Skipuleggja upplýsingar í minni hópum leyfir okkur betra að muna það
Chunking er hugtak sem vísar til ferlisins við að taka einstaka upplýsingaupplýsingar (klumpur) og hópa þeim í stærri einingar. Með því að sameina hvert stykki í stóra heild geturðu bætt upplýsingarnar sem þú getur muna.
Sennilega er algengasta dæmi um chunking á símanúmerum. Til dæmis, símanúmer röð 4-7-1-1-3-2-4 væri chunked í 471-1324.
Með því að skilja ólíka einstaka þætti í stærri blokkir verða upplýsingar auðveldara að halda og muna. Þetta stafar aðallega af því hversu takmörkuð skammtímaminni okkar getur verið. Þó að sumar rannsóknir benda til þess að fólk geti geymt á milli fimm og níu upplýsingaupplýsinga, leggur nýlegari rannsóknir í ljós að skammtímaminni hefur getu fyrir um það bil fjögur klumpur af upplýsingum.
Af hverju er Chunking svo gagnlegt?
Samkvæmt neuroscientist Daniel Bor, höfundur The Ravenous Brain: Hvernig nýtt vitundarvitund útskýrir ósýnilega leit okkar að merkingu , táknar chunking getu okkar til að "hakk" mörk minni okkar. Chunking gerir fólki kleift að taka smærri bita af upplýsingum og sameina þær í meira þroskandi og því meira eftirminnilegt, heilum.
Bor heldur því fram að náttúrulegt tilhneiging okkar til að sjá mynstur og tengingar er ekki aðeins mikilvægt fyrir minni en það er líka uppspretta sköpunar .
Eins og Steve Jobs sagði einu sinni fræglega, "Skapandi tengir bara hluti."
Hvernig á að nota Chunking til að muna
Næst þegar þú ert að reyna að muna hluti úr listanum skaltu byrja að mynda smærri hópa. Ef þú ert að vinna með lista yfir orðaforðaorð, gætirðu til dæmis búið til litla hópa af orðum sem eru svipaðar eða tengjast hver öðrum.
Innkaupalistanum gæti verið sundurliðað í smærri hópa miðað við hvort hlutirnir á listanum eru grænmeti, ávextir, mjólkurvörur eða korn.
Chunking er hægt að nota sem daglegu minniaukningu, en vísindamenn hafa einnig komist að því að þú getir bætt getu þína til að klára upplýsingar í raun. Bor tengir söguna af einum þátttakanda í minni tilraun sem hvatti sig til að bæta fjölda hluta sem hann gæti muna. Þó að hann væri upphaflega fær um að muna sjö atriði, gat hann aukið þetta í 80 eininga upplýsingar um 20 mánuði.
Nemandinn sem lýst er í ofangreindum tilraun helgaði klukkutíma á dag, u.þ.b. fjórum dögum í viku í næstum tvö ár til að ná því.
Þó að þú megir ekki vera fær um að verja slíkri sterku einbeitingu til að bæta minni þitt , þá eru hlutir sem þú getur gert til að nýta þér náttúrulega tilhneigingu heilans til að leita eftir mynstri og hópupplýsingum.
Árangursrík klínísk tækni
- Practice: Áskorun sjálfur að muna lista yfir hluti, hvort sem það er matvöruverslunarlistinn þinn, orðaforðaorð eða mikilvægar dagsetningar. Eins og þú verður betri í að muna stærri klumpur af upplýsingum, halda áfram að skora á þig til að muna enn meira.
- Leitaðu að tengingum: Þegar þú ert að búa til hópa skaltu leita leiða til að tengjast einingar við hvert annað á þroskandi hátt. Hvað deila hlutunum sameiginlega? Þú gætir safnað saman hlutum saman vegna þess að þeir eru hver stafsett með fjórum bókstöfum, vegna þess að þeir byrja með sama bréfi eða vegna þess að þeir deila svipuðum tilgangi.
- Samstarfsaðili: Að tengja hópa af hlutum við hluti úr minni getur einnig hjálpað til við að gera hlutina eftirminnilegt. Þú gætir líklegri til að muna að þú þurfir egg, bakstur gos og súkkulaði flís ef þú tengir hlutina með dýrindis kökum sem móðir þín notaði til að gera.
- Fella aðrar minjaraðferðir: Til dæmis gætir þú notað mnemonics sem leið til að kljúfa mismunandi eininga upplýsinga. Ef þú ert að fara í matvöruverslunina og þarfnast banana, egg, nektarínur og te getur þú búið til orð úr fyrstu bókstöfum hvers hlutar sem þú þarft - BENT. Þegar þú manst eftir leitarorðinu þá muntu þá betur geta endurkallað þau atriði sem tákna með hverri bréfi skammstöfunarinnar.
Chunking er vissulega ekki lækning-allt fyrir minnivandamál, en það getur verið árangursríkt tæki í minni umbótum vopnabúrinu. Með því að æfa chunking aðferðir reglulega og innleiða þessa tækni í námsvenjum þínum, gætir þú fundið að þú sért fær um að muna meira.
Tilvísun
Bor, D. (2012). The Ravenous Brain: Hvernig nýtt vitundarvitund útskýrir ósýnilega leit okkar að merkingu. New York: Grunnbækur.
Cowan, N. (2001). The töfrandi númer 4 í skammtímaminni: Endurskoðun á geymslugetu. Hegðunar- og heilavísindi, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). The töfrandi tala sjö, plús eða mínus tveir: Sum takmörk á getu okkar til að vinna úr upplýsingum. Sálfræðileg endurskoðun, 63, 81-97.