Hypnotherapy er sönnunargögn sem byggir á fíkn, sem einnig er hægt að nota til að meðhöndla ýmis önnur sálfræðileg vandamál. Hypnotherapy sameinar sálfræðilega ferli dáleiðslu með geðlyfjum. Hypnotherapy er gerð af þjálfaðri sjúkraþjálfari, venjulega skráður sálfræðingur, með viðskiptavini sem er upplýstur um og skilur og samþykkir ferlinu.
Dáleiðsla er breytt meðvitundarvitund, þekkt sem trance-ríki, sem er vísvitandi framkallað af einum einstaklingi - dáleiðandi eða hypnotherapist - á annan einstakling eða hóp fólks - svefnlyfinu eða einstaklingum. Breytingin á meðvitundinni sem kemur fram við dáleiðslu er meira en bara tilfinning, það er í raun hægt að mæla og sjá eftir EEG-lestum í heila innsæxla.
Sjálfsdáleiðsla er sú að æfa dáleiðslu í sjálfu sér, og í raun er öll dáleiðsla mynd af sjálfsnáðu dáleiðslu. Helstu greinarmun á dáleiðslu og sjálfsdáleiðslu er einfaldlega sú að sjálfsnálsdauði krefst skilnings á því hvernig á að framkalla dáleiðslu í sjálfum sér, en með venjulegu dáleiðslu getur dáleiðsluviðfangið haft gagn af dáleiðslu án þekkingar.
Hvaða dáleiðsla finnst eins og á dáleiðslu
Í trance ástandi, verður maður ekki meðvitaður um hvað er að gerast í kringum þá, en í staðinn að einbeita sér djúpt um einhvern þátt í innri reynslu sinni.
Þessar innri reynslu geta falið í sér hugsanir þeirra, tilfinningar þeirra, minningar þeirra, ímyndunaraflið og tilfinningar þeirra - sérstaklega tilfinningar sem tengjast slökun.
Það eru þrjár meginþættir í dáleiðsluhneigðinni. Þetta eru frásog, dissociation og suggestibility.
Frásog er eins konar djúpt andlegt fókus.
Sá sem er fyrirmyndaður verður djúpt frásoginn og andlega þátt í því sem þeir skynja, hugsa eða hugsa um. Þeir eru að einbeita sér mjög náið, á sama hátt og þú gætir orðið frásogast í bók sem þú ert að lesa eða kvikmynd sem þú ert að horfa á.
The dissociative þáttur í dáleiðslu trance þýðir að sá sem er hypnotized skilur út þætti svefnlyf reynsla sem þeir eru að einblína á frá öðrum hugsanlegum truflunum sem þeir venjulega að vera meðvitaðir um á sama tíma, í óvenjulegum mæli. Til dæmis gæti dáleiðandi bent til þess að maðurinn sé að vera í ósköpunum lyfta handlegg sínum. Sá sem er hypnotized er auðvitað algjörlega í stjórn á því sem þeir eru að gera, en það gæti þó líkt fyrir þeim að handlegg þeirra var stjórnað af einhverjum utanaðkomandi óþekktum þeim.
Hvernig Hypnotherapy hjálpar við fíkn
Þó í dáleiðandi trance, sá sem er hypnotized, eða dáleiðandi efni, er meira opið fyrir tilgátu af dáleiðandi eða hypnotherapist en þeir eru í venjulegu algerlega viðvörun ástandi þeirra. Þeir verða yfirleitt passivari og samhæfðir með hlutverkaleikjum samkvæmt leiðbeiningum dáleiðandi eða hjúkrunarfræðings. Í dáleiðslu getur fólk orðið meira hugmyndaríkur, meira opið fyrir ímyndunarafl, og stundum færari aðgang að löngum gleymdum minningum.
Þetta slaka og suggestible ástand getur hjálpað fólki að fá mismunandi sjónarhorn á ávanabindandi hegðun þeirra. Það sem venjulega virðist ómögulegt að hætta efni eða hegðun sem er algerlega tilveru manns getur virst náð og æskilegt. Fólk sem gengur í skyndihjálp kemur oft í sambandi við tilfinningar sínar um persónulega leikni og kraft og finnst geta "opnað" sig frá langtímahegðunarmynstri sem áður voru ósveigjanlegar og stífur.
Það eru margar goðsagnir um dáleiðslu og dáleiðslu, og margir þeirra vekja áherslu á hvort dáleiðsla sé örugg eða ekki. Þó að það sé óhætt að taka þátt í heilablóðfalli með þjálfaðri svefnlyfjaaðgerð, að fara í reynslu af að hafa áhyggjur af öryggi þitt er ekki gott hugarfari fyrir slökunina sem er miðpunktur aðferðarinnar.
Því ef þú ert kvíðinn, áhyggjufullur eða grunsamur um dáleiðslu, dáleiðslu eða hypnotherapist þinn, þá er það líklega ekki nálgun sem þú átt að njóta góðs af.
Í sumum tilfellum geta fólk fengið óvenjulega andlega og líkamlega fæðingu þegar þau eru undir áhrifum dáleiðslu. Tilfinningar þeirra og hegðun geta einnig haft áhrif á eftir að þeir eru komnir úr heilablóðfalli. Þetta er helsta ástæðan fyrir því að dáleiðsla eða dáleiðsla getur áfrýjað fólki með fíkn, þar sem dáleiðsla getur djúpt hjálpað fólki að styrkja viljastyrk sinn og leyfa þeim að nota bestu dómgreind sína til að sigrast á ávanabindandi hvötum þeirra og löngun.
Hins vegar munu þeir sem telja að dáleiðsla sé einhvern veginn töfrandi og eyðileggja fíkn sína á einni fundi, líklega verða fyrir vonbrigðum. Hypnotherapy er tól til að opna mannlega möguleika, ekki töfraformúlu. Dáleiðsla getur hjálpað fólki að takast á við bæði fíkn sína og tengda vandamál, en þessi vandamál eru flókin og krefjandi bæði fyrir viðskiptavininn og fyrir sjúkraþjálfara og hjartalínurit virkar ekki fyrir alla.
> Heimildir:
> Jackson, R. Stress Control gegnum sjálf dáleiðslu. London: Piatkus Books. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Car, J. Viðbótar- og vallyf fyrir fíkn: Yfirlit yfir kerfisbundnar umsagnir. Leggðu áherslu á aðra og viðbótarmeðferð, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Falinn dýpt: Saga dáleiðslu. London: Macmillan. 2002.