Ef þú ert með geðhvarfasýki, hefur einhver sagt að minnsta kosti einn af þessum hlutum fyrir þig. Ef þú þekkir einhvern sem hefur þennan sjúkdóm getur þú verið sekur um að segja eitt eða fleiri þeirra. Þú gætir haft góða fyrirætlanir en ekki grein fyrir því hvernig þessi orð geta borist. Heyrn þeirra getur verið sársaukafullt, pirrandi, niðurdrepandi - jafnvel eyðileggjandi - til tvíhverfis fjölskyldumeðlims , vinur, vinnufélaga eða kunningja.
Að segja þeim er ekki að vera gagnlegt.
"Þú ert bara ofvirkur aftur."
Ofskömmtun er einkenni um geðhvarfasjúkdóm . Heyrn sterk orð sem myndi vera sársaukafullt fyrir neinn, þú gætir vel svarað með mikilli reiði eða dökku þunglyndi. Jafnvel sorglegt kvikmynd getur gert einstakling með geðhvarfasjúkdóm ofbeldi, og svo getur mikið af öðrum hlutum. En þú ert ekki bara "ofvirkur" og það er ekki eins og þú getur alltaf djúpt andann og stöðvað það. Veikindi þín geta gert það mjög erfitt.
"Nokkuð sem ekki drepur þig gerir þig sterkari."
Já, það er satt að sumir fara í gegnum erfiðar reynslu, læra af þeim og koma út úr því sterkari. En þessi setning er rangt-geðhvarfasjúkdómur getur drepið. Að minnsta kosti 20 prósent fólks með geðhvarfasjúkdóma reyna sjálfsvíg. Leyfi þessu klifra út úr efnisskránni þinni. Ef þú ert með vini fjölskyldumeðlims með geðhvarfasýki, vertu meðvituð um hvenær þeir gætu farið í kreppu og ekki skilið eftir þeim.
"Allir hafa skap sveiflur stundum."
Það er satt. Í öðru lagi hafa 8 prósent af fullorðnum Bandaríkjamanna og 4 prósent unglinga meiriháttar þunglyndisröskun , þar með talið euthymia og þunglyndi. Jafnvel meðal þeirra sem hafa ekki greinanlegan truflun sem hefur skaphraða, hafa menn breytingar á skapi.
En aðeins fólk með geðhvarfasjúkdóm, hryggsláttartruflanir , geðhvarfasjúkdóma og tengd alvarleg geðsjúkdóma hafa endurtekin og alvarleg skapbólga milli manja eða svefnleysi og þunglyndis.
"Allir eru smá tvíhverfa stundum."
Þessi svipaða setning er óviðunandi af sömu ástæðum. Hafa skapsveiflur ekki það sama og að hafa greinanlegan truflun.
"Þú ert geðveikur."
Hnetur, brjálaður, gúmmí, hneigð, bonkers eða einhver tugi neikvæð orð og orðasambönd eru ónæm fyrir fólki með greinanlegan sjúkdóm. Þú gætir verið notaður við að henda slíkum setningum í kring til að merkja hegðun vinna þinna án þess að átta sig á því hvernig þau geta verið skaðleg fyrir einhvern sem er að takast á við truflun.
"Þú ert að vinna eins og skrímsli!"
Þessi maður er ákaflega móðgandi, þar sem grimmdar eru sýndar sem ofbeldisfullir og afbrigðilegir. Reynsla af geðhvarfasýki þýðir ekki sjálfkrafa að einstaklingur verði hættulegur. Það er líka ekki það sama og andfélagsleg persónuleiki röskun og / eða vera geðlyfja.
"Ég vildi að ég væri manísk svo ég gæti gert það!"
Það er ekki allt sem það er að gera. Margir einkenni geðhæð eru einkennandi og það væri gagnlegt ef þú lærðir þá og skildu hvað geðhvarfasjúklingur getur farið í gegnum. Þó að hún gæti haft mikið af orku, getur hún einnig haft hugsanir um kappreiðar, svefnvandamál og áhættusöm atriði.
"En þú virðist svo eðlilegt!"
Kannski er sá sem hefur geðhvarfasjúkdóm á milli hringrása, eða kannski er hún góð til að fela það sem hún líður. Hún kann að vera í þunglyndisþáttur og aðeins þau góða sem um það eru sýnileg í augnablikinu. Íhuga hvernig þetta myndi hljóma ef þú átt alvarleg veikindi eins og krabbamein og einhver sagði: "Þú getur ekki verið veikur, þú ert svo eðlileg!"
"Það verður að vera tíminn þinn í mánuðinum."
Þó að það sé satt að mánaðarlegar hormónabreytingar geta haft áhrif á skap, sleppur geðhvarfasjúkdómur sem ekkert annað en PMS er bara rangt. Einhver kona er fær um að taka afbrot í þessari yfirlýsingu, hvað þá kona með geðhvarfasýki.
Orð frá
Þessi orðasambönd eru óviðunandi þegar sagt er til einstaklinga með geðhvarfasýki, en margir þeirra myndu vera móðgandi þegar þeir segja við einhvern. Láttu orðin vera hvetjandi og stuðningsleg fyrir alla, án þess að jafna fólk með geðsjúkdóma.
National Institute of Mental Health bendir til þess að þú getur hjálpað einhverjum með geðhvarfasýki með því að vera þolinmóð og hvetja þá til að tala og eyða tíma þínum að hlusta frekar í staðinn. Bjóddu þeim að taka þátt í skemmtilegri starfsemi. Skilja að þeir gætu haft skapsveiflur. Láttu þá vita að það er hægt að líða betur með réttri meðferð.
> Heimildir:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Sjálfsvígshugsanir og sjálfsvígstilraunir í geðhvarfasýki tegund I: uppfærsla fyrir lækninn. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10,1590 / s1516-44462009005000003.
> Geðhvarfasjúkdómur. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Geðhvarfasjúkdómur. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.