Dáleiðsluforrit, áhrif og goðsögn
Hvað nákvæmlega er dáleiðsla? Þó að skilgreiningar geta verið breytilegar, lýsir American Psychological Association dáleiðslu sem samstarfsviðskipti þar sem þátttakandi bregst við tillögum dulspekingsins. Þó að dáleiðsla hafi orðið vel þekkt þökk sé vinsælum athöfnum þar sem fólk er beðinn um að framkvæma óvenjulegar eða fáránlegar aðgerðir, hefur dáleiðsla einnig verið klínískt sannað til að veita læknishjálp og lækningalega kosti, einkum í því að draga úr sársauka og kvíða.
Það hefur jafnvel verið lagt til að dáleiðsla geti dregið úr einkennum vitglöp.
Hvernig virkar dáleiðsla?
Þegar þú heyrir orðið dáleiðandi , hvað kemur upp í hugann? Ef þú ert eins og margir, getur orðið hugsað um myndir af óheillvænlegum leikskóla, sem koma í veg fyrir dáleiðandi ástand með því að sveifla vasalíf fram og til baka.
Í raun er dáleiðsla lítið líkt eftir þessum staðalmyndum. Samkvæmt sálfræðingur John Kihlstrom, "The hypnotist ekki hypnotize einstaklinginn. Sennilega, dáleiðandi þjónar sem eins konar þjálfari eða kennari sem starfar til að hjálpa manninum að verða hypnotized."
Þó að dáleiðsla sé oft lýst sem sveiflukennd trance ástand, er það betra lýst sem ríki sem einkennist af einbeittri athygli , aukinni tilliti og skærum hugmyndum. Fólk í dáleiðandi ástand virðist oft syfjað og úthellt, en í raun eru þau í ríki með ofvitund.
Í sálfræði er dáleiðsla stundum nefnt hypnotherapy og hefur verið notað í ýmsum tilgangi, þ.mt lækkun og meðferð sársauka.
Dáleiðsla er venjulega gerð af þjálfaðri meðferðaraðili sem nýtir sjónrænt og munnleg endurtekning til að örva dáleiðandi ástand.
Hvaða áhrif hefur dáleiðsla á?
Reynslan af dáleiðslu getur verið mismunandi frá einum mann til annars. Sumir hypnotized einstaklingar tilkynna tilfinningu fyrir afnám eða miklum slökun á svefnlyfinu meðan aðrir líða jafnvel að aðgerðir þeirra virðast koma utan meðvitundar þeirra.
Aðrir einstaklingar geta verið meðvitaðir og fær um að framkvæma samtöl meðan á dáleiðslu stendur.
Tilraunir rannsóknaraðilans Ernest Hilgard sýndu hvernig dáleiðsla er hægt að nota til að breyta verulegum sjónarmiðum verulega. Eftir að leiðbeinandi einstaklingur hafði ekki sagt fyrir sér sársauka í handlegg hans, var handleggshópurinn síðan settur í ísvatni. Þó að einstaklingar sem ekki höfðu verið ásakaðir þurfti að fjarlægja handlegg sinn úr vatni eftir nokkrar sekúndur vegna sársaukans, gætu þeir sem höfðu látið í té fara í arnarvatn í nokkrar mínútur án þess að upplifa sársauka.
Hvað er hægt að nota dáleiðslu fyrir?
Eftirfarandi eru aðeins nokkrar af umsóknunum um dáleiðslu sem sýnt hefur verið fram í rannsóknum:
- Meðferð við langvarandi verkjum, svo sem iktsýki
- Meðferð og lækkun á verkjum meðan á fæðingu stendur
- Minnkun einkenna vitglöp
- Hypnotherapy getur verið gagnlegt fyrir ákveðin einkenni ADHD
- Minnkun á ógleði og uppköstum hjá krabbameinssjúklingum sem eru í krabbameinslyfjameðferð
- Eftirlit með verkjum meðan á tannlækningum stendur
- Brotthvarf eða lækkun á húðsjúkdómum, þ.mt vörtum og sóra
- Að draga úr einkennum sem tengjast tengslum við ógleði í þörmum
Svo hvers vegna gæti maður ákveðið að reyna dáleiðslu?
Í sumum tilvikum gætu fólk leitað að dáleiðslu til að hjálpa við langvarandi sársauka eða að draga úr sársauka og kvíða vegna læknisfræðilegra aðferða eins og skurðaðgerð eða fæðingu. Dáleiðsla hefur einnig verið notuð til að hjálpa fólki með breytingar á hegðun, svo sem að hætta að reykja, missa þyngd eða koma í veg fyrir þvottabjúg.
