Þó að erfðafræði gegni hlutverki, er umhverfið einnig mikil orsök GAD
Almenn kvíðaröskun (GAD) er truflun sem einkennist af stöðugum áhyggjum, streitu , kvíða og ótta , án þess að raunveruleg orsök sé á bak við þessar tilfinningar. Hvort sem það er að hafa áhyggjur af peningum eða ástvinum, ef þú ert með GAD, geturðu búist við hörmungum á hverjum tíma. Kvíði getur orðið svo algengt að það truflar daglegt starf þitt.
GAD er mjög algengt, þar sem yfir 4 milljónir Bandaríkjamanna hafa áhrif á hvert ár.
Það byrjar oft á unglingsárum eða ungum fullorðinsárum, en það getur tekið á sig hvenær sem er. Nákvæm orsök GAD er ekki vitað, en vísindamenn telja að GAD stafar af blöndu af erfðafræðilegum , líffræðilegum og umhverfisþáttum.
Erfðafræði og líffræði
Fjölskyldusaga getur gegnt hlutverki við að ákvarða hvort þú átt GAD. Ef þú ert með foreldra eða ömmur sem eru í erfiðleikum með kvíða, þá er hættan á því að hafa það aukið.
Sumir vísindamenn benda til þess að GAD stafar af göllum í heila, einkum heila svæðum sem taka þátt í vinnslu tilfinningar. Það er talið að ef þessi svæði eru í hættu á einhvern hátt, eru skap og ótta áhrif.
Það er gert ráð fyrir að erfðafræði og líffræði gegni aðeins litlu hlutverki í þróun GAD; er bent á að um það bil 35% af fólki með GAD hafi til staðar erfðafræðilega eða líffræðilega þætti. Afgangurinn af íbúunum með GAD getur verið mótað af umhverfisþáttum í staðinn.
Umhverfisþættir
Geðheilbrigðis vísindamenn hafa komist að því að áverka í æsku getur aukið hættuna á að þróa GAD. Líkamlegt og andlegt ofbeldi, dauða ástvinar, eyðing, skilnaður eða einangrun getur öll verið þátttakendur. Með því að nota ávanabindandi efni eins og koffín getur það aukið tilfinningar um áhyggjur eða taugaveiklun.
Sumir vísindamenn telja kvíða er lærdóms hegðun svo að ef þú ert með foreldri sem er alltaf kvíðinn, líkir þú þér og speglar þá hegðun eins og heilbrigður. Snemma félagsleg færni og óþægilega kynni geta einnig móta langvarandi kvíða.
Á verulegum tímabilum streitu er möguleiki á að fá kvíðaástand aukin. Langvarandi streita er einnig algengt þegar GAD birtist fyrst. Fyrir marga, uppgötva þeir að þeir hafi GAD á meðan þeir halda vinnu sem þeir geta ekki staðist eða meðan þeir fara í gegnum viðbjóðslegan skilnað.
Meðhöndla GAD
Kvíðaröskanir eins og GAD eru ótrúlega flóknar og eru ekki eitthvað sem þú getur bara smellt af. Þú getur ekki alltaf hægt að ákvarða nákvæmlega orsök kvíða þinnar. En skilningur á hugsanlegum orsökum GAD getur verið mikilvægt í áætluninni um meðferð. Óháð því hvernig GAD kemur fram er hægt að meðhöndla það með meðferð og lyfjameðferð.
Ef þú hefur átt í erfiðleikum með að takast á við ofgnótt kvíða og finnst að það hafi áhrif á lífsgæði getur verið að þú hafir tíma til að tala við læknishjálp þinn og fá tilvísun fyrir geðheilbrigðisþjónustu. Meðferðaraðili með sterka bakgrunn í kvíðarskorti verður skilningur á því sem þú ert að fara í gegnum og mun ekki gera þig kjánalegt eða athöfn eins og þú ert ofsóknaræði.
Hún mun hjálpa þér að takast á við einkenni þínar og þróa meðhöndlunarmöguleika svo þú getir byrjað að takast á við GAD og leitt ríkari líf.
Heimild:
Maddux, James E. Sjálfvirkni, aðlögun og aðlögun: Kenning, rannsóknir og notkun . The Plenum röð í félagslegum / klínískum sálfræði., (Bls. 69-107). New York, NY, US: Plenum Press, 1995.