Sjálf hugmyndin er myndin sem við höfum af okkur sjálfum. Hvernig nákvæmlega er þetta sjálfsmynd og breytist með tímanum? Þessi mynd þróast á ýmsa vegu en hefur sérstaklega áhrif á samskipti okkar við mikilvæg fólk í lífi okkar.
Hvernig skilgreind er sjálfstætt hugtak
Sjálf hugmynd er almennt talin vera eins og einstaklingsviðhorf okkar um hegðun okkar, hæfileika og einstaka eiginleika.
Það er í raun andlega mynd af hver þú ert sem manneskja. Til dæmis eru viðhorf eins og "ég er góður vinur" eða "ég er góður manneskja" hluti af heildar sjálfstætt hugtak.
Sjálfs hugmyndin hefur tilhneigingu til að vera sveigjanlegri þegar fólk er yngri og enn að fara í gegnum sjálfsskynjun og sjálfsmynd . Þegar fólk er aldur verða sjálfsvörnin miklu nákvæmari og skipulögð þar sem fólk myndar betri hugmynd um hver þau eru og hvað er mikilvægt fyrir þá.
" Einstaklingið sjálft samanstendur af eiginleikum og persónuleiki eiginleikum sem greina okkur frá öðrum einstaklingum (til dæmis" innrauða ")," útskýra "Essential Social Psychology" höfundar Richard Crisp og Rhiannon Turner. " Venslalífið er skilgreint af samböndum okkar við verulegan aðra (til dæmis, systur"). Að lokum endurspeglar sameiginlega sjálft aðild okkar í félagslegum hópum (til dæmis, breska). "
Hluti sjálfstætt hugtak
Eins og mörg atriði í sálfræði hafa ýmsir fræðimenn lagt til mismunandi leiðir til að hugsa um sjálfs hugmynd.
Samkvæmt kenningu sem kallast kenningar um félagsleg hugmynd er sjálf hugmynd skipuð tveimur lykilþáttum: persónuleg sjálfsmynd og félagsleg sjálfsmynd. Persónuskilríki okkar felur í sér hluti eins og persónuleiki eiginleiki og aðrar einkenni sem gera hver einstaklingur einstök. Félagsleg sjálfsmynd felur í sér hópana sem við tilheyrir, þ.mt samfélag okkar, trúarbrögð, háskóli og aðrar hópar.
Sálfræðingur Dr Bruce A. Bracken lagði fram árið 1992 að það eru sex sérstakar lén sem tengjast sjálfstætt hugtak:
- Félagsleg: hæfni til að hafa samskipti við aðra
- Hæfni: hæfni til að mæta grunnþörfum
- Áhrif: Þekking á tilfinningalegum ríkjum
- Líkamlegt: Tilfinningar um útlit, heilsu, líkamlegt ástand og heildarútlit
- Academic: árangur eða bilun í skólanum
- Fjölskylda: hversu vel virkar einn innan fjölskyldunnar
Humanist sálfræðingur, Carl Rogers trúði að það voru þrjár mismunandi hlutar sjálf hugmynd:
- Sjálfsmynd , eða hvernig þú sérð sjálfan þig. Það er mikilvægt að átta sig á því að sjálfsmyndin endist ekki endilega með raunveruleikanum. Fólk kann að hafa uppblásið sjálfsmynd og trúa því að þau séu betri í hlutum en þeir eru í raun. Hins vegar eru menn einnig hættir að hafa neikvæðar sjálfsmyndar og skynja eða ýkja galla eða veikleika.
Til dæmis gæti unglingur trúað því að hann sé klaufalegur og félagslega óþægilegur þegar hann er mjög frekar heillandi og líklegur. Unglinga gæti trúað að hún sé of þung þegar hún er mjög þunn.
Sjálfsmynd hvers einstaklings er líklega blanda af mismunandi þáttum, þ.mt líkamleg einkenni, persónuleiki og samfélagsleg hlutverk.
- Sjálfstraust , eða hversu mikið þú metur sjálfan þig. Nokkrir þættir geta haft áhrif á sjálfsálit, þar á meðal hvernig við bera saman okkur við aðra og hvernig aðrir bregðast við okkur. Þegar fólk svarar jákvæðum við hegðun okkar, erum við líklegri til að þróa jákvætt sjálfsálit. Þegar við borum saman við aðra og finnum okkur vantar getur það haft neikvæð áhrif á sjálfsálit okkar.
- Tilvalið sjálf, eða hvernig þú vilt að þú gætir verið. Í mörgum tilvikum, hvernig við sjáum okkur sjálf og hvernig við viljum sjá okkur passa ekki alveg saman.
Congruence og Incongruence
Eins og áður hefur komið fram eru sjálf hugmyndir okkar ekki alltaf fullkomlega í samræmi við raunveruleikann.
Sumir nemendur kunna að trúa því að þeir séu frábærir í fræðimönnum, en skírteini þeirra gætu sagt frá öðru sögu.
Samkvæmt Carl Rogers, í hvaða mæli sjálf hugmyndin passar við raunveruleikann er þekkt sem congruence og incongruence. Þó að við höfum öll tilhneigingu til að raska veruleikanum að vissu marki, kemur congruence þegar sjálf hugmyndin er nokkuð vel í samræmi við raunveruleikann. Incongruence gerist þegar raunveruleikinn passar ekki við sjálfstraust okkar.
Rogers taldi að incongruence hafi fyrstu rætur sínar í æsku. Þegar foreldrar setja skilyrði um ástúð sína fyrir börnin sín (aðeins að tjá ást ef börn "vinna sér inn" með ákveðnum hegðun og lifa undir væntingum foreldra), byrja börn að skemma þær minningar af reynslu sem láta þá líða óverðug foreldrum sínum ' ást.
Skilyrðislaus ást hjálpar hins vegar að stuðla að congruence. Börn sem upplifa svona ást þurfa ekki að stöðva röskun á minningum sínum til að trúa því að annað fólk muni elska og taka á móti þeim eins og þau eru.
> Heimildir:
> Bracken BA. Handbók nemanda fyrir fjölvíða sjálfsálitið. Austin, TX: Pro-Ed; 1992.
> Skrýtið RJ, Turner RN. Essential Social Psychology. London: Sage Publications; 2010.
> Pastorino EE, Doyle-Portillo SM. Hvað er sálfræði?: Essentials. Belmont, CA: Wadsworth; 2013.
> Rogers CA. Theory of Therapy, persónuleika og mannleg tengsl eins og þróað er í viðskiptavinamiðstöðinni. Í: S Koch, ed. Sálfræði: Rannsókn á vísindum. Vol. 3: Samantekt á persónu og félagslegu samhengi. New York: McGraw-Hill; 1959.
> Weiten W, Dunn DS, Hammer EY. Sálfræði beitt til nútíma lífs: Aðlögun á 21. öldinni. Belmont, CA: Wadsworth; 2014.