Stigma hefur margar merkingar: þessar merkingar eru allt frá merki af sjúkdómum á húðina til hluta af blómum til að sýna skömm. Því miður fyrir þá sem eru með geðsjúkdóma er það síðasta skilgreiningin sem kemur næst því sem við finnum í raun sem stigma .
Reyndar nota sumir orðabækur jafnvel "fordóma geðsjúkdóma" sem dæmi í skilgreiningum þeirra.
Ég fann eina orðabók skilgreiningu sem mér finnst summa það mjög vel: "Tilfinning um að eitthvað sé rangt eða vandræðalegt á einhvern hátt." Þetta er tilfinningin sem neyðar sumar okkar til að fela greiningu okkar, eða rekur fjölskyldur okkar til að þykjast vandamálið er eitthvað annað. Þetta er það sem stundum heldur okkur í skugganum.
A líta á orðabækur sem lista samheiti er mjög að segja. Orð eins og svart merki, galla, ásakanir, skömm, óheiðarleiki, galli, blettur og sársauki, skömm og sekt eru bara nokkrar hugtök sem gilda um félagslega stigma geðsjúkdóma. Það er ekki okkur að kenna, en þessi orð sýna hvers vegna við finnum stundum svona.
Stigma og mismunun í geðsjúkdómum
Sá sem hefur verið stigmatized vegna geðsjúkdóma, raunveruleg eða jafnvel aðeins litið, þjáist oft á mismunun á vinnustað, í skólanum eða í öðrum félagslegum aðstæðum eins og kirkjum eða klúbbum. Þeir kunna að verða fyrir hendi af kunningjum, vinum og jafnvel fjölskyldu; Þeir kunna að vera hlægðir á bak við bakið eða á andlit þeirra.
Stigma stafar venjulega af fáfræði, fordómum eða ótta. Til dæmis, þegar maður segir vini eða vinnufélagi að hann hafi geðhvarfasjúkdóm, gæti svarið verið:
- "Ó, allir eru smá tvíhverfa, af hverju ertu svo sérstakur?" (fáfræði)
- "Ó, maður, þú ert einn af þeim? Gee, það er erfitt," eftir því að shunning. (fordómum)
- "Þú átt við að þú gætir flett út og byrjað að skjóta fólki?" (bæði fáfræði og ótta)
Fólk með geðsjúkdóma er oft hafnað af öðrum í lífi sínu vegna þess að þeir eru skynsamir að þeir séu hættulegir, ábyrgðarlausir eða bara of erfitt að takast á við - allt án raunverulegs skilnings á veikindum og oft án þess að vita þá nógu vel til að gera eitthvað af sanngjörnu dómi. Þeir geta líka farið framhjá fyrir kynningar á vinnustað eða bara almennt hliðstætt, jafnvel þótt skilyrði þeirra séu vel undir stjórn.
Hvernig á að berjast gegn stigi í geðhvarfasjúkdómi
Til að berjast gegn stigma er fyrsta skrefið menntun: Þegar fólk skilur meira um sjúkdómsástandið þitt, munu þeir byrja að sjá þig raunhæft frekar en í gegnum linsuna af ótta þeirra.
Þú þarft einnig að berjast gegn neikvæðum tilfinningum í sjálfum þér: trúðu því að geðsjúkdómar þínar skilgreini þig ekki og fólkið í kringum þig mun skynja það sjálfsöryggi og læra af því.
Ekkert af þessum hlutum er auðvelt, og þeir geta áskorun þig. En að berjast gegn stigma er ekki augnablik ferli, engu að síður - það mun taka tíma. Því meira sem þú telur að þú getur gert, því meira sem það mun hjálpa þér og öllum öðrum með geðhvarfasjúkdómi eða öðru geðsjúkdómi.