Theory of Evolution og kvíða

Evolutionary Psychology of Generalized Kvíðaröskun

Eftirfarandi er stutt yfirlit yfir nokkrar nýlegar kenningar um þróun og kvíða. Evrópsku sálfræði er vaxandi sviði sem er að reyna að sameina margs konar sjónarhorn á mannlegri hegðun. Nokkur af þessu verki er að skilja tilfinningar og þróun tilfinningalegra ferla okkar.

Kvíði og ótti

Hreint form kvíða er að það er reynsla einhvers konar ótta.

Ef þú hugsar um hvernig líkaminn líður þegar þú ert kvíðinn miðað við þegar þú telur þig óttasleg, gætir þú tekið eftir mörgum líkum. En kvíði reynsla getur verið örlítið minna ákafur. Í skýrustu tilfelli skaltu íhuga kvíða sem leið líkaminn er að láta þig vita af einhvers konar ótta við framtíðina, mistök eða vandræði.

Þróunar sálfræði

Grundvallaratriði þróunar sálfræði eru að við höfum öll tvö helstu þróunarverkefni: lifun og æxlun. Í þúsundum ára getur flest reynslan okkar orðið að skilja með því að hafa einhverskonar "þróunarhagræði", sem þýðir að með þessum eiginleikum (jafnvel meiri kvíða) hjálpaði við að lifa af og / eða endurskapa með góðum árangri.

Þróun og tilfinningar

Einn af helstu kenningum um virkni tilfinninga er að þeir þróast til að fljótt skipuleggja alla vitræna aðgerðir okkar þegar þörf krefur. Til dæmis, ef við lendum í reiður tígrisdýr, verðum við hræddir.

Reynsla ótta vekur tilfinningu okkar, vekur hugsun okkar, virkjar viðbrögð okkar við bardaga eða flug og margs konar aðrar hluti. Þess vegna verðum við ekki meðvitað að fá okkur til að taka eftir hættu á tígrisdýrinu. Við erum þegar í stað tilbúinn að takast á við það. Fólk sem gat gert þetta betur greinilega gæti lifað og endurskapað.

Sama meginregla má beita við kvíða. Kvíði og ótta eru augljóslega tengdir, þannig að skipulagsorka kvíða er mikilvægt. Að auki gæti þróunarniðurstaða til kvíða einkum verið sú að áhyggjur af hættu valdi fólki að taka færri áhættu, leita öryggis og leggja áherslu á að gera það vel. Ljóst er að þetta myndi hjálpa helstu þróunarverkefnum.

Almenn kvíðaröskun

Fólk með almenna kvíðaröskun (GAD) gæti haft tilhneigingu til að upplifa meiri kvíða sem aftur voru í forgangsmálum mannlegs lífs. Í meginatriðum má GAD líta á sem ofbeldi við ótta viðbrögð í nútíma samfélaginu. Eins og nútímasamfélagið hefur skapað stað fyrir fleiri fólk til að þróast vel, verður þetta langvarandi kvíði byrði og séð sem hindrun. Að leita að meðferð fyrir GAD getur vissulega verið gagnlegt í þessu en veit að þú ert líklega að bera gena forfeðranna þína sem fannst einhver kostur í þeim sem gerði þér kleift að vera hér í dag.

> Heimildir:

> Buss, DM (2005). Handbók Evolutionary Psychology. Wiley & Sons.

> Mayo Clinic. Almenn kvíðaröskun.