Sorg er erfitt fyrir alla, en sérstaklega ef þú ert með BPD
Krabbamein, einnig þekkt sem sorg, er skilgreind sem sett viðbrögð við verulegum missi. Þó að ofbeldi sé venjulega átt við tjón á ástvini getur það einnig átt við tap á atvinnu, líkamlegri getu, eigur eða aðrar viðburði.
Þunglyndi er flókið ferli sem er talið eðlilegt og getur fylgt ýmsum tilfinningalegum viðbrögðum, hegðunarvandamálum og hugsunum.
Til dæmis, í tengslum við áfall, getur þú upplifað dapur, reiði og / eða léttir. Þú gætir einnig fundið fyrir löngun til að taka frá öðru fólki eða leita að félagslegri aðstoð.
Þrengsli sem er langvarandi, yfirþyrmandi eða alvarlega skerta daglegt líf þitt er talið "flókið áfall", sem getur þurft meðferð með heilbrigðisstarfsmanni.
Sársauki og Borderline persónuleiki röskun
Þó að mjög litlar rannsóknir á þessu sviði séu fyrir hendi, geta einstaklingar með brjóstakrabbameinssjúkdóm (BPD), sem einkennast af mikilli ótta við yfirgefið, í fræðilegri hættu að verða fyrir flóknum árásum vegna mikils tilfinningalegra viðbragða við aðskilnað frá ástvinum.
Ef þú ert með BPD getur sorg verið miklu meira ákafur þegar þú tapar vini eða ástvinum en það er fyrir annað fólk. Þú getur tjáð sorg þína með hvatandi eða eyðileggjandi hegðun, eins og drekka eða ofbeldi.
Þessar aðgerðir versna yfirleitt aðeins sorgina og halda áfram hringrás sársauka og neyðar.
BPD getur einnig takmarkað hugsun þína. Það getur valdið tilfinningu fyrir reiði, sektarkennd og skömm sem er alveg óviðeigandi. Brestur og reiði eru sérstaklega algengar. Reiði þín getur haft áhrif á tilfinningar um hjálparleysi og einmanaleika.
Ef um er að ræða ást ástvinar getur þú fundið ábyrgð á því sem gerðist, jafnvel þegar það er ekki raunin.
Þú gætir nú þegar stöðugt barist við tilfinningar um yfirgefið og hafnað næmi, sem hægt er að hækka með dauða ástvinar. Þetta getur komið þér í veg fyrir meðhöndlun ástvinis á heilbrigt hátt vegna þess að þú finnur þig svo ein og einangruð.
Eða þú gætir verið svo vanur að fela tilfinningar þínar sem þú getur ekki farið í gegnum náttúrulega sársaukaferlið. Með því að bæla tilfinningar þínar og tilfinningu fyrir tapi, lengirðu ástfanginn og gerir það miklu flóknari og hamlar getu þína til að virka.
Krabbamein í meðferð
Því miður, tap og sorg er hluti af lífi og að læra að takast á við sorg er nauðsynlegt fyrir andlegt og líkamlegt vellíðan. Ef þú ert með BPD og ert í erfiðleikum með að stjórna tilfinningum þínum og sorg eftir að hafa tapað, leitaðu að lækni sem sérhæfir sig í persónuleiki.
Góð meðferðaraðili getur hjálpað þér með eðlilegum áföllum og hjálpað þér að takast á við þessar tilfinningar reiði , hjálparleysi og gremju. Hann eða hún mun ganga þér í gegnum náttúrulega ferlið þannig að þú getir séð það heillega án þess að gripið sé til hættulegs hegðunar eða sjálfsskaða .
Þú gætir líka lært nokkrar meðhöndlunartækni til að hjálpa þér að takast á við ákafur tilfinningar þínar, frá hugleiðslu hugleiðslu að halda dagbók.
Þó að ástarsjúkdómurinn geti verið sársaukafull og uppnámi, þá er það nauðsynlegt til að lækna og halda áfram. Með því að leita að meðferð getur þú byrjað að læra hvernig á að meðhöndla tap á viðeigandi hátt.
> Heimild:
> Samstarfsstofa um geðheilbrigði (UK). Borderline Personality Disorder: Meðferð og stjórnun. NICE klínískar leiðbeiningar, nr. 78. British Psychological Society. Published 2009.