Aðlögunartruflanir lýsa erfiðleikum við að bregðast við streitu
Aðlögunarröskun er mjög algeng. Reyndar er upplifun á áfalli atburður mun algengari en flestir gera sér grein fyrir. Stórfelldar rannsóknir hafa leitt í ljós að flestir munu upplifa einhvers konar áverka á einhverjum tímapunkti í lífi sínu. Jafnvel algengari: viðvarandi stressandi lífshættir. Stressandi lífshættir geta falið í sér skaðleg viðburði (það er þá sem fela í sér lífshættu og reynslu af ótta, hjálparleysi og / eða hryllingi); Samt sem áður felur einnig í sér atburði sem skattleggja úrvinnslu auðlinda okkar, svo sem skilnað eða missi starfs.
Stressandi viðburði eins og þetta getur verið mjög erfitt að takast á við og geta haft veruleg áhrif á líf fólks. Hins vegar, samkvæmt greiningar- og tölfræðilegu handbókinni um geðraskanir - 4. útgáfa (DSM-IV) , geta þau ekki leitt til þess að þroskastruflanir (PTSD) komi fram. Þess í stað geta þau leitt til eitthvað sem kallast aðlögunarröskun.
Þetta kemur ekki á óvart í ljósi þess að allir eru að fara að upplifa einhvers konar streituvaldandi atburði einhvern tímann í lífi sínu.
Einkenni
Aðlögunartruflanir eru geðsjúkdómar sem lýsa erfiðleikum við að bregðast við eða bregðast við streitu. Það felur í sér eftirfarandi einkenni:
- Þróun tilfinningalegra (til dæmis neyðar) eða hegðunarvandamál (til dæmis forðast) einkenni vegna streituvaldandi atburðar. Einkennin koma fram innan þriggja mánaða frá upphafi streituvaldandi atburðar.
- Þessi einkenni valda erfiðleikum sem eru meiri en það sem maður gæti búist við til að upplifa til að bregðast við streituvaldandi atburði. Einkennin trufla hluta einstaklings lífs, svo sem í vinnu, í skóla eða í samböndum.
- Einkenni eru ekki afleiðing af annarri röskun, svo sem meiriháttar þunglyndi eða kvíðaröskun.
- Einkennin eru ekki tengdar missi vegna taps á ástvinum.
- Þegar streitaþrýstingur er lokið lýkur einkennin innan sex mánaða.
Ef maður hefur aðlögunarröskun, geta þeir fundið fyrir þunglyndi og / eða kvíða skapi.
Þeir geta einnig upplifað vandamál með því að haga sér á viðeigandi hátt. Til dæmis getur einstaklingur með aðlögunarröskun aukið áfengisneyslu sína sem leið til að reyna að takast á við streitu.
Ástæður
Nákvæm orsök aðlögunarröskunar er ekki þekkt. Eins og aðrar geðraskanir er orsökin líklega margfölduð og getur falið í sér erfðafræði, lífsreynslu þína, geðslag og jafnvel breytingar á náttúrulegum efnum í heilanum.
Hvernig er betra að takast á við
Jafnvel þó að streituvaldandi atburður og aðlögunartruflanir séu algengar, þá eru hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að takast á við þessi viðburði og draga úr líkum þínum á að þróa aðlögunarröskun. Til dæmis að leita að félagslegum stuðningi og vandræðum með að leysa heilbrigt leiðir til að komast í gegnum streituvaldandi lífshætti.
Tilvísanir:
American Psychiatric Association (2000). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir, 4. útgáfa - Texti endurskoðun . Washington DC: Höfundur.
Mayo Clinic. Aðlögunarörðugleikar. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704