Manipulation er ekki góð samskiptastað
Fólk sem hefur áhrif á áhrif og stjórn á öðrum með því að nota andlega röskun og tilfinningalega nýtingu. Tilgangurinn er að hafa vald og stjórn á þér til að fá það sem þeir vilja. Manipulators vita hvað veikleikarnir eru og nota þetta gegn þér. Þetta mun halda áfram að gerast nema þú virkir og ákaft stöðva það. Þetta er frekar erfitt í hjónabandi þar sem meðferðin kann að hafa byrjað lúmskur.
Fyrir löngu getur þetta orðið daglegt líf þitt í sambandi við maka þinn.
Flestir vita hvernig á að vera manipulative. En við valum aðra þroskaða og heilbrigða leiðir til að hafa samskipti við aðra. Sérstaklega í hjónabandi eða öðrum kærleiksríkum samböndum, leitast við að virða maka okkar með beinni og heiðarlegu samskiptum.
Þörfin, þó oft lúmskur, getur það líka verið augljóst. Engu að síður er meðferðin skaðleg fyrir hjónabandið. Til dæmis:
Lúmskur: "Ertu með áform um þetta kvöld?"Augljós: "Ef þú elskaðir mig myndi þú fara í bíó með mér í kvöld."
Bein og heiðarleg nálgun: "Mig langar að fara í bíó í kvöld. Ef þú hefur engar áætlanir fyrir þetta kvöld, myndirðu fara með mig?"
Manipulation Aðferðir
- Halda kynlíf eða ástúð
- Halda peningum eða eitthvað af virði
- Gerir þér skömm eða vandræði
- Grátandi
- Skuld
- Afturköllun eða forðast
- Giving the "Silent meðferð"
- Pouting
- Whining
- Hafa geðveiki
- Dýfur út ógnir og ultimatums
- Ljúga eða snúa við sannleikanum
- Gagnrýni og afsal
- Að vera óljós
- Ásaka
- Að vera þvinguð
- Sýnir ýktar vonbrigði
- Halda eða fela upplýsingar
- Snúa orðum (eða merkingu orðanna) sem þú sagðir
Einhverjar ástæður fyrir því að einhver manipulates
- Að refsa
- Til að stjórna og ráða yfir
- Til að skipta um maka
- Til að fá athygli
- Til að fá samúð
- Að klæðast makanum niður
- Til að setja maka þinn á sektarkennd
- Til að fá þína eigin leið
- Til að tryggja að eigin þarfir þínar séu uppfylltar
- Fyrir aðra persónulega eigingirni
Afleiðingar af meðferð
- Neikvæðar tilfinningar eins og óánægju, meiða, gremju, reiði og gremju
- Alvarleg tilfinning um sjálfstraust
- Alltaf að verja sig
- Algengt afsökunar, jafnvel þegar þú trúir að þú gerðir ekki neitt rangt
- Skortur á trausti á maka þínum
- Skortur á öryggi í hjónabandinu
- Heildar óánægju með sambandið
- Hjónabandið getur auðveldlega skemmst
Manipulation og svipuð form tilfinningalegrar misnotkunar eru ekki viðunandi frá rómantískum maka (eða einhver annar í lífi þínu fyrir það efni). Reyndu og samþykkja að meðferð er einnig tilfinningalega kúgun. Það er algengt tilfinningaleg og munnleg misnotkun. Þessi ósanngjarna hegðun þarf að vera viðurkennd og útrýma í hjónabandi þínu.
"Í versta falli er meðferðin einfaldlega tilraun einum maka til að stjórna öðrum:" Þú verður að gera þetta, eða annað. " Kannski mun "annað" valda nógu ótta í maka sem hann eða hún mun öðlast, en breytingin verður ytri og tímabundin. Gary D. Chapman í umbætur á heimilinu: The Chapman Guide til að undirbúa breytingar með maka þínum (2006)
Hvernig á að stöðva meðferð í hjónabandinu þínu
- Viðurkennið þegar þú eða maki þinn notar það.
- Segðu maka þínum þegar þú finnur fyrir því að þú sért meðhöndlaðir. Vertu viss um að lýsa meðferðinni og tilfinningum þínum.
- Ekki virka eins og meðferðin sé ekki stór.
- Ef þú uppgötvar sjálfan þig skaltu hætta í miðjunni. Vertu beinari í spurningum þínum eða yfirlýsingum.
- Ef meðferðin í hjónabandinu heldur áfram skaltu finna hjónaband ráðgjafa til að hjálpa þér að breyta hegðuninni.
Einhver sem vinnur í fullorðnum samböndum sínum kann að hafa komið frá truflun upprunalegu fjölskyldunnar (fjölskyldan sem einn vex upp).
Þessi manneskja kann að hafa þurft að vinna í því skyni að fá grunnþarfir mæta eða forðast strangar refsingar. Að öðrum kosti gæti einstaklingur verið handhafi foreldra sinna og lært þessa neikvæða leið til að hafa samskipti við aðra ..
Þörfin kann að virðast eins og einföld eða náttúruleg leið til að takast á við erfið mál eða að hafa það eins og þú vilt þá, en til lengri tíma litið er það ekki. Þörfin er skaðleg og skaðleg fyrir hjónabandið þitt. Bæði þú og maki þinn verðskuldar heiðarleg og kærleiksrík samskipti.
* Grein uppfærð af Marni Feuerman