar kynslóðir. Ég tel að flestir sem eru að takast á við sársaukafull lífsreynslu gegna hlutverki í að lækna kynslóðir sínar og brjóta fjölskyldumynstur. Ef mikill amma þín tók aldrei við neikvæðum tilfinningum sínum og þau voru aldrei hreinsuð, hefur þessi orka og upplýsingar verið send til þín í erfðafræði fjölskyldunnar. Þú getur hreinsað hvað líkaminn heldur á frumu svo þú getir læknað sjálfan þig og hreinsað mynstur þunglyndis frá fjölskyldu þinni.
A aðferð til að hreinsa kynslóð þunglyndi þín:
Ímyndaðu þér að standa í ljósi með meiri krafti (Kristur, englar, Guð, andi osfrv.), Spyrðu kynslóðir þínar sem hafa búið áður en þú kemur inn í ljósið. Ímyndaðu þér allt þetta fólk í ljósinu með þér. Spyrðu hærra sjálf af öllum þunglyndi sem þú hefur upplifað, hversu mikið af því er kynslóð og hversu mikið er þitt eigið. Þú færð tvö númer sem jafngildir 100%. Fyrir flest fólk er prósentuhlutfallið yfir 50% og hluti þeirra er minna en 50%. Það er yfirleitt 70-30, 80-20. Segðu feðrum þínum að þú ert að velja að hreinsa þetta mynstur úr fjölskyldunni. Teiknaðu mynd af ruslpúði á skissuplötu. Setjið mynstur þunglyndis í ruslapokanum með öllum neikvæðum viðhorfum og tilfinningum sem þú hefur upplifað með því í ruslinu getur líka. Þegar það er allt í sorpinu geturðu stækkað myndina af sorpinu eins mikið og þú getur ímyndað þér það. Horfðu á það sem áheyrnarfulltrúi og segðu "það er bara orka. Ég er ekki á myndinni. Ég er sá sem horfir á myndina. "Nú er búið að búa til blábretti og setja myndina á eldinn og horfa á það brenna í ösku. Taktu öskuna og dreift þeim á jörðu. Fylgstu með fallegum blómum sem vaxa upp í gegnum öskuna og skila lífgandi orku til þín og forfeðurna þína. Ímyndaðu þér að hver klefi í líkamanum sé fyllt af lífinu sem gefur orku. Hvernig líður þetta? Ímyndaðu þér að forfeður yðar gefast upp fyrir ykkur og gefðu þér til hamingju með val þitt til að hreinsa þetta mynstur.
Já, þú getur læknað
Ég trúi því að það sem við erum áskorun um í lífi okkar, gaf okkur verkfæri innan okkar til að lækna það. Það er bókstaflega teikning fyrir lækningu sem haldin er í DNA sem hefur allar upplýsingar sem huga og líkama þarf að lækna. Ég trúi því að við búum til veikindi til að kenna okkur þann getu sem við verðum að vera í erfiðum ríkjum og snúa okkur að hærra vald til að leita hjálpar. Að kalla á orku Krists eða himnanna orkugjafar virkjunarvaldin sem liggja í dvala innan okkar. Þegar þú vekur athygli þína á ljósi og sannleika vekur ljós og sannindi í þér. Ekki bíða fyrr en þér líður betur að hugsa vel. Hugurinn þinn er hærri máttur en tilfinningar þínar og hugurinn þinn getur aukið titringinn á tilfinningalegum ástandi þínu þegar þú hreinsar lygar og illusögur sem þú berir og útskýrir sannleikann um hver Guð skapaði þig til að vera. Þú getur búið til hvað sem þú vilt með líf þitt. Guðinn sem ég trúi á varði okkur ekki hérna til að lifa í örvæntingu til að deyja í því ríki. Ég trúi því að hann tryggði hæfileika okkar til að ná árangri með því að gera okkur kleift að fá allt sem við þurfum til að skapa árangri. Fyrir fólk sem er þunglyndi er kunnugt. Að líða vel er það ekki. Oft veljum við hvað er kunnugt um það sem líður vel vegna þess að við vitum hvernig á að vera til staðar og það líður örugglega. Ég tel að við lifum í einu á jörðinni þar sem það er sífellt erfiðara að vera þunglynd. Það mun krefjast meiri vinnu að vera í þunglyndi en lækna það. Hinn raunverulega áskorun fyrir okkur sem menn er ekki lengur "hversu mikið getum við þjást?" Það er "hversu mikið gleði getum við haldið og hversu lengi getum við haldið því?" Hugsaðu um möguleika sem þú valdir inn og búið til reynslu þína af þunglyndi bara til sjáðu þig sjálfur að sigrast á því. Eins stór og þú hefur þekkt þunglyndi er eins stór og þú getur nú þekkt gleði. Veldu að verða einn af kraftaverkum Guðs og hreinsaðu og læknið það sem ekki lengur þjóna þér. Guð blessi þig, ég veit að þú getur gert það.