Hvað er í hættu áfengisneysla?

Heavy Drinking eða Binge Drinking

Hvernig veistu hvort þú drekkur of mikið eða of oft? Hvað þýðir það ef þú drakk flösku af víni í gærkvöldi? Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis (NIAAA) hefur framkvæmt rannsóknir til að sjá hver er mest í hættu á að misnota áfengi .

Hvað eru ráðlagðir stigum?

Samkvæmt NIAAA eru þetta leiðbeiningar um "þungur" eða "áhættusöm" drykkja:

Ef þú drekkur minna en ofangreindar ákvarðanir, hugsanlegt er að drykkjarstig þitt sé í flokki "lág áhættu". Samkvæmt rannsóknum NIAAA eru aðeins 2% fólks sem drekka á þeim stigum í hættu á að fá áfengissjúkdóma eða áfengissýki.

Held að allir drekka mikið?

Þú gætir verið að hugsa, "Enginn drekkur það lítið magn af áfengi. Hver sem drekkur, drekkur meira en það!" En það er ekki satt að "allir" drekki mikið.

Í rannsókn á heilbrigðiskerfinu um 43.000 manns á aldrinum 18 ára kom fram að minna en 3 af 10 manns drekka í áhættuhópi. Könnunin komst að því að:

Í hættu fyrir hvað?

Ef þú heldur yfir viðmiðunarreglurnar eykst hættan þín á að fá áfengisneyslu eða áfengismisnotkun verulega. Almennt, um 25% af fólki sem drekkur á hærra en ráðlögðum leiðbeiningum mun þróa áfengisvandamál .

Að drekka of mikið setur þig ekki aðeins í hættu á að fá áfengisröskun, það eykur hættu á skaða á öðrum sviðum lífs þíns.

Meiðsli . Að drekka meira en ráðlagðir leiðbeiningar geta haft þig í hættu fyrir að verða slasaður eða drepinn . Til dæmis er áfengi þáttur í 60% allra banvænu brennsluskaða, drukkna og morða.

Áfengi gegnir hlutverki í 50% allra alvarlegra áverka á meiðslum og kynferðislegum árásum, auk þess að vera þáttur í 40% allra banvæna hruna bifreiða, banvæn fall og sjálfsvíg.

Heilsa Vandamál . Fjöldi heilsufarsvandamála sem óhófleg áfengisneysla getur valdið er löng og fjölbreytt. Þungur drykkur getur aukið hættuna á nokkrum tegundum krabbameins, lifrarsjúkdóma, hjartasjúkdóma, heilablóðfalli, þunglyndi, svefntruflunum og kynsjúkdómum (frá óöruggt kynlíf).

Að drekka of mikið getur einnig stjórnað öðrum heilsufarsvandamálum og erfiðleikum, svo sem sykursýki, háum blóðþrýstingi og öðrum.

Fæðingargalla . Að drekka á meðgöngu getur valdið ýmsum heilaskemmdum og öðrum alvarlegum vandamálum hjá nýburum. Ekki er vitað hvort einhver fjöldi áfengis á meðgöngu sé öruggt fyrir ófætt barn, því er mælt með því að barnshafandi konur drekki ekki áfengi.

Drekktíðni, líka

Áhættan eykst einnig ef þú drekkur eða drekkur mikið á tíðum, samkvæmt National Institute of Health Research. Ef þú drekkur mikið aðeins einn dag í mánuði, eru líkurnar á því að þú sért með áfengisröskun um 20%. En ef þú ferð yfir viðmiðunarreglurnar einu sinni í viku, hækkar líkurnar á 33%.

Fyrir þá sem drekka mikið tvisvar í viku eru líkurnar á því að leysa vandamál 50% - einn í hverjum tveggja manna. Þessi prósentustig var að finna í rannsókn á drykkjarstreymi meira en 43.000 bandarískra fullorðinna.

Gætirðu vandamál?

Ef þú ferð út með vinum eða samstarfsaðilum í vikunni og drekkur fimm eða fleiri drykki (fjórir fyrir konur) og þú drekkur líka mikið um nóttina um helgar, þá er 50-50 líkur á að þú munir fá áfengisneyslu , ef þú hefur ekki einn þegar.

Þú gætir viljað taka þetta próf til að sjá hvort drykkjarstig þitt gæti þegar fallið í skilgreiningarnar á áfengisneyslu eða áfengissýki . Þú gætir viljað leita hjálpar við að draga úr áfengisneyslu þinni eða reyna að hætta.

Heimildir:

Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Hvað er venjulegt drykkur (PDF)." Uppfært 2005.

Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Rethinking Drinking: Áfengi og heilsa þín." Febrúar 2009.