Spyrðu sjálfan þig hversu mikið kynlíf þú ættir að eiga í hjónabandinu þínu? Finnst þér furða hversu mikið kynlíf er nóg? Eða, ef þú ert "eðlileg" miðað við aðra? Gæti verið galdur númer? Enn fremur, hversu mikilvægt er kynlíf? Ef þú ert að spyrja þessar spurningar, ert þú ekki einn. Þetta eru algengar spurningar sem spurt er á skrifstofu pípameðferða og kynjameðferðarmanna .
Það er áhættusamt að nefna tölfræði um kynferðislega ánægju af nokkrum ástæðum. Þetta er vegna þess að mikið af gögnum er frá sjálfsmatsskýringarmælingum, þannig að við erum í raun ekki 100% fullviss um nákvæmni niðurstaðna. Þó að mikilvægt sé að hafa upphaflega viðmiðunarpunkt fyrir mismunandi hópa fólks (þar sem það er það sem við gerum sem félagsvísindamenn), þá er það venjulega ekki það sem einhver er að spyrja í raun ...
Fólk vill í raun að vita hvort sambandið sé heilbrigt. Þeir eru að spá í hvort þau séu nóg fyrir maka sinn eða ef maka þeirra er örugglega nóg fyrir þá. Þeir eru að spá í hvort "of mikið" eða yfirleitt "of lítið" kynlíf er í málinu í sambandi þeirra. Stundum eru þeir ekki bara að velta fyrir sér. Reyndar eru þeir hræddir um að samband þeirra sé í hættu á þessu áhyggjuefni.
Spurningin um kynferðislegt tíðni kemur venjulega þegar einn félagi er minna ánægður með þann tíma sem er eytt í svefnherberginu.
Með því að hafa "misræmi löngun" stig, þar sem einn maki vill meira eða minna en hinn, er algengt fyrirbæri milli tveggja manna í skuldbundnu sambandi. Það getur líka verið að báðir samstarfsaðilar eru óánægðir með tíðni þar sem þeir taka þátt í kynferðislegri samskiptum.
Góðu fréttirnar í dag eru hins vegar sú að hjúskaparánægja er ekki aðeins af kynlífi og vissulega ekki tíð kynlíf.
Í raun eru núna pör sem horfa á gæði kynferðislegrar milliverkunar þeirra og ekki bara magnið .
Hvað er rannsóknin sem segir okkur
Fyrst og fremst er rannsóknir á hjúskaparánægju sterk með erfiðleikum. Þetta stafar oft af hönnun tilraunarinnar eða hvernig gögnum er safnað. Engu að síður þarf fólk ennþá eitthvað sem mál, þannig að við getum að minnsta kosti farið yfir það sem við höfum í boði:
- Í rannsóknum á 90 rannsóknum kom í ljós að 40% hjóna höfðu kynlíf 2-3 sinnum á viku, og tíðni lækkaði með aldri og lengd hjónabandsins.
- Almennt er fækkun bæði tíðni og ánægju þar sem pör eru saman lengur.
- Kynferðisleg tíðni minnkar einnig í sambandi þegar við lítum á aðra þætti eins og vinnu, húsverk, börn, líkamlega eða lífeðlisfræðilega þætti, aðrar samskiptatilkynningar og svo framvegis.
- Kynferðisleg tíðni og kynferðisleg ánægja eru báðar í bága við skilnaðarkvóta. Með öðrum orðum, eins og einn hlutfall hækkar, fer hinn niður.
- Rannsóknartæki sem birt var í nóvember 2015, sem horfði á rúmlega 2400 hjóna, kom í ljós að því meira sem kynlífin höfðu, þeim hamingjusamari sem þeir voru. Athyglisvert var þó að það væri loki einu sinni á viku.
Hvers vegna er vikið einu sinni í viku?
