Það kann að vera til skamms tíma, en það eru betri langtíma lausnir
Ef þú hefur almennt kvíðaröskun (GAD) hefur þú líklega reynt margs konar til að stjórna einkennum þínum og líða betur. Eins og fleiri ríki lögleiða marijúana, bæði læknisfræðilega og afþreyingar, eru fleiri og fleiri fólk að snúa sér að kannabis í von um að stjórna kvíða þeirra.
Sjúkdómar með Marijúana
Hvenær sem þú notar efni til að takast á við einhverskonar einkenni, er það nefnt "sjálfslyfja". Oft veldur sjálfsmatandi lyf strax léttir á óþægilegum einkennum og styrkir notkun þess.
Rökfræði er einföld: "Efni X gerir mér líðan betur þegar ég er kvíðinn, svo ég mun nota það aftur svo lengi sem áhættan og afleiðingarnar eru ekki of stórir."
Marijúana getur skapað róandi reynslu sem léttir tímabundið einkenni kvíða hjá sumum. Hins vegar er sjálfslyfja ekki tilvalin leið til að stjórna kvíða þínum. Mið vandamálið með því að nota marihuana sem kvíðaherferðartæki er að það geti skapað sálfræðilega ósjálfstæði á efninu. Þar sem áhrif lyfsins eru skjótvirk, geta flóknari aðferðir við aðhvarfsgreiningu virðast lítið gagnlegt í fyrstu.
Að auki getur langtíma notkun marijúana valdið minnisleysi. Það getur einnig haft neikvæðar afleiðingar á hvatakerfi heilans.
Líkamleg og sálfræðileg viðbrögð við Marijuana
Marijuana getur haft áhrif á líkama þinn á marga vegu utan að fá þig hátt. Mikill tilfinning sem þú getur upplifað eftir reykingar eða inntöku marijúana er vegna þess að THC, sem gefur marijúana geðlyfjaverkanir.
THC getur einnig hækkað hjartsláttartíðni þína, sem ef þú ert með kvíða geturðu fundið þig ennþá meira kvíða. Í sumum tilfellum getur marijúana einnig valdið staðbundnum lágþrýstingi, sem getur valdið einkennum svipað áfalli, svo sem sundl, ógleði, þreyta, rugl og þokusýn. Notkun of mikið marijúana getur einnig leitt til þess að þú finnur fyrir ofsóknaræði.
Tíð notkun marijúana getur einnig leitt til ofnæmisheilbrigða með kannabis (CHS), sem getur valdið einkennum, þ.mt kviðverkir, ógleði og uppköst. Þeir sem eru með hjartsláttartruflanir, segja að einkenni þeirra eru oft lækkuð með því að baða sig. Hins vegar er eina leiðin til að meðhöndla heilkenni að koma í veg fyrir að nota marijúana.
Leiðir til að stjórna kvíða handan Marijuana
Að taka á móti fleiri fyrirbyggjandi aðferðum, sem hægt er að læra með ráðgjöf og sjálfbjarga bækur og fræðsluvef, geta skapað varanlega breytingu án þess að neikvæðu þættirnar séu í langan notkun marijúana. Vitsmunaleg meðferð (CBT) og önnur meðferð getur einnig hjálpað til við að ákvarða undirliggjandi orsök kvíða þinnar.
Lyfjameðferð er einnig æskilegt að marijúana þar sem langtímaáhættan er mun lægri en notkun marijúana. Sumir kvíðastillingar eru teknar á dag, á meðan aðrir eru þunglyndir, á meðan á erfiðustu kvíða eða læti árás stendur. Geðlæknir eða aðalráðgjafi þinn mun geta ávísað þér lyf gegn kvíða, ef þú þarft einn. Sálfræðingar og félagsráðgjafar, á meðan gagnlegt fyrir ráðgjöf og meðferðartæki, geta ekki ávísað lyfjum.
Ef þú hefur kvíða, að vinna með meðferðaraðila eða geðlækni til að stjórna ástandinu þínu og öllum einkennum sem þú getur upplifað mun gefa þér betri hönd á ástandinu til lengri tíma litið.