Getur þú verið nefnt?
Þó að margir telji að þeir geti ekki verið hypnotized, rannsóknir hafa sýnt að fjöldi fólks er meira hypnotizable en þeir trúa.
- Fimmtán prósent af fólki eru mjög móttækilegir fyrir dáleiðslu.
- Börn hafa tilhneigingu til að vera næmari fyrir dáleiðslu.
- Um það bil tíu prósent fullorðinna er talin erfitt eða ómögulegt að hypnotize.
- Fólk sem getur auðveldlega gleypst í keyptur er miklu betra fyrir dáleiðslu.
Ef þú hefur áhuga á að vera hypnotized, það er mikilvægt að muna að nálgast reynslu með opnum huga. Rannsóknir hafa bent til þess að einstaklingar sem skoða dáleiðslu í jákvæðu ljósi hafa tilhneigingu til að bregðast betur.
Kenningar um dáleiðslu
Eitt af þekktustu kenningum er Hildard's neodissociation kenning um dáleiðslu. Samkvæmt Hilgard, upplifðu fólk í svefnlyfjum ríki meðvitundarleysi þar sem það eru tvær mismunandi straumar af andlegri virkni. Þó að einn straumur meðvitundar bregst við ábendingum ályktunartækisins, vinnur annar aðgreindur straumur upplýsingar utan viðvarandi vitnisburðar um einstaklinga sem eru meðvitaðir um ofbeldi .
Dáleiðsla goðsögn
Goðsögn 1: Þegar þú vaknar frá dáleiðslu muntu ekki muna neitt sem gerðist þegar þú varst fyrirhuguð.
Þó að minnisleysi getur komið fram í mjög sjaldgæfum tilfellum, mun fólk almennt muna allt sem sýndi sig á meðan þeir voru hypnotized. Hins vegar getur dáleiðsla haft veruleg áhrif á minni . Eftirfæddra minnisleysi getur leitt einstakling til að gleyma ákveðnum hlutum sem áttu sér stað fyrir eða meðan á dáleiðslu stóð. Hins vegar er þessi áhrif almennt takmörkuð og tímabundin.
Goðsögn 2: Dáleiðsla getur hjálpað fólki að muna nákvæmar upplýsingar um glæp sem þeir vitni fyrir.
Þó að dáleiðsla geti verið notuð til að auka minni, hafa áhrifin verið stórlega ýktar í vinsælum fjölmiðlum. Rannsóknir hafa komist að því að dáleiðsla leiði ekki til verulegs minni aukningar eða nákvæmni og dáleiðsla getur í raun leitt til rangar eða raskar minningar .
Goðsögn 3: Þú getur verið hypnotized gegn vilja þínum.
Þrátt fyrir sögur um að fólk sé fyrirsjáanlegt án samþykkis þeirra, þurfa dáleiðsla sjálfboðaliða þátttöku af hálfu sjúklingsins.
Goðsögn 4: Dáleiðandi hefur fulla stjórn á aðgerðum þínum meðan þú ert með dáleiðslu.
Þó að fólk finni oft að aðgerðir þeirra undir dáleiðslu virðast eiga sér stað án þess að hafa áhrif á vilja þeirra, getur dáleiðandi ekki gert þér kleift að framkvæma aðgerðir sem eru óskir þínar.
Goðsögn 5: Dáleiðsla getur gert þig frábær-sterkur, fljótur eða íþróttamaður hæfileikaríkur.
Þó að dáleiðsla geti verið notuð til að auka árangur, getur það ekki gert fólk sterkari eða meira íþróttamikill en núverandi líkamleg hæfni þeirra.
> Heimildir:
> Kihlstrom, JF dáleiðsla og sálfræðilega meðvitundarlaus. Í Howard S. Friedman (Ed.), Mat og meðferð: Sérstakar greinar úr alfræðiritinu um geðheilsu. San Diego, CA: Academic Press; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Dáleiðandi aukning á meðferðarþyngdartapi meðvitundaraðferðum: Önnur meta-endurgreining. Journal of Consulting og klínísk sálfræði. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, Milling, LS. Verkun dáleiðslu sem íhlutun vegna vinnu og fæðingarverkja: Alhliða aðferðafræðileg endurskoðun. Klínískar sálfræðilegar skoðanir. 2011; 31 (6): 1022-1031. Doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR Sannleikur í minni: Ramifications fyrir sálfræðimeðferð og hypnotherapy. American Journal of Clinical Dáleiðsla. 1994; 36: 194-208.