Rannsóknir á jákvæðri sálfræði sýna að sambönd eru lykilatriði í hamingjusamri, heilbrigðu lífsstíl, og ég mæli með reglulega leiknætur sem aðferð til að hafa gaman og tengsl við fjölskyldu og vini. Hér eru uppáhalds borðspilin mín og hópleikir til að spila með eigin vinum mínum og fjölskyldu, með ástæðum fyrir því hvers vegna þetta eru toppir leikir. Neðst á þessari síðu er tengill þar sem þú getur bætt við eigin borðspilatilmunum þínum. Góða skemmtun!
Hlaðin spurningar
Þetta er uppáhalds leikur minn, hendur niður! Það er frábært fyrir hópa fólks sem ekki þekkja hvert annað mjög vel, eða fyrir fólk sem hefur þekkt hvert annað í langan tíma. Í grundvallaratriðum spyr einn maður persónuleg eða álitssöm spurning, og allir koma upp með eigin svari. Svörin eru lesin upphátt (af einum einstaklingi) og spurningamaðurinn þarf að giska á hver sagði hvað. Það er gaman að finna svörin við þessum spurningum, það er gaman að giska á hver hefði sagt hvaða hlutur, og það hjálpar allt fólk að hlæja saman og kynnast hvort öðru. (Og hlátur og ljúkur viðurkenning er frábært fyrir streituþenslu!)
Balderdash
Þetta borðspil veitir mörgum sömu ávinningi og hlaðnar spurningar en er minna persónuleg - þú kemur upp með vitsmunalegum skilgreiningum til að hylja orð í stað svör við hálf-persónulegum spurningum. Þetta getur verið skemmtilegt fyrir fólk sem vill ekki fá alveg eins persónulegt við annað en vil samt að tengjast. Það veitir tækifæri til umræðu og getur verið nokkuð fræðandi líka. (Mental örvun og skemmtileg viðfangsefni eru líka frábær álagspróf.)
Cranium
Þetta borðspil er líka skemmtilegt og hefur smá hlut fyrir alla. Það er snjallt hópspil sem felur í sér tómstundir, charades, Pictionary, nafn-að-lag og aðra leiki, þannig að það ætti að vera að minnsta kosti ein hlið þessarar leiks þar sem allir geta spilað út. Það tappar í vitsmuni og sköpunargáfu á þann hátt sem hægt er að draga fólk saman og bjóða upp á nokkrar vingjarnlegar samkeppni. Það getur verið svolítið flókið fyrir sumt fólk. En fyrir þá sem vilja tjá sköpunargáfu sína og eru ekki of sjálfsvitundar, þá er þetta frábært borðspil að spila. (Og það getur veitt skapandi innstungu, sem getur verið gott mótefni til streitu.)
Dominoes
Þetta er frábær hóp leikur sem hægt er að spila beitt eða í grundvallaratriðum, getur fært stærri eða minni hópa og getur haldið áfram í stuttan eða langan tíma. Leikurinn sjálft er ekki ákaflega krefjandi, og það er nóg að bíða á milli beygju (nema þú spilir með aðeins einu eða tveimur öðrum), en þetta gefur gott bakgrunn fyrir samtöl til að blómstra. Það er frábært með nokkrum vín og súkkulaði - gott, lágmarksmikið leik. (Og svo lengi sem þú ert með vín og súkkulaði í hófi, þá getur það verið gott fyrir hvetjandi slökun.)
Rokkhljómsveit
Þessi hóp leikur er annar leikur sem ég elska að spila með vinum. Það felur í sér tónlist og er hægt að spila bæði samkeppni og samvinnu. Þú færð ekki að þekkja hvert annað en þegar þú spilar leiki sem spyrja persónulegar spurningar eða hvetja til umræðna með því að vera lágmarksnýt, en það er frábær leið til að deila skemmtilegum kvöld með hópi á öllum aldri. Þú þarft hins vegar leikjatölva, pláss til að spila og vinir sem eru nokkuð afslappaðir. (Þessi leikur getur hjálpað til við að létta streitu með því að veita einhverjum ávinningi af tónlist og með því að hvetja til "flæði" sem getur verið alveg slakandi.)