Dáleiðsla er breytt meðvitundarvitund, sem er stundum notað í dáleiðslu til að meðhöndla fólk með fíkn . Þótt hypnotherapy sé ekki venjulega fyrsta meðferðarlínan fyrir fólk með fíkn , þá eru margir sem hafa notað það til að hætta að reykja án annarra inngripa - og það eru aðrir sem hafa reynt það eftir að hafa gengið aftur.
Í raun sýnir einn rannsókn að hypnotherapy er enn árangursríkari en nikótínuppbótarmeðferð til að hætta að reykja.
Hypnotherapy getur einnig hjálpað öðrum fíkniefnum, annaðhvort sjálfkrafa eða í samsettri meðferð með öðrum meðferðum, svo sem vitsmunalegum hegðunarmeðferð . Þó að það hafi ekki mikla líkama rannsókna sem aðrir meðferðir gera, þá er það mjög vel þekkt nálgun sem heldur áfram að vera áhugaverð fyrir sérfræðingar og vísindamenn á sviði fíkniefna. Ef þú hefur reynt aðrar meðferðir, og hefur ekki enn tekist að sigrast á fíkn þinni, getur læknismeðferð verið þess virði að íhuga.
Hvað er dáleiðsla?
Eins og önnur meðvitundarríki, eins og venjulegt vakandi meðvitund, sofandi, dreyma og eitrun frá ýmsum lyfjum, er reynsla dáleiðslu einstök fyrir þá sem upplifa það. Svo þrátt fyrir að það séu einkennin af dáleiðandi ástandi sem eru algeng hjá fólki sem er hypnotized, þá er það aldrei nákvæmlega það sama frá einum mann til annars, og það er ekki það sama í hvert skipti sem sama manneskja er dáleiðandi.
Eins og öll önnur ríki er það mjög fyrir áhrifum af settum og stillingum og er nokkuð ófyrirsjáanlegt. Hins vegar eru margir settir af stað að reyna að fá svefnlyf vegna þess að þeir hafa séð stigataktleysi eða eitthvað eins og það á sjónvarpi og óttast að ef þeir eru dáleiðandi munu þeir tapa stjórn, gera eitthvað vandræðalegt eða að þeir finni reynsluna óþægilegt.
Meirihluti tímans er hið gagnstæða satt. Hypnotherapeutic dáleiðsla er frábrugðin dáleiðslu í dáleiðslu, sem er framkallað fyrir skemmtun áhorfenda.
Þessi grein lýsir nokkrum algengum tilfinningum og hugsunarferlum sem fólk hefur tilhneigingu til að upplifa meðan á dáleiðslu stendur til lækninga. Eins og dáleiðsla er upplifað öðruvísi af fólki í hvert skipti sem þau eru hypnotized, þá er lýsingin ekki að vera nákvæmlega í samræmi við hvert slátrunarefni allan tímann. Hins vegar, ef þú ert að íhuga hypnotherapy, það mun gefa þér hugmynd um hvað ég á að búast við.
Slökun
Slökun er aðal þáttur í dáleiðslu og felur bæði í sér andlega og líkamlega slökun. Dáleiðsla veldur ekki reyndar slökun í sjálfu sér , heldur fer innblástursleiðin til að fylgja fyrirmælum hypnotherapistsins um að slaka á hugann og líkamann. Til dæmis getur hypnotherapist bent á þyngsli í einum eða fleiri hlutum líkamans. Þar sem dáleiðsla er samvinnuferli milli hjúkrunarfræðingsins og viðskiptavinarins gætirðu fundið fyrir því að þú sérð þyngsli í líkamshlutanum sem leiðbeinandi er, en það er í raun þú, ekki meðferðaraðili, sem veldur slökuninni.
Ólíkt því hvernig dáleiðsla er oft sýnd, þar sem dáleiðandi efni fer fram með dulspeki, eru ábendingar hypnotherapists venjulega sendar sem boð, ekki stjórn.
Eins og þú hugsar um ábendingar sem hypnotherapist gerir, gætir þú fundið þig sjálfur og hugsaðu eitthvað eins og: "Reyndar væri gaman að slaka á núna," þá finnst þér auðvelt að sleppa spennunni og slaka á. Það er engin "að" um það.
Ákafur áhersla
Annar eiginleiki dáleiðslu er sérstök tegund af mikilli andlegri áherslu. Eins og með slökun er þetta algjörlega undir stjórn mannsins sem er hypnotized, ekki meðferðaraðili. Vegna þess að hypnotherapy fer venjulega fram í einka, rólegu rými, er áherslan á orðum sjúkraþjálfara venjulega alveg eðlilegt og augljóst.
Flestir finna það auðvelt að sleppa frávikum og að einblína á athygli þeirra um efni sem hypnotherapist er að tala um.
Meðferðaraðilinn er þjálfaður til að leiðbeina hugsunarferlunum þínum á sérstakan hátt, sem vitað er að vera gagnlegt í því að sigrast á ávanabindandi hegðunarvandamálum, stjórna sársauka eða hjálpa til við ýmis önnur andleg, tilfinningaleg og hegðunarvandamál, þannig að fólk með dáleiðslu mun náttúrulega einbeita sér að því sem læknirinn er að segja.
Með samkomulaginu, sem kallast " upplýst samþykki ", sem allir góðir meðferðaraðilar munu gera við viðskiptavini áður en þú byrjar að fá læknismeðferð, hefur þú þegar ákveðið með hjúkrunarfræðingnum ástæðan fyrir því að þú leitar að meðferð og hvaða markmið þín eru til meðferðar. Meðferðarmaðurinn mun leiða ferlið á þann hátt að þú getir hugsað fíkn og tengd vandamál á einbeittu hátt. Hins vegar, vegna þess að umhyggju er gerð til að tryggja að þú sért slakir og rólegur, er það yfirleitt ekki yfirgnæfandi, eins og það getur verið þegar þú ert með mikið af andstæðum upplýsingum til að vinna úr.
