Inni í huganum á vinnustaðinn er ofbeldi
Daglegur, starfsmenn víðs vegar um landið eru eineltir og misnotaðir í vinnunni. Reyndar er málið um einelti á vinnustað vaxandi vandamál sem hefur áhrif á tæplega 30% allra starfsmanna í starfsferli þeirra, samkvæmt vinnustaðnum. Ef þú hefur fundið fyrir einelti á vinnustöðum getur þú verið að spyrja sjálfan þig "af hverju ég?" Og þú ert ekki einn.
Áhrif á vinnustað einelti hafa áhrif á 54 milljónir Bandaríkjamanna á hverju ári. Hér eru nokkrar algengar ástæður fyrir því að fólk er skotið á vinnustaðinn.
Markmið eru hæfir starfsmenn .
Þú gætir verið einelti í vinnunni vegna þess að þú færð mikla jákvæða athygli fyrir vinnu þína. Kannski ert þú greindur, ákveðinn, skapandi og leggur reglulega nýjar og nýjar hugmyndir. Eða kannski ertu að fara að auka mílu og fá viðurkenningu fyrir vinnu þína. Kannski ferðu jafnvel í gegnum verkefni fljótt á meðan aðrir eru í erfiðleikum. Allt þetta vekur athygli á vinnustaðnum. Þar af leiðandi miðar þau á þig vegna þess að þau eru annaðhvort óæðri eða hafa áhyggjur af því að vinnu þeirra sé yfirskyggður af vinnu þinni og hæfileikum. Einkennismenn munu einkum miða á hæfa starfsmenn og annaðhvort stela láninu eða grafa undan störfinu.
Markmið er vel líklegt eða vinsælt .
Það er goðsögn að allir fórnarlömb eineltis séu einir og útrýmingarlausir án vinninga eða félagslegra tenginga.
Oft er það vinsælt og vel líkaði starfsmenn sem eru viðkvæmustu fyrir einelti á vinnustað. Ef þetta lýsir þér, teljum við að þú sért ógn við eigin vinsældir og félagsstöðu í vinnunni. Einkum eru einkum skrifstofustúlkur líklegri til að miða við annan konu sem ógnar stöðu þeirra eða félagslegri stöðu.
Ef þér líkar vel við vinnu getur þetta verið ástæðan fyrir árásunum og jabsum á þér frá skrifstofuþrælunum.
Markmið eru gott fólk .
Ef þú myndir lýsa þér sem umhyggju, félagsskap og samvinnu getur þetta verið ástæðan fyrir því að þú sést einelti. Þessar eiginleikar renna út á vinnustað og draga úr þeim krafti sem þeir hafa í vinnunni. Teambuilding er mótsögn af því sem ofbeldi vill. Bullies vilja vera í stjórn og að hringja í allar myndirnar. Þannig að þú gætir verið skotmörkuð af því að þú ert liðsleikari. Þetta þýðir ekki að þú ættir að breyta hegðun þinni. Það gefur þér einfaldlega innsýn í hvers vegna þú ert miðuð. Þú gætir líka verið miðuð að því að vera siðferðileg og heiðarleg. Til dæmis, whistleblowers sem afhjúpa sviksamlega venjur eru oft einelti af öðrum í vinnunni til að halda ró.
Markmið eru ekki árekstra eða viðkvæm .
Ef þú ert introverted, kvíða eða undirgefinn, ert þú líklegri til að vera einelti í vinnunni en þeir sem eru extroverted og assertive. Reyndar hefur rannsóknir sýnt að ef fullorðnir vinna að því að byggja upp sjálfsálit og hæfileika sína, gætu þau dregið úr líkurnar á því að þeir verði miðaðar af vinnustaðnum. Það eru einnig vísbendingar um að þunglyndi og önnur álag sem tengjast streitu gætu dregið athygli bullies.
Ef þú þjáist af einhverjum af þessum skilyrðum er mikilvægt að fá meðferð. Talaðu við lækninn þinn um einkenni þínar. Þunglyndi, kvíða og streitu tengdir aðstæður ætti aldrei að vera ómeðhöndluð. Það sem meira er, einelti mun aðeins auka einkenni þínar.
Markmið eru skoðuð staðalímynd eða fordóma .
Með öðrum orðum gætir þú verið miðuð vegna kyns, aldurs, kynþáttar, kynhneigðar eða trúarbragða. Þú gætir einnig verið einelti ef þú ert með fötlun eða sjúkdóm. Hver sem ástæðan er, bregðast bæklingarnir við vinnustaðinn og miða á fólk sem er ólíkt þeim á einhvern hátt.
Þeir hafa einnig tilhneigingu til að mismuna öðrum. Ef þú ert fyrir áfalli af einhverjum af þessum ástæðum geturðu fengið löglega meðferð. Íhugaðu að hafa samband við jafnréttismálanefndina (EEOC) til að sjá hvort þú getur sent inn kvörtun.
Markmið hafa líkamlega eiginleika sem vekja athygli .
Því miður fylgjast fullorðnir oft við aðra af sömu ástæðum og börnin miða á aðra í grunnskóla. Hvort sem þú ert stuttur eða hár, þungur eða þunnur, hefur stóran brjósti eða enga brjóst á öllum, vinnustaðurinn bölvun mun finna leið til að nýta útlit þitt. Reyndar er næstum hvers konar líkamleg einkenni sem er öðruvísi eða einstakt hægt að laða að athygli bullies. Þetta felur í sér þreytandi gleraugu, hafa stóran nef, hafa eyru sem stækka og jafnvel hafa fullorðna unglingabólur.
Orð frá
Ef þú ert að upplifa einelti í vinnunni skaltu gera ráðstafanir til að tilkynna það. Þú ættir líka að gera það sem þú getur til að takast á við ofbeldi . Það er aldrei góð hugmynd að láta vinnustað einelti halda áfram án þess að takast á við það á einhvern hátt. Jafnvel ef þú gerir ekkert að því að tilkynna einelti, skaltu að minnsta kosti grípa til aðgerða til að sjá um sjálfan þig.