Algengar goðsagnir um fígó eru villandi
Algengar goðsögn um fælni þróast vegna þess að þegar skynsamlegt fólk þróar algjörlega órökréttar venjur, getur einhver spurt fyrir um sanity þeirra. Hins vegar geta vinir og ástvinir spilað niður og bursta af greindanlegum geðraskunum sem einfaldlega taugarnar. Hér eru þær upplýsingar sem þú þarft til að aðskilja staðreyndina frá skáldskap.
Þú ert "brjálaður" ef þú ert með fælni
"Brjálaður" er hlaðinn hugtak sem stundum er kæruleysi kastað af almenningi til að lýsa fólki sem hefur fjölbreytt úrval af geðheilsuáskorunum.
Orðið kallar upp myndir af langvarandi, ómeðhöndluðum sálfræðilegum sjúkdómum , svo og geðveikum hæli og hugsanlega hættulegum hegðun.
Reyndar eru allar tegundir af fælni mjög meðhöndlaðir með leiðbeiningum læknismeðferðar og það eru margs konar árangursríkar aðferðir, svo sem aðferðir við meðferð meðferðarhátta . Meðferð á sérstökum fælni getur verið eins stutt og einn til þrjár fundur.
Fælni er bara ofmetið ótta
Hversu oft er fólk með phobias sagt að einfaldlega "takast á við það" eða "komast yfir það"? Þeir sem aldrei þjáðust af phobia geta fundið það erfitt að skilja dýpt hryðjuverka sem fælni getur valdið.
Munurinn á ótta og fælni er sú síðarnefnda takmarkar líf og hefur áhrif á þinn:
- Persónuleg sambönd
- Geta til að sinna starfi þínu eða fara í skóla
- Geta gert nauðsynlegar daglegar verkefni, þ.mt að fara í sturtu eða fara í matvöruverslunina
Einfaldlega að takast á við venjulegan ótta getur verið gagnlegt, en að takast á við fælni með góðum árangri þarf venjulega hjálp geðheilbrigðisstarfsfólks.
Phobias eru djúpt rætur persónuleiki eiginleiki
Þeir sem trúa þessari goðsögn telja að þú getir ekki sigrast á fíflum og "það er bara eins og hún er" getur verið algeng viðbrögð við ótta þínum frá vinum og fjölskyldu.
Þrátt fyrir að sumar phobias séu erfiðari að meðhöndla en aðrir, þá eru lítil merki um að styðja þessa kenningu persónuleika.
Velgengni bæði skammtíma og langtímameðferðar er mjög mikil.
Phobias eru erfðafræðilegar
Það kann að vera einhver sannleikur við þessa löngu goðsögn, en rannsóknir eru langt frá því að vera afgerandi. Samkvæmt vísindamönnum Villafuerte og Burmeister í kynningu þeirra sem heitir "Untangling Genetic Networks of Panic, Fælni, Hræðsla og Kvíði ," eru fyrstu gráðu ættingjar þeirra sem eru með phobias líklegri til að fá fælni. Þetta var sérstaklega satt í tvíburum.
Börn þróa sjálfkrafa foreldrafælni
Þrátt fyrir að vísbendingar séu um að börn séu líklegri til að fá fælni ef foreldrar þeirra eiga þau, hafa einn eða báðir foreldrar greind með fælni aðeins einn af mörgum áhættuþáttum. Þú getur líka þróað fælni frá því að horfa á ókunnuga, sem er slæmur reynsla, svo sem að falla niður stigann, eða að sjá eitthvað óheppilegt að gerast einhver í myndinni.
Eins og sumir telja að bæði náttúran og næringin gegni hlutverki í þróun fobba, er það ekki á óvart að mikið veltur á áhrifum annarra fullorðinna á líf barnsins, einstaklingspersónu barns og hvernig foreldrar kynna fælni sína á heimilinu.
Goðsögn um fælni og aðrar geðraskanir eru hömlulausar og upplýsingar sem safnað er frá fjölskyldu eða vinum geta verið ónákvæmar.
Ef þú hefur ótti sem hefur áhrif á líf þitt skaltu íhuga að leita ráða hjá faglegri leiðsögn. Með réttri meðferð, getur þú tekist að sigrast á flestum fælni.