Opið hugarfar
Þegar fólk tekur þátt í ráðgjöf fyrir ávanabindandi hegðun, hugsa þeir yfirleitt af mörgum ástæðum af því að hjálpsamur uppástungur ráðgjafans mun ekki virka. Það getur orðið langur röð af "já, heldur." Þegar fólk er undir dáleiðslu verða þau oft opnir til að hugleiða möguleika en þau eru í venjulegu, víðsveiflu ástandinu. Þessi opinn hugarfar getur í sumum fólki leitt til ótrúlegrar persónulegrar máttar, þar sem maðurinn átta sig á því að þeir geta náð miklu meira en áður var talið mögulegt.
Aftur á móti ætti þetta opið ekki að vera ruglað saman með skorti á stjórn. Þó að fólk með dáleiðslu gæti fundið sig í huga að hlutum sem þeir myndu að jafnaði ekki gera, gera þeir venjulega ekki neitt sem myndi brjóta í bága við verðmæti þeirra. Þess í stað er tilfinning um möguleika sem ekki voru augljós áður, ásamt vilja til að sjá hlutina öðruvísi. Stundum skilur fólk að vandamál þeirra með fíkn eru versnað með ósveigjanlegum hætti að hugsa, sem hverfa undir dáleiðslu.
Skynjun breytinga
Dáleiðsla er vel þekkt fyrir hæfni sína til að örva óvenjulegar skynjunarupplifanir, einkum til að leyfa fólki að upplifa skynjun eins og sársauka öðruvísi en venjulega. Þessi áhrif eru svo djúpstæð, að sumt fólk hefur jafnvel farið í aðgerð án svæfingar. Það getur einnig valdið því að sjón- og heyrnarskynjun er upplifað.
Eins og með aðra þætti dáleiðslu, eru þessar breytingar stjórnað af einstaklingnum með dáleiðslu, ekki af hjúkrunarfræðingnum, sem einfaldlega býður upp á tillögur. Sársauki í sársauka, til dæmis, er mjög undir áhrifum af kvíða sem einstaklingur hefur í verki. Í ríki djúpt slökunar finnast margir að án þess að kvíða sé til staðar, þá geta þeir ekki tengst sársauka. Sem leiðir til endanlegra hluta dáleiðslu, lausnar.
Afnám
Í dáleiðslu, sumt fólk upplifir tilfinningu um losun, eins og þau séu örlítið fjarlægð frá því sem þeir upplifa. Sumir lýsa þessu sem að fylgjast með sjálfum sér, eins og utan frá, eða eins og þau séu eðli á sjónvarpsskjái. Hins vegar halda fólk undir dáleiðslu áfram að vera meðvitaðir um hvar þau eru og hvað þeir eru að gera.
Þessi tilfinning um losun getur verið allt frá tilfinningunni sem tekur þátt í svefnlyfinu, en þó að það sé eins og það sé utanaðkomandi sjónarhorni samtímis, að snúa fram og til baka milli að horfa utan frá til að taka þátt í reynslu. Sumir fá ekki þennan áheyrnarfulltrúa áhrif, en fyrir aðra er það mjög augljóst. Fólk getur stundum fundið þessa tilfinningu um losun getur hjálpað þeim að sjá aðstæður hlutlægari, án þess að vera upptekinn í venjulegum tilfinningum sínum.
Orð frá
Leiðin sem fólk lýsir yfirleitt á tilfinningu að vera hypnotized, meðan á dáleiðslu stendur, er að vera í rólegu, líkamlegu og andlega slöknu ástandi, þar sem þeir geta einbeitt sér að því sem þeir eru að hugsa um. Þeir finnast venjulega opinn og tilbúnir til að hugsa um og upplifa lífið á annan hátt, oft á einangruðu hátt en venjulega.
Það er sagt, það er engin rétt leið til að finna þegar dáleiðsla er í gangi. Ef þú ert forvitinn um að reyna að nota hypnotherapy sem leið til að meðhöndla fíkn, vertu viss um að sá sem þú ert að vinna með sé hæfur til að meðhöndla þig. Til dæmis ætti ríkissjúkdómaleyfi þitt að geta beint þér til sálfræðinga sem eru hæfir í dáleiðslu. Fjölbreytt heilbrigðisstarfsmenn geta verið þjálfaðir í dáleiðslu, þ.mt læknar, hjúkrunarfræðingar og tannlæknar, þó að það sé ekki venjulega hluti af venjulegri þjálfun.
> Heimildir:
> Alladin, A .. Vitsmunalæknismeðferð: ný sýn og stefna fyrir rannsóknir og æfingar. The American Journal of Clinical Dáleiðsla , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy í meðferð á ópíumfíkn: tilraunaverkefni. Heilbrigðiseðferð: Dagbók Journal , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, o.fl. Hypnotherapy er skilvirkari en nikótínuppbótarmeðferð til að hætta að reykja: Niðurstöður slembiraðaðrar samanburðarrannsóknar. Viðbótarmeðferðir í læknisfræði , 22 (1), 1-8.2014. doi: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. Falinn áheyrnarfulltrúi fyrirbæri í dáleiðslu: nokkrar fleiri niðurstöður . Journal of óeðlileg sálfræðingur 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. Innleiðing dáleiðsla: Ericksonskur útvíkkunartækni . 1. útgáfa. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.