Blóðflagnafæð, einnig þekkt sem hylofobia, er ógurleg ótti við skógræktarsvæða. Sumir finna að ótta þeirra er verra að nóttu til, en aðrir eru jafn hræddir á öllum tímum dags. Xylophobia er stundum tengd öðrum fælni, eins og ótta í dýrum , en getur einnig komið fram einn.
Skynsamleg ótta
Sumir eru ekki hræddir við skóginn, en að slá inn þá vegna raunverulegra eða skynjulegra hættana.
Til dæmis gætu fólk með ákveðna sjúkdóma áhyggjur af að þeir geti ekki haft samband við björgunarmann ef þeir verða veikir eða slasaðir þegar þeir ganga einir. Þeir sem finnast viðkvæmir, svo sem sumar konur og börn, kunna að hafa áhyggjur af því að verða árás manna. Þeir sem búa á svæðum sem þekktir eru fyrir árásum af beinum eða öðrum dýrum geta verið áhyggjur af því að komast í snertingu við hættulegt dýr. Samkvæmt skilgreiningu er fælni órökrétt ótta. Ef ótti þín er grundvölluð í raunhæf áhyggjum, þá er það ekki fælni.
Dýrafælni
Þó að það sé eðlilegt að hafa áhyggjur af árásum dýra á sumum svæðum, hafa þeir með dýrafælni yfirleitt hækkað ótta sem er óhóflegt við ástandið. Að auki óttast sumt fólk skógarverur sem eru lítill hætta fyrir menn, svo sem ormar eða köngulær. Animal phobias auka oft ótta við skóginn og í sumum tilfellum eru í raun ástæðan fyrir xylophobia.
Ótti myrkursins
Sum tilfelli af xylophobia eru rætur í ótta við myrkrið . Þungt skógræktarsvæði eru tiltölulega dökkir allan daginn, með háum trjám sem kastar skuggar á leiðum og hreinsun. Eins og dýrafælni, ótti myrkursins getur versnað núverandi ótta við skóginn eða jafnvel verið helsta orsök þess ótta.
Ótti Óþekkt
Fyrir suma er ótta við skóginn byggt á ótta við hið óþekkta . Nútíma samfélagið veitir fáum tækifærum til að komast aftur til náttúrunnar og tiltölulega fáir eru áberandi í náttúrunni. Óvenjuleg sjónarmið, hljóð, lykt og áferð hafa tilhneigingu til að kasta okkur af jafnvægi og gera okkur kleift að vera á varðbergi gagnvart. Wooded svæði geta verið hávær með hljóði dýr eða eerily hljóður. Villt plöntur líta oft út frá plöntum. Jafnvel ganga í gegnum gras, leðju eða óhreinindi finnst miklu öðruvísi en að ganga á malbikaður vegi eða gangstétt. Þeir sem óttast hið óþekkta geta verið í aukinni hættu á að fá kvíða þegar þeir skoða skóginn.
Að takast á við ótta við Woods
- Sem betur fer er ekki nauðsynlegt að bera kennsl á undirliggjandi málefni til að berjast ótta við skóginn.
- Til tiltölulega vægrar ótta getur þekkingu og útsetning verið nóg til að berjast gegn kvíða . Rannsakaðu svæðið þar sem þú verður að ganga eða leika vel fyrirfram.
- Lærðu að viðurkenna algengar plöntur og dýr, lóð út leið og borðuðu góðan kort.
- Gerðu neyðaráætlun og láttu einhvern vita hvar þú ert að fara og hvenær þú kemur aftur.
- Íhuga að leita sér að faglegri aðstoð við alvarlegri óróa.
- Eins og allir phobias, svarar xylophobia vel við ýmsar meðferðaraðferðir . Ómeðhöndluð, þó getur óttinn versnað með tímanum og jafnvel leitt til viðbótarfælni.
Heimild:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.