Forritið sjálft er einfalt, ekki auðvelt
Fyrir mér er allt Al-Anon "forritið" það einfalt. Ég meina, það er það sem Al-Anon gerði fyrir mig - gerðu það sem virðist svo einfalt en ég gerði.
Ég hélt að ég væri í þessu ástandi sem enginn hafði áður verið í. Ég hélt að ég væri einstakur. Þeir sögðu mér á fyrstu fundi mínu, "Ef þú heldur áfram að koma aftur, heyrir þú einhvern annan að segja sögu þína." Ég brosti og sagði, takk, en inni hugsaði ég: "Já, rétt!"
Hann sagði sögu mína
Næsta kvöld var byrjendahópur sem var mælt með. Svo fór ég og vá! Ekkert eins og fyrsta fundurinn með aðeins sjö manns. Það voru 45 manns þarna! Mig langaði til að finna stað til að fela í bakinu En allir voru allir í stórum hring. Ég var of hræddur við að segja neitt, svo ég hélt upp og hlustaði á breytingu.
Í lok fundarins rak maðurinn höndina og byrjaði að deila og sagði sögu mína ! Ég hélt að við værum giftir sömu áfengi .
Hann sagði að Al-Anon hefði gefið honum verkfæri til að nota til að halda því einfalt. Slagorðin, sem hljóma svo einfölduð, en virkilega setja meginreglur áætlunarinnar í auðvelt að muna hugtök eins og "Hugsaðu þitt eigið fyrirtæki" og "Hversu mikilvægt er það?"
Notaðu verkfæri áætlunarinnar
The Serenity Prayer fær það líka á einfaldan hátt:
Guð, gefðu mér ró
Til að samþykkja það sem ég geti breytt,
Þörfin til að breyta því sem ég get
Og viskan til að skilja muninn
Get ég breytt þessu ástandi eða ekki? Er það mitt "starf" að breyta því? Eða er það starf mitt bara að samþykkja það?
Óþarfur að segja, þegar hann komst í gegnum hlutdeildina var ég hrifin af Al-Anon. Hann gerði það virðast svo einfalt og það var ástæða fyrir því. Vegna þess að þegar þú færð rétt niður á það er það einfalt - það er bara ekki alltaf auðvelt.
Halda ákvörðunum eins einfalt og mögulegt er
Í gegnum árin, þegar ég lagði meginreglur Al-Anon forritsins til að vinna í lífi mínu, fann ég að það sem hjálpaði mér að gera mest var að halda hlutum einfalt. Þegar ég ákveður að gera það kemur niður á einfaldan spurning, er það gott fyrir mig eða er það ekki?
Sama með samböndum. Þegar ég hef tækifæri til að öðlast nýtt samband, hvort sem það er félagslegt eða viðskiptatengt, reyni ég að halda því einfalt. Er þetta samband að vera heilbrigt fyrir mig, eða er það óhollt?
Það er ótrúlegt hvernig óbrotnar ákvarðanir geta verið þegar þú brýðir þeim niður í einfaldasta form þeirra.
Gerð skynsemi geðveiki
Það tók mig mörg, margar vikur að tala upp á þeim stóra byrjenda fundi þótt ég væri nú þegar formaður nokkurra annarra funda sem ég sótti. Þegar ég fékk loks upp taugarnar til að tala á byrjunarfundinum var það vegna þess að ég hafði komið að því marki sem ég vildi deila því sem myndi halda því einfalt fyrir næstu nýliði - að reyna að hjálpa þeim að skilja sig út úr öllu ruglingslegt óreiðu.
Rétt eins og einhver gerði fyrir mig þegar ég kom fyrst inn.
- BuddyT