Ef þú drekkur meira en ráðlögð viðmiðunarreglur um áfengisneyslu gætir þú verið að velta fyrir þér hvað nákvæmlega er áhættan. Hver er skaða í að drekka of mikið áfengi? Ráðlögð viðmiðunarreglur um lághættulegan drykk eru fjórar eða færri drykkir á dag fyrir karla og ekki meira en 14 drykki í viku. Fyrir konur eru þrjár eða færri drykki á dag og ekki meira en sjö drykkir á viku.
Ef þú drekkur meira en það er drykkjamynsturinn þinn talinn háhættur eða mikil drykkur .
Hætta á áfengisnotkun
Ef þú ert þungur drykkjari, er fyrsti áhættan sem þú stendur fyrir að þróa áfengisröskun. Aðeins 2% af fólki sem drekkur á lítilli áhættuþátt er alltaf greindur með áfengisneyslu eða áfengissýki . En ef þú fer yfir ráðlagða stig, eykst það prósentu verulega, í samræmi við víðtækar rannsóknir hjá National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Ef þú fer yfir þessar reglur reglulega getur áhættan á að fá áfengissýki aukist í 50%.
Ef þú færð áfengisröskun getur þú , samkvæmt rannsóknum, einnig leitt í hættu á að fá önnur persónuleg vandamál, svo sem að missa ökuskírteini þitt, missa starf þitt og eiga í vandræðum með sambönd. Þungur drykkur tengist mörgum persónulegum neikvæðum afleiðingum.
Hætta á auknum heilsufarsvandamálum
Vísindarannsóknir hafa tengst miklum drykkjum á fjölmörgum áhrifum á heilsuna.
Næstum hvert kerfi í líkamanum getur haft neikvæð áhrif á áfengi. Sterk drykkja hefur verið sýnt fram á að valda eða stuðla að eftirfarandi heilbrigðisskilyrðum:
- Lifrarsjúkdómur eða skorpulifur í lifur
- Heilaskemmdir eða vitglöp
- Hár blóðþrýstingur
- Óreglulegur hjartsláttur
- Krabbamein (áfengi hefur verið tengd sérstaklega við krabbamein í höfði og hálsi, brjóstakrabbamein, ristilkrabbamein og lifrarkrabbamein)
Hætta á skaða meðan á brjósti stendur
Þungur drykkur eykur einnig verulega líkurnar á því að verða fórnarlamb meiðsla - innan heimilisins og út. Áfengisskerðing eða eitrun eykur verulega hættu á að þú meiðir þig eða slasast af öðrum. Samkvæmt nýjustu tölfræði er áfengi þáttur:
- Hjá 40% af banvænum þjóðvegi hrun, sjálfsvíg og banvæn fall.
- Í 50% af kynferðislegum árásum og áverka áverka.
- Hjá 60% allra banvæna eldsvoða, drukkna og morða.
Hætta á fæðingargöllum
Ef þú drekkur mikið á meðgöngu, eykur þú hættu á að barnið þitt þrói fjölda sjúkdóma sem kallast fósturalkóhólkerfisröskun (FASD). Alvarlegustu áhrif útsetningar fyrir fæðingu áfengis eru fósturalkóhólheilkenni (FAS).
Ekki er vitað hvort einhver magn af áfengi sé öruggt að drekka á meðan þú ert barnshafandi. Ef þú ert þunguð eða áformar að verða þunguð, er mælt með því að þú drekkur ekki neitt. Ef þú drekkur og það er hugsanlegt að þú gætir orðið þunguð, getur tíð áburðarpróf á heimilinu hjálpað til við að vernda barnið gegn fæðingu áfengis.
Aðstoð við notkun áfengisnotkunar
Ef þú ert í áhættuhópi eða miklum drykkjum, gætirðu viljað lesa hvernig aðrir drykkir segja að heilsa þeirra hafi orðið fyrir áhrifum af áfengisneyslu þeirra.
Ef þú hefur upplifað neikvæð heilsufarsleg áhrif gætirðu viljað leita hjálpar við að draga úr áfengisneyslu þinni eða reyna að hætta.
Heimildir:
Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Áfengi Alert: Áfengi og krabbamein." Nr. 21 PH 345.
Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Skemmdaráhrif áfengis á heilanum." Október 2004
Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Rethinking Drinking: Áfengi og heilsa þín." Febrúar 2009.