Einn: Byrjaðu lítið
Byrjaðu á því að taka smá skref til að koma á sambandi við fólkið í kringum þig. Ef einhver lítur beint á þig þegar þú ert að versla í matvöruversluninni eða á lestinni á leiðinni til vinnu, brosaðu þá.
Þú munt sjá að flestir munu bregðast jákvætt við litlar athafnir, eins og brosandi, og það er augnablik traustur hvatamaður.
Eftir það getið þið létt í að segja halló, biðja einhvern um ráð eða gefa hrós . Því meira sem þú venstir að því að koma á samskiptum, því auðveldara verður að raða skoðanir þínar og líða eins og þú verður ekki hafnað.
Að vera góð manneskja við þá sem eru í kringum þig líður vel og það hjálpar til við að öðlast sjálfsöryggi sem er gagnlegt í grundvallaratriðum í öllum félagslegum samskiptum.
Tveir: Notaðu gagnkvæm tengsl
Það er auðvelt að loða við fólk sem gerir þér líða vel og öruggt, en aldrei útibú getur haft skaðleg áhrif á bæði félagsleg og fagleg umhverfi.
Eitt af auðveldasta leiðin til að verða meira útleið er að biðja vini þína, samstarfsmenn, bekkjarfélaga o.fl. til að kynna þér vini sína.
Til dæmis, ef þú gengur inn í herbergi og vinur þinn er að tala við einhvern annan skaltu benda á að segja halló og kynna þig .
Þá næst þegar þú sérð manninn getur þú sagt halló og síðan þú hefur þegar verið kynntur hefur þú byggt brú í framtíðarsamskiptum.
Þrír: Tala upp þegar það skiptir máli
Enginn vill vera sá sem spyr heimskur spurning. Að vera hræddur við að koma af eins veik eða óhæfur er lögmætur ótti sem allir hafa fundið á einum stað eða öðrum.
Hins vegar, ef þú talar upp og spyrðu spurningarnar sem þú hefur í huga þínum, muntu ekki aðeins bæta árangur þinn en allir sem ekki spurðu sömu spurningu munu vilja að þeir gerðu það.
Ef þú tekur eftir einhverjum sem virkar ekki vel á skrifstofunni eða í skólanum skaltu ekki hika við að tala um það. Það er engin skaði í að reyna að bæta umhverfið.
Þú munt líta út sem manneskja sem er mjög annt um velferð þína og aðrir munu meðhöndla þig með virðingu í staðinn.
Fjórir: Skref utan Comfort Zone þinnar
Að gera eitthvað sem gerir þér kleift að líða lítið (eða mikið) óþægilegt er auðveldasta leiðin til að auka sjálfstraust þitt og hjálpa umbreytingu þinni í meira útflutningsútgáfu af sjálfum þér.
Ef þú heldur áfram að sjá tákn fyrir klúbb eða bekk sem þú hefur áhuga á að skrá þig fyrir skaltu fara á eina fund til að prófa vatnið.
Það er aldrei skaðlegt í að reyna. Segðu þér aldrei að þú getir ekki gert eitthvað eða skilgreint sjálfur með því sem þú heldur að þú ættir að gera í staðinn.
Ef þú hefur aldrei dansað áður í lífi þínu en vilt taka salsa lexíu skaltu prófa það. Gerðu það vegna þess að þeir hafa áhuga á þér, ekki vegna þess að það eru hlutir sem þú hefur alltaf gert.
Fimm: Ekki svita smá hluti
Það er svo auðvelt að komast í sjálfsmyndina þína að vera rólegur eða áskilinn getur virst eins og öruggasta valið.
Hins vegar er að vera farinn að bjóða upp á margt fleira til að öðlast og getur raunverulega verið lykillinn að því að ná sem bestum árangri af lífi.
Í lok dagsins er enginn að muna þann tíma sem þú missir eða hversu kvíðin þú hljóp fyrstu tvisvar sem þú hittir; Þeir munu muna þig sem manneskja sem reyndi.