Bættu við andlega virkni þína meðan þú spilar leiki
Frá Sudoku til handfesta leikja, hafa ungir og gamlar menn verið að leita leiða til að bæta andlega starfsemi sína og koma í veg fyrir öldrun öldrunar. Þó að þú ert að spila þessi leiki, þá ertu að bæta raunverulega skilning þinn.
Þessi þjálfun getur hjálpað til við að bæta minni þitt, svörunartíma og rökfræði, sem gefur þér hugann um það sem þú þarft. Við skulum kanna efst vefsíður og leiki sem geta haldið þér skörpum og bætt andlega hæfni þína.
1 - Brain Age 2 fyrir Nintendo DS
Brain Age 2 er heilaþjálfun og geðheilsukerfi fyrir Nintendo DS kerfið. Það setur upp mikið af leikjum til að skerpa styrk þinn, minni, útreikninga og aðrar hæfileika. Notaðu Brain Age 2 til að halda heilanum þínum skarpum á hverjum degi og fylgjast með framförum þínum. Það er gaman, flytjanlegt og krefjandi.
Ef þú ert með Nintendo 3DS, er Brain Age: Styrkþjálfun í boði.
Meira
2 - Lumosity
Lumosity er einn af þróunarheilbrigðisþjálfunar- og hugsunarhugmyndunum í kringum. Þú getur skráð þig fyrir ókeypis reikning - býður upp á þrjá leiki á dag - eða veldu áskriftarþjónustuna. Hins vegar getur þú fylgst með árangri þínum og framförum.
Með Lumosity finnurðu þig krefjandi heilans og færðu betri árangur á stigum þínum á leiðinni. Mikilvægast er að þetta eru skemmtileg heilaþjálfun og geðheilsuleikir, prófanir og starfsemi sem styður vísindi.
Ekki aðeins er hægt að nota vefsíðuna, forrit eru í boði fyrir iOS og Android, svo þú getur þjálfar á ferðinni.
Meira
3 - Hamingjusamur Neuron
Til hamingju með Neuron er vefsíða með leiki og starfsemi sem skipt er í fimm mikilvægar heilaþætti: minni, athygli, tungumál, framkvæmdastjórn og sjónræn / staðbundin. Eins og Lumosity, sérsniðnar það þjálfunina til að passa þig, fylgir framfarir þínar og leikurin byggist á vísindarannsóknum.
Notkun vefsíðunnar kemur með mánaðarlegt áskriftargjald. Hins vegar, Happy Neuron býður einnig upp á ókeypis prufuútboð svo þú getir séð hvort þú vilt nálgunina.
Meira
4 - Hjartaþjálfarinn minn
Brain Trainer minn segist vera á netinu "heila gym". Það er svipað í formi Lumosity og Happy Neuron, þó að þriggja mánaða áskrift kostar það sama og mánuður á hinum þjónustu. Ársáskriftin er enn betri samningur. Það er örugglega þess virði að kíkja á hvort þú ert með strangari fjárhagsáætlun. Þú getur líka reynt áskorun fyrir frjáls.
Þessi vefsíða er full af leikjum, þrautum og öðrum áskorunum sem ætlað er að bæta andlega hæfni þína. Vefsíðan mælir með 10 mínútum af þjálfun í heila tvisvar á dag til að ná sem bestum árangri. Það hefur einnig grunnþjálfunaráætlun sem segist bæta hegðunarhraða þinn.
Meira
5 - Crosswords
Crosswords eru klassískur heilaþjálfarari, en ekki aðeins munnlegt tungumál en minni frá mörgum víddum þekkingar. Best af öllu, það eru margar leiðir sem þú getur gert krossorð, bæði á netinu og utan.
A klassískt leið til að gera crosswords er að taka upp dagblað eða kaupa bók á krossasnúningi. Bækurnar eru góðar vegna þess að þeir eru alltaf með þér og þú getur keypt einn sem sér sérstaklega fyrir hæfni þína og áhuga. Mundu þó að crosswords geta verið sterkur
Þú verður einnig að finna endalausan lista yfir ókeypis krossgátur á netinu. Margir vefsíður dagblaðsins bjóða þeim og crosswords eru vinsælar á mörgum frjálsum vefsíðum. AARP vefsíðan býður einnig upp á ókeypis daglegt krossorð og þú þarft ekki að vera meðlimur. Mundu bara að heimsækja síðuna einu sinni á dag til að fá hámarks ávinning.
Meira
6 - Sudoku
Sudoku er mjög ávanabindandi fjöldi staðsetning leikur sem byggir á minni. Til að ljúka Sudoku púsluspilum þarftu að líta á undan og fylgja leiðir af afleiðingum. Ef þú setur 6 í þessum reit, þá verður að vera 8 og þetta 4, o.fl. Þetta "skipulag" hjálpar til við að bæta skammtímaminni og styrkur.
Eins og crosswords, Sudoku er vinsæll heila leikur sem þú getur spilað á netinu eða á pappír. Bækur eru fáanlegar í mörgum verslunum og fjöldi vefsvæða býður upp á ókeypis Sudoku-leiki, þú getur jafnvel fundið forrit fyrir símann þinn eða spjaldið.
Einnig eins og crosswords, Sudoku er í boði í mismiklum erfiðleikum. Þegar þú ert að byrja út skaltu spila einfalda leikina þangað til þú lærir reglurnar. Og ef þú ert að spila á pappír skaltu nota blýantur. Þú munt líklega gera mikið af því að eyða.
Meira
7 - Braingle
Krefjast þess að hafa stærsta safn heimsins í heilaþrælunum, þetta ókeypis vefsvæði veitir meira en 10.000 þrautir, leiki og aðra heilaþjálfarar sem og á netinu samfélag áhugamanna. Þú getur jafnvel búið til eigin þrautir til að gefa heilanum þínum frábæran líkamsþjálfun.
Meira
8 - Queendom
Queendom er algjörlega ávanabindandi og ókeypis vefsíða sem hefur þúsundir prófanir á persónuleika og könnunum. Queendom hefur einnig víðtæka safn af "heilaverkfæri" - þar á meðal hugsunarhugbúnað, tómstundaskipmyndir og hæfileikaprófanir - til að æfa og prófa heilann.
Meira