Þessi húfa má líta á sem efnahagsleg jafngildi "lög um minnkandi ávöxtun"; Þegar þú bætir við fleiri starfsmönnum til að fá vinnu þá er aukning á framleiðni á punkti og eftir það dregur skilvirkni úr gildi. Þannig gæti kynlíf einu sinni eða tvisvar á mánuði ekki verið nóg en meira en einu sinni í viku er ekki heldur. Í raun, í annarri nýlegri rannsókn, voru pör sem voru beðnir um að tvöfalda magn kynlífs sem þeir höfðu verið án hamingjusamari en áður (með venjulegum kynlífshlutfalli). Ennfremur tilkynntu þeir minni ánægju kynlífs. Með lögum um minnkandi ávöxtun virðist það vera galli við of mikið kynlíf.
Við vitum að kynferðislegt ánægju er betra á ákveðnum stigum samskipta. Við vitum líka að lífið verður á leiðinni. Það er á hvern hjón að setja eigin persónulega staðal og vera í lagi með það. Þetta er það sem er mest mikilvægt þegar miðað er við kynferðislega ánægju. Það snýst ekki um fjölda í sjálfu sér, en reynsla þín af því númeri.
Hjón sem rísa um hvort tíðni þeirra sé "eðlileg" er sú sem líklega er óánægður og gæti örugglega verið undir ferlinum. Samt eru pör, venjulega, en ekki alltaf, eldri og lengri hjóna, fyrir hvern sjaldgæft kynlíf er bara í lagi.
Mismatched Desires
Mismunandi löngun getur orðið raunverulegt vandamál - oftar magnbundið en stundum jafnvel eðli.
Fyrir þá sem lifa kynlíf eru áskorun, það eru skref sem þú getur tekið. Fyrir einn, metið samband þitt utan svefnherbergisins. Ertu að ná í nánd þarna - bæði líkamleg og tilfinningaleg tengsl eru nauðsynleg tengsl þín. Þetta, við the vegur, mun oft leiða til kynlífs. Hvað sem ástarsmárið þitt, hvort sem það er einn í einu, gjafir, góðar gerðir, góðar orð - hlúðu að því. Ef eini ástmálið þitt er kynlíf þarftu að vinna að þessu.
Pör meðferðaraðili bendir jafnan á hluti eins og tímasetningu kynlífs, breyting á vettvangi, ferð í burtu frá fjölskyldusvæðinu, spicing hlutina upp eða jafnvel endurnýjun á kynhneigð. Áætlun kynlíf virkar fyrir suma og ekki aðrir eins og aðrar uppástungur. Með tíðni testósteróns hæst á morgnana getur það verið kostur fyrir suma. Ef það er árangurslaust í því að auka þig inn í svefnherbergið skaltu leita hjálpar kynjameðferðarmanns, en ekki án þess að útiloka fyrst líkamleg eða lífeðlisleg vandamál.
Kynferðisleg löngun getur haft áhrif á nokkra hluti:
- Læknisjúkdómur
- Lyf
- Hormón
- Öldrun
- Fjölskylduskyldur / börn
- Lífeðlisfræðileg vandamál eða vandamál í líkamanum
- Kynferðislegt viðhorf og viðhorf
- Líkamleg aðdráttarafl
- Venslingsvandamál
- Sálfræðileg vandamál ( þunglyndi / kvíði)
- Situational áhyggjur (til dæmis, hvernig þér líður um maka þínum á því augnabliki)
Ef þú hefur haft "þurrt stafa" fyrir suma, geturðu aðeins tekið þátt í kynlífinu aftur í leiknum. Það mun fá taktinn þinn að fara aftur og hjálpa flæði bindiefni eins og oxýtósín og vasópressín. Þú getur endurlífgað og gert úrlausnina sem þér líður. Þar sem nánd og kynlíf eru samtvinnuð, stundum er þetta allt par þarf að komast aftur á réttan kjöl.
Mundu að það er ekki númerið sem er mikilvægt fyrir þá sem eru forvitinn, en merkingin á spurningunni. Gista er nógu erfitt í tengslum við áskoranir í dag og truflun lífsins. Þessar áskoranir hafa tilhneigingu til að flytja inn í svefnherbergið. Þannig að við verðum framin, eða gift, getum við verið eins ánægð með minni kynlíf. Heildar gæði sambandsins hefur forgang yfir svefnherberginu. Ef þú getur waddle eða dansa í gegnum margra ára kynlíf, getur þú gert það.